Parador Ahrensburg

💙 Nur im August: Dein Beckenboden verdient mehr Aufmerksamkeit! 💙

Ein starker Beckenboden bedeutet mehr Stabilität, eine bessere Haltung und mehr Wohlbefinden – für Frauen und Männer.

Jetzt hast du die Gelegenheit, den EMP Chair Pro zum Aktionspreis zu nutzen:

🔥 10er-Karte statt 249 € jetzt nur 199 €! 🔥

✅ Voll bekleidet trainieren
✅ Individuell abgestimmte Programme
✅ Modernste EMP-Technologie
✅ Effektiv für Beckenboden, Rücken und Körperhaltung

Ob nach einer Schwangerschaft, bei Rückenschmerzen, zur Verbesserung der Kontinenz oder einfach für mehr Körperstabilität – dieses Training ist eine Investition in deine Gesundheit.

📅 Teste den EMP Chair Pro kostenlos und überzeuge dich selbst von der Wirkung.

📲 Sichere dir jetzt deine 10er-Karte zum August-Sonderpreis und vereinbare noch heute deinen Termin. Das Angebot gilt nur bis zum 31. August!

Rückengesundheit Kontinenz Wellness StarkVonInnen AugustAngebot MannUndFrau GesundTrainieren

NEUER KURSPLAN AB 01.07.2026

Ab Mittwoch, den 01. Juli 2026, gilt ein neuer Kursplan.

Neben der Online-Übersicht kann der

Kursplan als PDF

heruntergeladen werden.

WICHTIG: Der Online-Kursplan in der App enthält nun auch die aktuellen Vertretungen und gegebenenfalls Ausfälle.

Außer einigen zeitlichen Anpassungen bitten wir Folgendes zu beachten:

Donnerstag:
„Aktiv Fit 50+“ in Loft 1 mit Kathleen
von 10:15 - 11:15 Uhr NEU;

„Rücken-Fit“ in Loft 3 mit Kathleen
von 11:30 - 12:30 Uhr NEU;

„Kickboxen“ in Loft 4 mit Neo
von 19:30 - 20:45 Uhr NEU

Freitag: „ZUMBA“ in Loft 1 mit Shari
von 19:05 - 20:05 Uhr NEU

Das PARADOR-Team wünscht viel Spaß und Erfolg

Dein Sommer geht auf uns. ☀️

Starte jetzt deinen Sommer im PARADOR und sichere dir bis zu 12 Wochen gratis*.

Fitness, Kurse, Wellness, Sauna und persönliche Trainingsbetreuung: Bei uns findest du alles, was du für deinen starken Sommer brauchst.

Sichere dir jetzt für kurze Zeit unseren Gratissommer:
👉 https://parador-fitness.de/jetzt-starten/

Dein PARADOR Team freut sich auf den Sommer mit dir 🫶

*bei Beginn einer Mitgliedschaft

Stark wie ein Tiger 🐯
Beweglich wie ein Ninja 🤸‍♂️
Und selbstbewusst wie ein Superheld 💥

👉 Genau DAS lernen eure Kids bei uns im Parador!

Ob Kickboxen 🥊, Dance 💃 oder Yoga 🧘‍♀️ – hier wird nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht, gelernt und Selbstvertrauen aufgebaut.

⚡ Energie loswerden?
⚡ Neue Freunde finden?
⚡ Über sich hinauswachsen?

Dann heißt es: Schuhe an & los geht’s! 🚀

👧🧒 Für alle kleinen Helden von 5–14 Jahren
📍 Jetzt Platz sichern & ausprobieren!

👉 Wer kommt mit? Markiert eure kleinen Wirbelwinde 👇

bewegungmachtspaß selbstbewusstsein paradorfitness elternleben kindersport

💥 22 JAHRE PARADOR – UND DU BIST NOCH NICHT DABEI?! 💥
Dann wird’s höchste Zeit. Keine Ausreden mehr. 🫲🏼

🔥 22 WOCHEN TRAINIEREN – 50% SPAREN 🔥
Aber: Nur wenn du schnell bist.

⚠️ NUR für die ersten 30 Anmeldungen
➡️ Danach ist Schluss.

🏋️‍♀️ Jetzt ist dein Moment:
* Starte endlich durch
* Hol dir deine Routine zurück
* Werde stärker, fitter, selbstbewusster

💪 Das bekommst du bei uns:
* Functional-, Athletic- & Zirkeltraining
* Yoga-ZEN-Raum & Boxing-AREA
* Sauna-, Ruhe- & Lounge-Bereich
* Getränke-Abo inklusive

🙏 Kostenlose Beratung + Probetraining inklusive
➡️ Online anmelden und starten: https://portal.aidoo-online.de/vertragsvereinbarungen?mandant=201400023_parador&id=

📩 [email protected]
🌐 https://parador-fitness.de

👉 Sichere dir deinen Platz – bevor es jemand anderes tut.
👉 Kein „morgen“. Du fängst JETZT an.

Dein PARADOR TEAM 🥰

Next Level Intimgesundheit 🪷

Der EMP Chair PLUS bringt medizinisches Beckenbodentraining auf ein neues Level –
effizient, diskret und maximal komfortabel.

✨ Für mehr Kontrolle
✨ Für mehr Stabilität
✨ Für mehr Lebensqualität

🎯 Exklusives Angebot:
10er Karte
249 € für Mitglieder
299 € für Gäste

📍 Erlebe den Unterschied – jetzt Termin buchen.

ahrensburg fitnessluxus körpergefühl beckenbodenpower

FRÜHJAHRSPUTZ IM PARADOR 🧼🧹

☀️ Der Frühling ist da – unsere Dachterrasse ist eröffnet!

Die Tage werden länger, die Sonne stärker – genau der richtige Moment, um unsere Dachterrasse offiziell in die Frühlingssaison zu eröffnen.

Nach deinem Training einfach nach oben gehen,
Vitamin D tanken, frische Luft genießen und entspannt durchatmen.

Ob kurze Pause nach dem Workout oder ein paar Minuten Ruhe zum Abschalten –
hier oben wartet dein persönlicher Entspannungsmoment über den Dächern des PARADOR.

Also:
💪 trainieren
☀️ hoch auf die Dachterrasse
😎 Sonne genießen und Vitamin D tanken – ganz ohne Rezept.
🌿 Entspannung

Der perfekte Abschluss für dein Workout.

Komm vorbei und genieße den Frühling auf unserer Dachterrasse.

fitnessstudio gesundheit afterworkout sonnetanken fitnessmotivation

KURSPLAN AB 01.03.2026 🌸

Aufgrund von aktuellen Veränderungen, gibt es den Kursplan bereits am 1. März.

🌸 Montag
4DPro Pilates noch bis Ostern als Doppelstunde

Cycling XS vorerst noch bis Ostern


🌸 Mittwoch
Yoga Kids finden zusammengefasst statt
Bestager um 18:10 entfällt aufgrund geringer Teilnehmerzahl

Tae Bo jetzt etwas früher : 19:05

🌸 Donnerstag
Cycling 09 Uhr entfällt aufgrund geringer Teilnehmerzahl

Viel Spaß bei allen weiteren Kursen 🌸