YOGA Martina Slavíková

06/10/2026

Časy, kdy si k nám můžete přijít zacvičit 🧘‍♀️

✅ Rezervovat můžete přes odkaz v bio, nebo do zprávy.

05/10/2026

Tradiční podzimní jógový pobyt na Kmíně. 🧡

Krásné místo, skvělá parta, cvičení, výborné jídlo a počasí jak na objednávku. Co víc si někdy přát.

Víkend jsme si užily plnými doušky a všemi smysly. ✨

01/10/2026

🌿 SM systém je za mě skvělý doplněk k józe

SM systém se zaměřuje více na posílení hlubokých svalů, jóga naopak nabízí prostor pro uvolnění a protažení.

Dvě cesty, které se krásně doplňují a můžou pomoci udržet naše tělo pohyblivé a zdravé.

Dopřáli byste svému tělu tuhle kombinaci?

Od října v YOGAmoments. 🩵

23/09/2026

Od října se na vás těším také na lekcích SM systému 🩵

Zastavte se a věnujte pár momentů jen sami sobě.

18/09/2026

Dneska se bude relaxovat 🤎🤎🤎

Od podzimu do jara probíhají jeden pátek v měsíci oblíbené prodloužené lekce restorativní jógy.

Lekce plné relaxace, odpočinku a velmi jemného pohybu, při kterých se uvolníte.

15/09/2026

🌿 NOVĚ V YOGA MOMENTS - SM SYSTÉM

Od 5.října se můžete přidat k novému kurzu SM systému, který bude probíhat každé pondělí od 17.00 hod.

SM systém je jemné, ale účinné cvičení zaměřené na:
🔹 posílení hlubokých svalů a středu těla
🔹 správné držení těla
🔹 zlepšení stability a koordinace pohybů
🔹 kompenzace jednostranné zátěže

Lekce jsou vhodné i pro začínající.

🗓️ Každé pondělí od 5.10.
🕛 17.00 hod
📋 8 lekcí / malá skupina
📍 YOGA Martina Slavíková


Preferujete více soukromý přístup? SM systém si můžete přijít vyzkoušet také individuálně. Ráda se vám budu věnovat.

📩 Pro rezervaci místa v kurzu nebo individuální lekce mi napište zprávu.

🧘‍♀️ Jemná jóga pro tělo i duši
🌿 Vaše místo pro klid a pohodu
📍 Teplice
✉️ Rezervace do zpráv, nebo na našich stránkách

✨ Lekce, inspirace, chvíle zpomalení.

11/09/2026

Svíčky, deky, aroma, tichá hudba a hluboká relaxace. S podzimem je zpět i restorativka.
🍂💛

Těším se na to moc.
Příští pátek první lekce po letní pauze.

31/08/2026

To, co mám na józe nejraději je její přesah, je pro mě víc, než jen fyzické cvičení. A jestli jste se jí někdy jen dotkli, tak mi možná dáte za pravdu.

Tuto sobotu nás čeká teplický festival jógy . Lekce, kterou pro vás připravuju bude plynout v několika sekvencích, kde se bude střídat dynamika s velmi jemným pohybem až zastavením. Stejně tak, jako se přirozeně střídají a plynou emoce v našem životě.
🩷

Tak třeba se v sobotu potkáme 🧘🏼‍♀️

27/08/2026

👣 Chodidlům se na lekcích věnujeme celkem často.

🔹 Nejsou totiž jen oporou pro naše tělo. Jsou taky důležitým zdrojem informací pro nervový systém - díky receptorům na plosce nohy vnímáme kontakt se zemí a to pak využíváme při udržování rovnováhy.

🔹 Když lépe vnímáme chodidla, pracujeme s nimi a naučíme se je aktivně zapojovat, můžeme podpořit rovnováhu i kvalitnější pohyb celého těla.

Znáte tyto cviky? Jsou zaměřené právě na budování stability, která bývá podle mých zkušeností často výzva.

Vyzkoušejte je, možná budete překvapeni. 👣

18/02/2026

PROČ JÓGA? 🧘🏼‍♀️
Tohle je jen několik důvodů, proč se józe věnovat pravidelně, našlo by se jich rozhodně daleko víc. Tím podstatným ale zůstává její komplexní přístup k člověku - péče o pohybový aparát, dech i mysl.

A jaké jsou vaše důvody, proč cvičíte jógu? 🧡

Pokud se chcete přidat na společné (nebo individuální) lekce, napište mi do zprávy.📱

Těším se na vás.
Martina 💛