Jana Pelcl - Jóga, fitness, zdravotní cvičení

10/10/2026

Děkuji za úžasnou příležitost! Bylo mi potěšením být jako lektorka součástí této speciální lekce jógy 🫶

30/09/2026

Pravidelné skupinové lekce ve Svitavách:

CORE JÓGA
Pevný střed těla, ploché bříško a záda bez bolesti. Zapomeňte na stovky sklapovaček. Spojíme jógové pozice s principy zdravého pohybu a aktivujeme hluboké svaly, o kterých jste ani nevěděli. Vhodné i pro maminky po porodu.

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Celý den u počítače nebo za volantem? Vaše záda potřebují restart. Přijďte uvolnit ztuhlý krk, ulevit bedrům a správně se protáhnout. Domů odejdete s pocitem lehkosti.

YOGAFORMING
Balanc mezi protažením a posílením. Tvaruje svaly (nohy, zadeček, paže), posiluje střed těla, zádové svaly, výhradně s váhou vlastního těla a s respektem k anatomii. Ideální lekce, u které se jemně zapotíte, ale zároveň dokonale vyčistíte hlavu.

BODYFORMING
Efektivní lekce pro pevnou postavu a skvělou kondici. Kombinujeme spalování s cíleným posilováním problémových partií (bříško, hýždě, stehna). Díky mým znalostem ze zdravotní tělesné výchovy (ZTV) budeme makat efektivně a bez přetěžování kloubů!

Bližší informace a přihlášení na mém webu Jogaprozdravi.com

Těším se na podložce! 🫶🫶

Přijďte si zacvičit na veřejné lekce jógy ve Svitavách. Jemná i power jóga, jóga pro zdravá záda, jóga pro těhotné a po porodu, mobilita, core a cvičení pro ženy.

27/09/2026

Pravidelné skupinové lekce ve Svitavách:

CORE JÓGA
Pevný střed těla, ploché bříško a záda bez bolesti. Zapomeňte na stovky sklapovaček. Spojíme jógové pozice s principy zdravého pohybu a aktivujeme hluboké svaly, o kterých jste ani nevěděli. Vhodné i pro maminky po porodu.

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
Celý den u počítače nebo za volantem? Vaše záda potřebují restart. Přijďte uvolnit ztuhlý krk, ulevit bedrům a správně se protáhnout. Domů odejdete s pocitem lehkosti.


YOGAFORMING
Balanc mezi protažením a posílením. Tvaruje svaly (nohy, zadeček, paže), posiluje střed těla, zádové svaly, výhradně s váhou vlastního těla a s respektem k anatomii. Ideální lekce, u které se jemně zapotíte, ale zároveň dokonale vyčistíte hlavu.

BODY FORMING
Efektivní lekce pro pevnou postavu a skvělou kondici. Kombinujeme spalování s cíleným posilováním problémových partií (bříško, hýždě, stehna). Díky mým znalostem ze zdravotní tělesné výchovy (ZTV) budeme makat efektivně a bez přetěžování kloubů!

Bližší informace a přihlášení na mém webu Jogaprozdravi.com

Těším se na podložce! 🫶🫶

16/09/2026

Trénink, které tvé tělo doslova nakopne 💪
Dnes od 17:15 hodin BODYFORMING - pevné a ploché břicho.
Rezervace na webu jogaprozdravi.com

Těším se na Vás!

Janča

27/07/2026

Jsou dny, kdy je pro mě těžké najít rovnováhu (to se pak kymácím ze strany na stranu 😅). Tělo a hlava nejsou propojené, ale i přesto každou svou praxi miluji, protože nedokonalost mě motivuje a posouvá dál.

27/07/2026

29/06/2026

Jógová praxe nekončí ani v létě!🫶🙏
Lekce budou probíhat každé pondělí. Těšit se můžeš na Yogaforming, který ti změní postavu k nepoznání a Core yogu, která zatočí s bolestí zad a nevzhledným bříškem.
Rezervace a více info na jogaprozdravi.com

jogasvitavy

10/06/2026

Tento týden čtvrteční lekce výjimečně přesunuty na středu 10.6. Rezervace na webu jogaprozdravi.com

Těším se na podložce 🙏🫶

30/05/2026

Také v červnu budeme pravidelně pečovat o naši fyzickou a duševní schránku.
Lekce probíhají každé pondělí a čtvrtek.