Aktiv Fitnesstreff Bad Fallingbostel

Heyho liebe ❤️ .... heute hat uns die Nachricht erreicht, dass unsere beiden neuen Geräte von .de fertig geworden sind und auf ihre Auslieferung warten .... 🥰 .... Ankunft ist ein paar Tage nach dem 23.03 🤘🏻🔥 !!!

Wisst ihr, was man mit den Geräten, gerade an der 1 Maschine, alles trainieren kann und wie vielseitig sie ist 🤔 .... schreibt es in die Kommis 💪🏼🔥

🔥 NEWS 📢

Wir arbeiten mit Volldampf an der Umsetzung zu einem 24/7 Service für Euch, damit ihr noch flexibler mit eurem Training sein könnt und damit wir Euch DAS Maximum an Leistung für Euren mtl. Beitrag bieten können 💪🏼

Natürlich gibt es weiterhin Zeiten an denen ihr mich und mein Team antrefft um auch die Betreuung weiterhin aufrecht zu erhalten und Euch weiterhin zur Seite und für Fragen zur Verfügung stehen zu können ☝🏼🫶🏼

Ich hoffe, dass wir mit der Umsetzung bis zum 30.06.2026 fertig sind, denn es ist einiges an Arbeit nötig um dieses Vorhaben für Euch umzusetzen:

➡️ Umgestaltung und Umbau des Tresens ✅️
➡️ Elektronische Erweiterung des Zugangssystems ✅️
➡️ Umbau der Spinde, Umkleiden & Duschen ✅️
➡️ Umbau des Eingangsbereiches ✅️
➡️ Installation von Drehkreuz und Check In ✅️
➡️ Installation einer ganzflächigen Kameraüberwachung ✅️
➡️ SB Schankanlage ✅️
usw. 😱🫩😅

Ihr seht also, dass eine Menge ansteht und natürlich läuft alles wieder so, dass Euer Training und Euer Aufenthalt davon so wenig wie möglich beeinflusst/gestört werden ☝🏼🥰

Ich bin guter Dinge, dass wir Euch zum 30.06.2026 einen absolut kompletten Service bieten können, den es im näheren Umkreis nicht gibt 🔥 .... drückt die Daumen, dass alles klappt 🙏🏼🍀😘

❤️ #247

🚨 DRINGENDE VERMITTLUNGSHILFE 🚨
Lucia (geb. 2019) 🐶 und Uli (geb. 2014) 🐶💛 – unsere tapfere, blinde Seele – suchen ganz dringend ein neues Zuhause 🙏🏼❤️

Ihre geliebte Besitzerin ist leider verstorben. 💔
Seitdem sind die beiden plötzlich allein 😪

Aktuell kommt zwar 2x täglich jemand zum Gassigehen, Füttern und Kuscheln vorbei – aber das ersetzt natürlich kein richtiges Zuhause mit Liebe, Nähe und Sicherheit 🥰🥺

Besonders Uli, der blind ist, braucht ein stabiles Umfeld und Menschen mit Herz, die ihm Orientierung und Geborgenheit schenken. 🙏

Lucia steht ihm treu zur Seite – die beiden sollen nach Möglichkeit zusammenbleiben, da sie sich Halt geben.
Vom ehemaligen Verein kommt leider keine Unterstützung.

Bitte helft mit:
➡️ Teilt diesen Beitrag
➡️ Erzählt es weiter
➡️ Meldet euch bei ernsthaftem Interesse

Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Lucia nicht auch noch die Lebensfreude verlieren. ❤️🐾

Notfall Hundeliebe

Firmenfitness bei uns 💪🏼🔥

Bei uns kannst du ab dem (voraussichtlich) 01.03.2026 neben , .wellpass.de nun auch über bei uns turnen und Gas geben 🏋🏋‍♂️🏋‍♀️ !!!

Keine Ausreden mehr ☝🏼🔥

Wir freuen uns auf euch 🥰

❤️

🔥 ZU VERKAUFEN 🔥

Aufgrund von ein paar neuen Geräten und der Erweiterung unseres Angebotes .... es entsteht ein komplett neuer Lifting und Hybrid Fitness (HYR*X) Bereich 💪🏼🔥 .... müssen wir uns schweren Herzens von einem unserer beiden HD Elite "Half Racks" trennen 🥲
Das Teil ist super gepflegt und steht fast wie neu, mit normalen, leichten Gebrauchsspuren da (ohne Scheiben und Stangen) da 🤩 !!!

VB € 2250,00 (nur Abholung ☝🏼)

Darf gerne geteilt werden 🫶🏼

Wusstest du, dass unsere körperliche Leistungsfähigkeit schon zwischen 26 und 36 ihren Höhepunkt erreicht – und ab 40 jedes Jahr schneller abnimmt?

Eine neue 47‑Jahres‑Studie aus Schweden (427 Teilnehmer) zeigt:

Bis 63 verlieren wir 30–48 % unserer ursprünglichen Kraft, Ausdauer und Explosivkraft.

Der Abbau beschleunigt sich ab 40 auf bis zu 2,5 % pro Jahr.

Wann erreichen wir unsere körperliche Spitze?
VO₂max Peak: Männer ~35, Frauen ~36 Jahre
Muskelkraft Peak: Männer 36, Frauen 34 Jahre
Explosivkraft Peak: Männer 27, Frauen 19 Jahre

Wie schnell verlieren wir Leistung?
Bis 40: sehr langsamer Abfall (0,2–0,6 %/Jahr)
Ab 40: deutliche Beschleunigung (2,0–2,5 %/Jahr)
Mit 63: Gesamtverlust 30–48 %
Explosivkraft sinkt am stärksten (bis zu 48 % bei Frauen)

ABER: Bewegung und Krafttraining wirkt – egal wann du anfängst. Selbst wer erst im Seniorenalter aktiv wird, verbessert seine Leistungsfähigkeit messbar.(6–11 % Leistungsplus.)

Die Studie zeigt klar:

Der körperliche Abbau beginnt früher als viele glauben.

Er ist nicht linear, sondern beschleunigt sich ab 40.

Bewegung und Krafttraining ist der stärkste Schutzfaktor – in jedem Alter.

Die beste Zeit, etwas für deinen Körper zu tun, war gestern. Die zweitbeste ist heute.

Kleine Schritte reichen: regelmäßige Bewegung und Krafttraining, Alltag aktiv gestalten.

Dein zukünftiges Ich wird es dir danken.

Quelle: PMID: 41243424

❤️

Man wird niemanden umstimmen können, aber man kann es wenigstens versuchen ☝🏼❤️