03/08/2026
🌸 ZAČNI S FITNESS SPRÁVNĚ – WORKSHOP PRO ŽENY ZAČÁTEČNICE 🌸
Chceš začít cvičit ve fitku, ale nejsi si jistá, jak správně používat stroje, jak je nastavit podle svého těla nebo jak si sestavit vlastní trénink?
Přijď na praktický workshop, kde se naučíš základy cvičení ve fitness, osvojíš si správnou techniku a získáš jistotu, že budeš cvičit bezpečně, efektivně a s dobrým pocitem. 💪
✅ Workshop je určen pro úplné začátečnice
✅ Malá skupina pouze 6 žen pro maximální individuální přístup
✅ 2,5 hodiny praktických ukázek, vysvětlování a zkoušení
✅ Každá účastnice si vše sama vyzkouší pod vedením trenérky
Co se naučíš?
• jak se orientovat ve fitness a správně využívat vybavení
• jak nastavit stroje podle své postavy a potřeb
• správnou techniku základních cviků pro celé tělo
• nejčastější chyby při cvičení a jak se jim vyhnout
• jak si sestavit jednoduchý a efektivní trénink
• jak se ve fitku cítit sebevědomě a vědět, co dělat
Každá účastnice obdrží také skripta, ke kterým se může vrátit i při dalším cvičení.
📅 Termíny:
29. 8. 2026 | 12:30–15:00
30. 8. 2026 | 11:30–14:00
📍 Místo: Thunder Gym Turnov
✨ Workshop proběhne v době, kdy bude fitko uzavřené pouze pro naši skupinu, takže budeme mít dostatek prostoru, klidu a soukromí.
💰 Cena: 890 Kč
📲 Rezervace probíhá přes aplikaci Gymify. - odkaz najdete na profilu
⚠️ Rezervace je závazná. Po přihlášení je nutné uhradit kurzovné do 24 hodin, jinak bude místo nabídnuto dalším zájemkyním.
Po létě je ideální čas začít znovu, nastavit si pravidelný pohyb a udělat první krok k tomu, abyste se ve fitku cítily jistě a samostatně. 🤍
Těším se na vás! 😊
