Teplice Jóga - harmonie těla, mysli a duše

1.9. Byla poslední úterní joga na BARBOŘE. Počasí nám opravdu přálo. Závěrečnou relaxaci jsme si užili při svíčkách. Byl to opravdu zážitek , molo bylo úplně plné. Děkuji za váš zájem , to že přijedete , mne opravdu hřeje u srdce 💗.

Tak zase za rok.

Příští úterý 8.9. již ve studiu 17:00 a 18:30.

Dnes poslední JÓGA v ZAHRADĚ.
Od 19:00 plná zahrada 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Tento nápad vznikl v době covidu - zahrada byla soukromý prostor, kde jsme cvičili a těší mne, že k nám stále v létě rádi chodíte.
Příští pondělí již ve studiu.

Tento týden 31.- 6.9. ještě jedeme dle letního rozvrhu. 🔆

Od pondělí 7.9. najíždíme zpět na
🍂podzimní rozvrh a všechny lekce se vrací do studia.

Opět budou i

pondělky 16:00 rehabilitační jóga

úterky 17:00 jóga pro posílení těla
Rezervace WhatsApp 728 562 914

Vše jednou končí. My dnes ukončili JÓGU NA MILADĚ. Moc děkuji Lada Ruzek za to, že nás vzal do jeho PADLLEBOARD PARTY a my si mohli užívat jógu na hladině Milady. Děkuji Ireně a Klárce ( maminka s dcerou ), holky nevynechaly žádnou lekci a chodily pravidelně. Holky jsou z Chabařovic a úplně náhodně jsme zjistily, že Klárka k nám do Bystřan již několik let jezdí na koně. JÓGA SPOJUJE ÚŽASNÉ LIDI - děkuji , že vás mám.

JÓGOVÁ NEDĚLE
Přijďte si užít poslední srpnovou neděli a rozloučit se s létem.

8:30 BARBORA

10:30 ZÁMECKÁ ZAHRADA

18:30 MILADA

WhatsApp 728 562 728 562 914


Malá Paříž

Tuto neděli 30.8. od 10:30 si v rámci nedělní Malá Paříž můžete přijít zacvičit jógu do LABUTÍHO ALTÁNU v ZÁMECKÉ ZAHRADĚ. Lekce bude vhodná i pro úplné začátečníky.
Přes WhatsApp 728562914 si můžete rezervovat svoje místo.
Lekce je zdarma

JEMNÁ JÓGA V SRDCI TEPLIC
Dnes jsme v Teplicích prožili naprosto kouzelné dopoledne.
Máme za sebou první lekci jemné jógy v ZÁMECKÉ zahradě a musíme se s vámi podělit o obrovské nadšení.

Vypadá to, že jsme objevili dokonalé nové místo pro naše venkovní lekce.

Zámecká zahrada má neuvěřitelné kouzlo a klidnou atmosféru. To nejlepší na tom je, že ji máme všichni skvěle na dosah ruky přímo v centru města.

Žádné dlouhé dojíždění – prostě si vezmete podložku a za pár minut jste v oáze klidu, daleko od městského shonu.

Cvičení pod korunami vzrostlých stromů v tomto krásném LABUTÍM ALTÁNKU s výhledem na klidnou hladinu zámeckého rybníka a za zpěvu ptáků, dodalo naší relaxaci úplně jiný rozměr.

JÁ si tu energii okamžitě zamilovala!✨

A teď mne zajímá tvůj názor,
jak se ti tento nápad líbí?

Uvítali byste pravidelné lekce jemné jógy vhodné pro začátečníky u zámeckého rybníka?

Moji milí jogíni ,
🙏 ✨chci vám z celého srdce poděkovat za včerejší záplavu narozeninových přání. Tolik krásných zpráv a milých slov mě opravdu moc potěšilo a velmi si jich vážím.
Při čtení vašich přání jsem si znovu uvědomila, jaké mám obrovské štěstí.

Jsem šťastná za to, jaký žiju život, a hlavně za to, že mám kolem sebe, tak neuvěřitelně příjemné a hodné lidi, jako jste vy.

Děkuji vám, že doplňujete moji energii nejen na lekcích jógy.

Mám velkou radost,
že vás kolem sebe mám. ❤️

Děkuji Ivance M. za tak nádherné přání.

KURZ pro úplné ZAČÁTEČNÍKY
v Teplicích.

Chcete udělat něco pro své tělo i mysl, ale klasické lekce jógy vám připadají příliš rychlé nebo složité?
Máte pocit, že nejste dostatečně ohební?Tento kurz je stvořený přímo pro vás. Zapomeňte na krkolomné pozice z časopisů.
Jóga je pro každého a my vás o tom přesvědčíme – krok za krokem, v bezpečném a příjemném tempu.
Kurz je velmi oblíbený a místa mizí bleskovým tempem, proto s rezervací neváhejte.

🧘‍♂️ Co vás v kurzu čeká?

Čeká nás 8 lekcí, které na sebe metodicky navazují. Každý týden posuneme vaše dovednosti o kousek dál. Vše si vysvětlíme do nejmenších detailů, nikam nespěcháme a prostor bude i na vaše otázky.

Dech jako základ (lekce 1)
Zjistíte, proč je dech srdcem celé jógy. Naučíte se plný jógový dech a poznáte jeho okamžité účinky na odbourání stresu, zklidnění mysli a okysličení těla.

Základní jógové pozice (lekce 2-3 ): Bezpečně a podrobně vás provedeme základními ásanami (pozicemi). U každé z nich se dozvíte, jak správně nastavit tělo a jaké konkrétní zdravotní účinky má na vaše svaly, klouby a vnitřní orgány.

Plynulost a rituál (lekce 4-5 ): Propojíme dech s pohybem a společně se do detailu naučíme ikonickou sestavu Pozdrav Slunci. Domů odejdete s vědomím, jak si tuto rituální sestavu zacvičit sami pro ranní příval energie.

Rozvoj pohyblivosti a další jógové pozice ( lekce 6-8) Rozhýbete svoje ramena , kyčle, zatuhlou páteř , naučíte se relaxovat a čerpat novou energii. Dozvíte se, proč a jak nás joga vrací zpět do životní rovnováhy .

✨ Kdo vás kurzem provede?
Lektorka jógy Mgr. Bc. Jitka Strahlheimová, která klade velký důraz na správnou metodiku, individuální přístup a detailní vysvětlení každého pohybu.
Budete se cítit bezpečně i v případě, že na jógové podložce stojíte úplně poprvé.

Začátek kurzu: 4. října 2026 (každou neděli od 18:30)
Počet lekcí: 8 metodicky navazujících setkání
Místo konání: TEPLICE JOGA, Vita Clinic, Dubská 3314, Teplice
Cena kurzu: Pouze 1 500 Kč za celý blok

Pozor: Vzhledem k vysoké popularitě kurzu bývají volná místa hned obsazená. Doporučujeme zajistit si své místo včas.

Vyplňte si přihlášku a obratem pošlete platbu kurzu. Pokud by již byl kurz naplněn , platba vám obratem bude vrácena.

Přihláška zde 👉
https://teplicejoga.cz/kurz-jogy

🚐 Na cestách za zdravím a energií pro vnoučata! 👵🏼👨🏼‍🦳

Už je to přesně ROK, co s manželem každé ráno začínáme stejně. Ať jsme doma, nebo zrovna parkujeme náš karavan někde v přírodě, jedna věc v naší výbavě nikdy nechybí: BALANC OIL.

Proč ho s sebou poctivě vozíme všude?

Protože ve zdraví je nejdůležitější PRAVIDELNOST.

Tělo nepotřebuje ochranu jen občas,
ale každý den. Obzvlášť, když chceme žít naplno! 🌍

Naším největším motorem jsou totiž naše vnoučata. Chceme pro ně být tou nejaktivnější babičkou a dědou.

Chceme s nimi běhat po venku, jezdit na výlety, jezdit na kole a mít pořád úsměv na tváři, ne si stěžovat na únavu nebo bolavé klouby.

Co nám BALANC OIL za ten rok přinesl?🧠 Ostrou mysl a paměť – abychom stíhali jejich divoké tempo.

❤️ Zdravé srdce a cévy – které nás podrží při každé túře.

💪 Silnou imunitu a ochranu buněk – protože nemáme čas být nemocní.
Zdravé klouby a svaly – abychom po celém dni v pohybu ráno vstali s lehkostí.

Tento prémiový olej z divokých ryb a oliv dodává našemu tělu přesně ty zdravé tuky (Omega-3), které moderní strava postrádá. Vyrovnává záněty v těle a dává nám jistotu, že pro své zdraví děláme maximum.

Investice do zdraví (35 Kč za den) je ta nejlepší, kterou jsme mohli udělat.

Pro nás i pro naši rodinu.

✨Máte už také svůj BalanceOil, nebo teprve přemýšlíte, jak svému tělu vrátit rovnováhu?

Ráda vám nasdílím naše dlouhodobé zkušenosti!

Napište mi do zpráv. 📩

Od pondělí 24.8. můžeš ochutnat BALANC OIL na mojí lekci jógy.
Mohu ti udělat i test na poměr omega 3 a omega 6 v tvém těle.

Nejen pohyb , ale i strava je základ pro naše zdraví. Jsem ráda, že mám okolo hodně lidí, kteří jedou na stejné vlně a pečují o svoje tělo.
Zuzana Dvořák