Nira yoga

Krásné pondělí! 🍂✨
Zítra (v úterý) 1. 9. se potkáme v Café Tucan ☕🧘‍♀️
Září je ve znamení přechodu k podzimu – času pro uzemnění, stabilizaci a zklidnění.
Čeká nás:
✨Balance flow

Ranní power jóga (Stability & Balance Flow)
⌚️ 6:30 – 7:30 hod.
– Probudíme a posílíme tělo. Najdeme pevný základ pro celý nový měsíc. Odcházet budete s pocitem síly, rovnováhy a lehkosti.

Funkční jóga (Uzemněná Síla & Dech)
⌚️ 17:30 – 18:30 hod.
– Lekce zaměřená na mobilitu, pevný střed těla (core) a vědomou dechovou práci. Uvolníme napětí po celém dni, zpevníme tělo a zklidníme mysl.

📲 Rezervace na tel. 728 621 091
Přijďte si dobít baterky a naladit se na nový měsíc. 🔋

Těším se na vás! ❤️

Krásné pondělí ☀️

🧘‍♀️ Zítra (v úterý) 25.8. se potkáme v Café Tucan ☕️ 🍃

Čeká nás:
✨ Stability & Balance Flow

Ranní power jóga (pro sílu a rovnováhu)
⌚️ 6:30 - 7:30 hod.
- Probudíme tělo, zapojíme hluboký stabilizační systém a najdeme pevný základ pro celý den. Odcházet budete s pocitem síly, rovnováhy a lehkosti. ⚡️

Funkční jóga (pro pevný střed a flexibilitu)
⌚️ 17:30 - 18:30 hod.
- Lekce zaměřená na stabilitu, rovnovážné pozice a vědomé uvolnění napětí po celém dni. Zpevníme střed těla a probalancujeme mysl i tělo. 🧘‍♂️

📲 Rezervace na tel. 728621091

Přijďte si dobít baterky ❤️.
Těším se na vás 🙏

Krásné pondělí 🌼☀️

🧘‍♀️ Zítra (v úterý) 18.8. se potkáme v Café Tucan ☕️ 🍃

V lekcích se zaměříme na:
✨ Sílu core, uvolnění kyčlí & ramen

- Ranní jóga flow (pro sílu a energii) -⌚️ 6:30 - 7:30 hod.
Probudíme energii do nového dne a posílíme tělo. Odcházet budete se skvělým pocitem síly a lehkosti. ⚡️

- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - ⌚️17:30 - 18:30 hod.
Protažení po celém dni, zaměřené na flexibilitu, stabilitu a vědomé uvolnění napětí v těle. 🧘‍♂️

📲 Rezervace na tel. 728621091

Přijďte si dobít baterky ❤️.
Těším se na vás 🙏

Krásné pondělí 🌸☀️

🧘‍♀️ Zítra (v úterý) 11.8. se potkáme v atriu ZŠ Žerotínova 🍃😉

Čeká nás:
- Funkční jóga zaměřená na posílení dolní části zad a uvolnění bederní páteře

⌚️ 17:30 - 18:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

Krásné slunečné pondělí 🌸☀️

🧘‍♀️ Zítra (v úterý) 4.8. se potkáme v Café Tucan ☕️ 😉

- Ranní jóga (pro sílu a energii) - 6:30 - 7:30 hod.

- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - 17:30 - 18:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

Krásné pondělí 🌸☀️

🧘‍♀️ Zítra (v úterý) 28.7. se potkáme v Café Tucan ☕️ 😉

- Ranní jóga (pro sílu a energii) - 6:30 - 7:30 hod.

- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - 17:30 - 18:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

🧘‍♀️ V úterý 21.7. se potkáme v Café Tucan ☕️ 😉

- Ranní jóga (pro sílu a energii) - 6:30 - 7:30 hod.

- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - 17:30 - 18:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

🧘‍♀️ V úterý 14.7. se potkáme v atriu ZŠ Žerotínova 🍃 😉
- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - 17:30 - 18:30 hod.

🤸 Ve středu 15.7. proběhne lekce v café Tucan ☕️
- Ranní jóga (pro sílu a energii) - 6:30 - 7:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

🧘‍♀️ V úterý 7.7. se potkáme v Café Tucan ☕️ 😉

- Ranní jóga (pro sílu a energii) - 6:30 - 7:30 hod.

- Funkční jóga (pro flexibilitu a posílení těla) - 17:30 - 18:30 hod.

📲 Rezervace na tel. 728621091

Těším se na vás 🙏

🌞 Krásný den všem (nejen) "valmezským" jogínům! 🧘‍♂️

✨Po delší odmlce pro Vás mám rovnou pár změn :)

✨Nově se budeme setkávat na lekcích v sále skvělé kavárny ☕️ Café Tucan na náměstí ve Valašském Meziříčí.

⌚️Rozvrh lekcí
- Ranní Power Joga - Úterý 6:30 - 7:30 hod.
- Funkční Joga - Úterý 17:30 - 18:30 hod.

☀️ Láká vás Jóga venku na čerstvém vzduchu?
🌿Když nám bude přát počasí, ráda lekce přesunu pod širé nebe do venkovních prostor ZŠ Žerotínova.
📍 Aktuální místo konání vám potvrdím každé pondělí v příspěvku na FB.

📲Rezervace na tel. čísle: 728 621 091

✨Mrkněte na letáček 👇

Těším se na vás 🙏