Sport am Ring

Willkommen bei Sport am Ring in Adenau - wir starten mit unserer kleinen Vorstellungsrunde 😍

Steckbrief Heidi Borsch ✨
Studioleitung • Industriekauffrau • Fitnesstrainerin A/B-Lizenz 🏋️‍♀️
Reha-Sport-Übungsleiterin seit 2011 ♻️
Kursleiterin Sport am Ring – Rehasport & Bodystyling 🌀
Ausbilderin Sport-/Fitnesskauffrau/-kaufmann 📚
Gründerin/Geschäftsführung Sport am Ring (2006–2022) 🤝
Seit 2022 Studioleitung bei Sport am Ring (aufgetragen von Britta Wassong) 🧭
Unterstützt seit 30 Jahre Menschen dabei, sich fitter, gesünder und wohler fühlen 💪
Wichtig: Wohlfühl-Atmosphäre, individuelle Betreuung, Ziele mit Freude erreichen 🌟

🎉 SAVE THE DATE! 🎉

Kaum zu glauben – Sport am Ring und Radsport Breuer werden 20 Jahre alt! 🥳💚

Das möchten wir gemeinsam mit euch feiern! Merkt euch schon jetzt den 5. & 6. September vor und freut euch auf zwei Tage voller Bewegung, Spaß, Überraschungen und guter Stimmung. 💪✨

Egal, ob ihr schon seit vielen Jahren bei uns trainiert oder uns erst kennenlernen möchtet – ihr seid herzlich eingeladen!

📅 5. & 6. September
📍 Sport am Ring

Weitere Infos zum Jubiläumsprogramm folgen in den nächsten Wochen. Wir können es kaum erwarten, mit euch zu feiern! ❤️

Keine Ausreden! Hier der Kurs Special Plan für August 🤩🥳

💪🏼🔥 Der richtige Griff kann beim Bankdrücken einen großen Unterschied machen.

Die meisten Trainierenden platzieren die Stange beim Bankdrücken viel zu weit oben in der Hand (nah an den Fingern).

Dies hat folgende Nachteile:

Handgelenk knickt ab
Handgelenksschmerzen/-Verletzungen
Schlechtere Kraftübertragung

Um all diese Nachteile zu eliminieren, solltest du die Stange so tief wie möglich in deiner Hand platzieren, sodass du deinen Daumen gerade noch so um die Stange bekommst.

Dies hat folgende Vorteile:

Handgelenk in neutraler Position (in einer Linie mit dem Unterarm & Gewicht befindet sich senkrecht über dem Ellenbogen)
Geringeres Verletzungsrisiko
Optimale Kraftübertragung

Probier diesen Griff mal aus und lass uns wissen, wie er dir gefallen hat.

Markiere jemanden, der das hier auch sehen muss!






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✔ 30 Tage trainieren für nur 30 €
✔ Cardio- und Krafttraining
✔ Jumping Fitness, Pilates & Wirbelsäulengymnastik und viele weitere Kurse
✔ Entspannen auf unserer Außenterrasse

Anmeldung:
📞 02691 938147
📍 Persönlich im Studio
✉ Per E-Mail [email protected]

Aktion gültig bis 30.08.2026
Teilnahme ab 16 Jahren

Kurs Specials für Juli 🤩🤩

📣☀️ SUMMER CAMP 2026 – Bist du bereit für die Challenge? ☀️📣

Ab Montag, den 15.06.2026, startet unser großes Summer Camp-Spiel! 💪🔥

Sammle bei jedem Training, mit deinen Einkäufen im Thekenbereich oder durch das Mitbringen von Freunden wertvolle Camp-Points und sichere dir die Chance auf tolle Gewinne! 🎟️🏆

✨ So sammelst du Punkte:
🏋️‍♂️ 1 Camp-Point pro Trainingsbesuch
🥤 1 Camp-Point je 5 € Thekenumsatz
👥 2 Camp-Points für jeden mitgebrachten Gast
⭐ 5 Camp-Points für jedes neu geworbene Mitglied

🎲 Freu dich außerdem auf spannende Überraschungsfelder und Action-Cards mit zusätzlichen Herausforderungen und Bonuspunkten!

🎁 Bei unserer großen Tombola warten attraktive Preise auf dich!

📅 Aktionszeitraum:
➡️ 15.06.2026 – 15.08.2026

Hol dir deinen Spielpass am Empfang und starte direkt durch! 🚀

FitnessMotivation FitDurchDenSommer

Teamgeist on 😍💙 wir heben nicht nur Gewichte, sondern auch die Stimmung.

Fit für die Grüne Hölle! 🟢🏎️
Ob Rennfahrer oder Motorsportfan – bei Sport am Ring bereitest du dich optimal auf jede Herausforderung vor. Wir wünschen allen Teams viel Erfolg beim 24h-Rennen am Nürburgring!

Hier nochmal unsere Betreuungszeiten, zu denen immer ein Trainer für euch da ist 😉