Yogastation

Domů
Česko
Tábor
Yogastation

Zavolat Trasa Web Kontaktovat společnost

Yogastation.cz - Jógové studio Tábor
Bílkova ulice 960, Tábor. Budova Raiffeisen

04/10/2026

💜 NEDĚLE S JÓGOU V YOGASTATION 💜
Dopřej si na závěr týdne čas pro sebe. Pro pohyb, vědomý dech i chvíli ztišení. Vyber si praxi, která tě právě teď láká. 🌿

✨ KUNDALINI YOGA
S Magdalenou Zářeckou propojíš pohyb, dech, mantry a meditaci. Prostor pro načerpání energie i hlubší vnímání sebe sama.
🕠 Neděle 17:30–19:00

✨ ASHTANGA VINYASA YOGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
S Nikou Dušákovou se postupně seznámíš se základy dynamické praxe, která spojuje dech s pohybem. Budeme rozvíjet sílu, pružnost a soustředění s respektem k možnostem těla. Předchozí zkušenosti nejsou potřeba.
🕡 Neděle 18:30–20:00

📍 Yogastation, studio jógy v centru Tábora
💻 Rezervuj si své místo na www.yogastation.cz

01/10/2026

🍂💛V ŘÍJNU POPLUJEME NA VLNĚ SEBEROZVOJE💛🍂

Každé setkání může být malým krokem blíž k sobě. Přes pohyb, dech, odpočinek i společné chvíle. V říjnu jsme pro vás v Yogastation připravili lekce a workshopy, které nabídnou prostor poznávat sebe, vnímat své tělo a dopřát si to, co právě potřebujete. 💛

💃 2. 10. | 18:00–19:15 – DANCE YOGA
Jóga, hudba a tanec s Nikou Dušákovou. Rozhýbáme tělo a necháme prostor radosti i spontánnosti a posilime střed těla.
Cena: 250 Kč.

🍷 10. 10. | 10:00–17:00 – ZRAJU JAKO VÍNO
Celodenní workshop pro ženy 40+, 50+, 60+ s Vlaďkou Rychlík. Den věnovaný sobě a objevování krásy každé životní etapy.
Cena: 1 500 Kč.

🕯️ 16. 10. | 18:00–19:30 – RESTORATIVE YOGA
Jemná lekce s Nikou Dušákovou. Pozice s oporou pomůcek, klidný dech a prostor pro hluboký odpočinek a regeneraci.
Cena: 250 Kč.

🌿 17. 10. | 8:30–10:00 – PILATES FLOW
Prodloužená ranní lekce s Jitkou Máchovou. Plynulý pohyb, posílení středu těla a příjemné protažení.
Cena: 370 Kč.

👨‍👩‍👧 23. 10. | 16:00–17:30 – JÓGA PRO RODIČE S DĚTMI
Hravý pohyb a společný čas s Nikou Dušákovou. Příležitost být spolu a užít si vzájemnou blízkost.
Cena: 320 Kč za rodiče a jedno nebo dvě děti.

🥐 24. 10. | 8:00–9:30 – RANNÍ JÓGA SE SNÍDANÍ
Jemná hatha jóga s Janou Valovou zakončená snídaní přímo od Janičky. Sobotní ráno v příjemném tempu.
Cena: 370 Kč.

📍 Yogastation, Bílkova 960, Tábor
👉 Rezervace na www.yogastation.cz

Těšíme se na společnou říjnovou plavbu. 🤍

30/09/2026

🍷 ZRAJU JAKO VÍNO🍷
Pohybový workshop pro ženy 40+/50+/60+

Možná cítíš, že tvoje tělo potřebuje jiný přístup než dřív. Že už nechceš přidávat další výkon do dnů, ve kterých toho tolik zvládáš. A že by bylo příjemné mít chvíli prostor i pro sebe. 💜

Do Yogastation přijede Vladimíra Rychlík, somatická edukátorka a bodyworkerka s 25 lety praxe. Provede tě jemným inspirativním flow a tématy, která se dotýkají života i proměn ženského těla po čtyřicítce.

🌿 CO SPOLU PROZKOUMÁME?

💪 SÍLA
Jak na pohyb chytře a minimalisticky. Jak zařadit posilování do života, ve kterém už máš spoustu povinností.

🔥 KARDIO A METABOLISMUS
Co funguje v perimenopauzálním těle a jak přistupovat k pohybu s ohledem na jeho měnící se potřeby.

🥗 JÍDLO
Prostor pro otázky kolem stravování i rozplétání mýtů, které nám péči o sebe často zbytečně komplikují.

🌬️ NERVOVÝ SYSTÉM
Regulace předchází aktivaci. Zaměříme se na vnímání těla a na to, jak mu dopřát podporu před další zátěží.

💜 SEBEPÉČE A POTĚŠENÍ
Místo pro tělesnou radost, příjemný pohyb a péči, na kterou v každodenním shonu snadno zapomínáme.

🤍 SDÍLENÍ A TVŮJ PŘÍBĚH
Prostor pro to, co právě prožíváš, pro tvoje otázky i zkušenosti dalších žen.

Čeká tě pohyb, sdílení a konkrétní tipy do běžného života. Přijď klidně unavená, vyčerpaná. Nemusíš se nejdřív „dát dohromady“. 🌿

📅 10. 10. 2026 | 10:00–17:00
📍 Yogastation, Tábor
🍷 Cena: 1 500 Kč
📩 Rezervace: [email protected]

30/09/2026

🌿 30 DNÍ NÁVRATU K SOBĚ | 30. DEN 🌿

🌿 „Vracím se k sobě. Tady je můj domov. Vyzařuji ze svého středu klid, lásku, laskavost a harmonii.“ 🌿

Domov je místo, kde můžu odložit všechno, co celý den nesu. Kde nemusím nic dokazovat, vysvětlovat ani skrývat.

Přeji si, aby takovým místem byl i můj vlastní vnitřní svět. Abych se nemusel/a od sebe odvracet, když cítím únavu, smutek nebo nejistotu. Abych si dokázal/a naslouchat i tehdy, když můj vnitřní hlas není stejně hlasitý jako očekávání ostatních.

Vrátit se k sobě pro mě znamená přestat na chvíli hledat odpověď venku. Zůstat. Vnímat svůj dech, své tělo, své skutečné potřeby. Přijmout, že i to, co je právě těžké, má ve mně své místo.

🤍Těchto 30 dní končí. Možnost vracet se k sobě ale zůstává — v obyčejných chvílích, znovu a znovu. 🤍

🤍Děkuji za společných 30 dní.🤍
🤍Co pro vás znamená být sobě domovem?

#

29/09/2026

🌿 30 DNÍ NÁVRATU K SOBĚ | 29. DEN 🌿
🌿 „Děkuji sama/sám sobě za cestu, kterou jsem ušla/ušel.“ 🌿

Kolik věcí už máš za sebou, které nikdo jiný neviděl? Chvíle, kdy bylo těžké pokračovat. Rozhodnutí, která chtěla odvahu. Dny, kdy se podařilo udělat jen malý krok – a právě ten stačil.

Poděkovat sobě neznamená tvrdit, že všechno bylo snadné nebo dokonalé. Znamená to uznat vlastní úsilí, růst i to, co ses cestou naučil/a. 💜

Dnes se na chvíli zastav a vzpomeň si: za co chceš poděkovat sám/sama sobě?

28/09/2026

🤍Neskutečná radost, pokora a láska🤍 Děkuju skvělé partě jógujících za přenádherný víkend. A těším se opět na jaře 7.-9.5. 2027☀️Započali jsme krásnou tradici🤍

28/09/2026

🌿 30 DNÍ NÁVRATU K SOBĚ | 28. DEN 🌿
🌿 „Volím klid, lehkost a vnitřní rovnováhu.“ 🌿

Klid neznamená život bez starostí. Je to důvěra, že nemusím na všechno reagovat hned a že nemusím nést i to, co mi nepatří. Roste pokaždé, když beru vážně své potřeby a dokážu říct, kde jsou mé hranice.

Lehkost znamená přestat na sebe klást tíhu neustálého „mělo by se“. Dovolit si měnit směr, dělat věci po svém a pustit představu, že má hodnota závisí na tom, kolik toho zvládnu.

Vnitřní rovnováha vzniká z opakovaných návratů k sobě: z naslouchání tělu, z času na odpočinek i z odvahy přiznat si, když mi něco v životě přestalo vyhovovat. 💜

👉Podle čeho poznáš, že žiješ v souladu se sebou?

27/09/2026

🌿 30 DNÍ NÁVRATU K SOBĚ | 27. DEN 🌿
🌿 „Každý den se učím nacházet oporu v sobě.“ 🌿

Včera jsme si dovolili přijímat podporu od druhých. Dnes se obracíme k opoře, kterou si můžeme nabídnout sami – i ve chvílích, kdy nikdo další není nablízku.

Být si oporou neznamená mít vždy jasno nebo všechno zvládnout bez pomoci. Znamená to všimnout si, co právě prožívám, a neobrátit se proti sobě, když je mi těžko. Dát si čas. Připomenout si, že jeden náročný den nevypovídá o celé mé cestě. 🤍

Zkus se dnes v nejbližší chvíli nejistoty zastavit, položit si ruku na srdce a třikrát se pomalu nadechnout. Potom se zeptej: „Jak sebe sama můžu podpořit?“ Možná potřebuješ odpočinek, laskavá slova, jasnou hranici, chvíli ticha nebo odvahu požádat o pomoc.

Oporu v sobě budujeme právě těmito malými okamžiky.

27/09/2026

🌿 30 DNÍ NÁVRATU K SOBĚ | 26. DEN 🌿
🌿 „Dovoluji si přijímat péči, lásku a podporu.“ 🌿

Dávat druhým může být snadnější než něco přijmout. Když pomáháš, víš, co dělat. Když pomoc přijímáš, musíš na chvíli připustit, že i ty něco potřebuješ. A právě v tom bývá velká zranitelnost.

Možná máš pocit, že bys všechno měl/a zvládnout sám/sama. Že požádat o pomoc znamená někoho zatěžovat. Ale blízkost vzniká i ve chvílích, kdy druhým dovolíme být tu pro nás. 🤍

Dnes udělej jeden konkrétní krok: přijmi nabídku pomoci, o kterou běžně nestojíš, nebo někoho blízkého přímo požádej o podporu. Nemusí jít o nic velkého — nech si uvařit čaj, svěř se, přijmi objetí nebo dovol druhému, aby za tebe něco vyřídil. Až pomoc přijde, nezlehčuj ji ani neodmítej. Zastav se, nadechni a řekni prosté „děkuji“.

Adresa

Bilkova 960
Tábor
39002

Telefon

+420606609556

Web

http://www.YOGAstation.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Yogastation zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.