Yoga Saloon

Lekce pilates ✨

Úterý 17.15-18.15

Hlavním cílem lekce je zpevnění středu těla (core), celkové zlepšení držení těla, uvolnění
bolesti zad a posílení všech svalů – i těch, o kterých jste možná ani nevěděli, že je máte.
Pilates je založený na vědomém pohybu a pochopení toho, jak naše tělo funguje. Přináší
nespočet benefitů pro každodenní pohyb, zdraví i celkovou kondici.
Lekce je omezena pouze na 8 osob, což zajišťuje dostatek prostoru pro individuální přístup, pečlivou kontrolu správného provedení cviků a především bezpečné cvičení.

Lektorka: Petra
Cena: 200 Kč (možnost zakoupení permanentky za zvýhodněnou cenu)
Pro koho: pro všechny úrovně, ženy i muže, včetně začátečníků (lekce bohužel není vhodná pro
těhotné)
Rezervace: 📞 606 828 753, 📧 [email protected], IG:

✨ Nový rozvrh lekcí ✨

Vyber si svou lekci, rezervuj místo a přijď si užít čas pro sebe.🧘🏽‍♀️🧘🏽

Těšíme se na Tebe na podložce!

Fyzio cvičení pro ženy✨
Každou středu 16.00–17.00

Cvičení zaměřené na zdravý a funkční pohyb s respektem k ženskému tělu. Procvičíš hluboký stabilizační systém, pánevní dno, střed těla i zdravá záda. Lekce posiluje vědomý dech, držení těla a vnitřní stabilitu.

Cena: 200 Kč
Pro koho: ženy (bez ohledu na věk či kondici)
Rezervace: 📞 731 769 840

Jóga od základu ✨

Každé úterý 16.00–17.00

Praxe zaměřená na dech, stabilitu a vnímání těla. Vhodná pro začátečníky i pro ty, kteří si chtějí osvěžit základní principy klasické jógy. Vychází z ústní tradice indické jógy, kde není cílem výkon, ale návrat k sobě. Postupně prohlubuje vnímání dechu, mysli i pohybu a vytváří bezpečný prostor pro vlastní tempo. Je jednoduchá, a přesto může při pravidelné praxi přinést hluboký a transformační efekt. Každý přichází odjinud — začínáme tam, kde právě jste.

Lektor: Irena Stehlíková / Yoga Allince Professionals UK
Cena: 200 Kč
Pro koho: začátečníci i ti, kteří chtějí upevnit základy své praxe
Rezervace: qr kód (viz web) / zpráva na ig Yogasaloon

Hledáš krásný a klidný prostor pro své lekce, workshopy nebo focení? 🌿
Yoga Saloon je k dispozici k pronájmu a právě teď přicházíme s jarní akcí!

Dopolední pronájem můžeš využít za zvýhodněnou cenu 250 Kč 🌸

Napiš mi pro více informací a rezervace, budeme se těšit.✨

📸: .photo

Představujeme vám naši novou lektorku Petru a její lekci Vinyasa Yoga | Zastavení v pohybu.✨

Středa 18.45 (od 1.dubna)

Vinyasa je dynamičtější styl jógy, který propojuje dech s pohybem. Petra do svých lekcí vnáší svou autentičnost a klade důraz na správné provedení pozic – ne kvůli jejich vzhledu nebo tomu, jak u nich člověk vypadá, ale především kvůli vnitřnímu prožitku a vnímání vlastního těla.

Cena: 200 Kč (možnost zakoupení permanentky za zvýhodněnou cenu)

Pro koho: všechny úrovně (Ž/M, i začátečníky)

Rezervace: 📞 606 828 753, 📧 [email protected], IG:

Přijď si s námi vyrobit tu nejroztomilejší kabelku! 👜✨
Na workshopu se Solandfio tě čeká tvořivé odpoledne plné barev, inspirace a radosti z vlastnoruční tvorby. Domů si odneseš originální kousek, který nikdo jiný mít nebude.

Místa jsou omezená, tak si rezervuj to své včas 💛

✨ Zimní pohlazení s kakaem ✨
Dopřej si hluboké zastavení a čas jen pro sebe.
V bezpečném prostoru ženského kruhu se zahřejeme ceremoniálním kakaem, jemnými relaxačními technikami a vědomou přítomností.

🤎 ženský kruh
🤎 ceremoniální kakao
🤎 relaxace vedená fyzioterapeutkou
🤎 spočinutí a návrat k sobě

📅 31. 1. | 15.00–18.00
📍 Yoga Saloon
💫 Provede Tě: Miroslava Hamplová & Kateřina Rybáčková
💰 690 Kč

Těšíme se na společné zimní zpomalení 🤍

Představujeme vám Káju a jeho lekce Čchi-kungu, které probíhají každé úterý 18.15 – 19.15. Každý pohyb má svůj dech, každý dech má svůj klid. V Čchi kungu se učíme naslouchat sobě – tělu i mysli. Naučíš se pracovat s energií, zklidnit svou mysl a nastartovat vitalitu v každodenním životě. Čchi kung není jen cvičení – je to tišší rozhovor sám se sebou, kde každý krok otevírá prostor pro nové možnosti.
Cena: 200 kč
Vhodné pro: ženy a muže všech věkových kategorií i úrovní kondice
Rezervace 778 042 734