CANTIENICA-Studio Aachen

Das neue Programm für das 1. Halbjahr ist da.
Zum Beispiel Beckenboden-Intensivmodule zur Einführung am 24.2. (Modul 1) und 2.3.24 (Modul 2). Es sind noch Plätze frei!
mehr Infos:

Willkommen Cantienica-Studio Aachen, Dr. Eva M. Neumann - Programmübersicht Cantienica-Beckenbodentraining, Cantienica go!, Cantienica-Powertraining u.v.m.

Sich entfalten - Ab morgen, 31.7.23, beginnt wieder nach der Sommerpause das Entfalten in Leichtigkeit bei uns 🤩

Neue Intensiv-Module Beckenboden: Modul 1 am 20. Mai, 10 - 13 Uhr, Modul 2 am 27. Mai, 14 - 17 Uhr.
Ein paar Plätze sind noch frei :)
Mehr Infos hier:

Intensivmodule Cantienica-Studio Aachen, Dr. Eva M. Neumann - Programmübersicht Cantienica-Beckenbodentraining, Cantienica go!, Cantienica-Powerprogramm u.v.m.

Zurück auf FACEBOOK - es geht auch hier wieder los :)

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Endlich: Das neue CANTIENICA®-Faceforming Buch ist da!
Basis- und Fortgeschrittenen Kurse dazu im Mai in Aachen :) Infos wie immer unter www.cantienica-aachen.eu oder direkt bei [email protected]

Fersensporn ist übel - das sind Tipps dazu aus Sicht der CANTIENICA®-Methode. Ganz viele Fußübungen gibt's dann bei uns im nächsten go!-Basiskurs am 15. 3. 14 (ein paar Plätze sind noch frei). Oder einfach mal eine Privatlektion buchen :)

Der echte Fersensporn ist gottseidank selten: Da macht sich ein keilartiges Stück Knochen, ein Dorn, im Fersenbein selbstständig. Fast wie ein "neues Gelenk". Weil es halt kein Gelenk sein kann, kommt es zu Entzündungen.

Ein stechender Schmerz an der Ferse ist erst mal ein stechender Schmerz an der Ferse. Die Möglichkeit eines klugen Fusses, zu sagen: "Du machst etwas, das mir nicht behagt." Veränderung der Fusshaltung, Entlastung der Füsse durch Aufspannung des Körpers helfen SOFORT.

Hier eine SOS-Übung: Aufrecht sitzen, am Rand eines Hockers, möglichst wenig Sitzfleisch abgeben. Unter jede Ferse einen Hartgummiball geben ("Flummie"). Hände verschränken, Arme über den Kopf strecken, Knochen lang machen, Muskeln Richtung Körper entspannen. Brustkorb weit weg vom Becken.

Das "Fersenfleisch" rund um den Flummie abgeben, mit der Vorstellung arbeiten: die Ferse wie warmen Honig um den kleinen Ball tropfen lassen, überall gleichmässig, an der Innenseite, Aussenseite, hinten und vorne. Klingt nach nichts? Sie werden staunen!

Anschliessend die Fersen hauchzart auf den Flummie stupsen, rechts, links abwechselnd. Und schliesslich versuchen Sie, die Flummies mit den Fersen anzuheben, als wäre der Fuss eine Hand. Geht nicht? Macht nichts, die Übung zählt.

Wetten, dass Sie nach dieser Übung leichter gehen? Vielleicht schon schmerzfrei?

Mehr davon gibt's bei jedem CANTIENICA®-Anbieter http://www.cantienica.com/anbieter.html

Benita Cantieni

CANTIENICA®Training goes US - go ...go ... go :)
Congratulations - I am proud of you all and I am proud to be part of the C-community :)

Nächstes CANTIENICA®-Beckenbodentraining in Aachen: 15. Februar 2014. Check it out :)

Intelligente Fitneß: Haltung, Kraft und Beweglichkeit für Gesundheit, Schönheit und... Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung wurde von der Schweizerin Benita Cantieni entwickelt. Sie war äußerst erfolgreiche Journalistin, bevor sie sich der Erforschung des hochentwickelten Kraftwerks Mensch verschrieb. 1997 gründete sie die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, di...

Ja, mit CANTIENICA®-Faceforming wird das strahlende Wesen im strahlenden Gesicht sichtbar :) Wunderschön, Larene und herzliche Grüße in den "hohen Norden"!
Interesse? Ich informiere Sie gerne über mein Angebot bezüglich der CANTIENICA®-Faceforming Methode. Schreiben Sie mich gerne an unter: [email protected]

Larene Thomson über CANTIENICA®-Faceforming Larene Thomson, Senior Teacher der CANTIENICA®-Methode, berichtet über ihre Erfahrungen mit CANTIENICA®-Faceforming. Larene ist fast unglaubliche 46 Jahre al...