Bunte Voegel Yoga

Guten Morgen da draußen 🌞, die Sonne scheint wieder und ruft ein Gefühl von Leichtigkeit hervor! 🥰
Yoga erinnert mich immer wieder daran, dass Leichtigkeit kein Ziel ist, sondern ein Gefühl.

Ein Gefühl, das entsteht, wenn ich aufhöre zu kämpfen. Wenn ich meinen Atem wahrnehme, meinen Körper spüre und für einen Moment alles andere in den Hintergrund tritt.

Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an. Aber Yoga zeigt mir, dass ich auch an schweren Tagen Raum für Ruhe, Vertrauen und kleine Momente der Leichtigkeit finden kann.

Und manchmal reicht genau das. Habt einen schön Tag

🤍

# Leichtigkeit # Atem # Achtsamkeit Balance InnereRuhe

Guten Morgen euch, wie kommt ihr heute in den Tag, an so einem regnerischen Morgen?
Heute ist es bei uns grau und nass, als würde selbst die Sonne kurz ruhen.

Wie geht es euch damit?
Ich merke selbst: In der Ruhe zu bleiben und wirklich auszuharren, fällt mir manchmal gar nicht so leicht.

Und doch spüre ich immer wieder: Ruhe braucht manchmal ein bisschen bewusste Disziplin.
Bei sich anzukommen heißt nicht Stillstand, sondern wieder ins Spüren zu kommen.

Vielleicht ist genau so ein Tag auch eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen
und vielleicht auch wieder an deine Yoga-Praxis zu denken oder einen Kurs zu besuchen.

Wir laden euch ein, euch heute einen kleinen Moment nur für euch zu nehmen.

# ruhe # achtsamkeit # yogaliebe

Na ihr Urlauber, kommt ihr langsam auch wieder zurück aus den Pfingstferien?
Eva war ein paar Tage in den Bergen und Nikki am Meer.
Und ihr so? Schreibt doch gerne in die Kommentare wo ihr euch rumgetrieben habt,
oder was ihr preferiert: Strand oder Berge?

Habt ein wundervolles Sommer-Wochenende.
Namasté!

yogasommer yogabuntevoegel

Guten Morgen ihr Lieben,

auch wenn das Wetter gerade umschlägt und die Sonne sich vielleicht etwas rar macht, können wir in uns selbst einen Ort der Ruhe finden.

Gerade in den Yoga-Haltungen wird mir immer wieder bewusst: Halten bedeutet nicht kämpfen. Es bedeutet, den Moment manchmal anzunehmen. Deine Stabilität zu finden und gleichzeitig loszulassen. Nicht gegen den Widerstand zu arbeiten, sondern mit dem eigenen Atem zu fließen. Auch wenn es manchmal schwer fällt 😉…

Manchmal sind es genau die grauen Tage, die uns daran erinnern, wie viel Kraft in der Ruhe steckt. Mit jeder bewussten Haltung und mit jedem Atemzug, mit jeder Minute des Dranbleibens wächst auch das Vertrauen in uns selbst.

In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es so schön und in der Ausdauer wächst dein Vertrauen in dich selbst 🤍

Heute bringe ich das Wort „Dehnung“ für euch mit ins Wochenende. 🤗🌞

Dehnung im Yoga bedeutet so viel mehr als nur Flexibilität.
Sie schenkt uns die Möglichkeit, loszulassen – Spannung, Kontrolle und all das, was wir oft unbewusst festhalten.

Heute darfst du dich erinnern:

Du musst nicht perfekt sein, du darfst weich werden.
Du darfst einfach nur atmen und ankommen. 💜

Dehnung ist kein Ziel, sondern ein Gefühl von Weite. 🌿

Wir wünschen euch einen achtsamen und leichten Start in den Tag. ☀️

Heute starten wir mit einem kleinen Impuls mit euch in den Dienstag 🤍

Gerade jetzt, wenn die Sonne so schön scheint, fühlt es sich an, als würde man selbst ein kleines Stück mit aufblühen. 🌷

Ich liebe dieses Gefühl von Wärme, Licht und neuer Energie.🌞

Wachstum geschieht oft ganz leise,
mit jedem Atemzug,
mit jeder Bewegung und Dehnung.
In den Momenten, in denen wir uns erlauben, einfach da zu sein und unser Inneres zu spüren.

Man muss nichts erzwingen.
Man darf einfach fühlen und ankommen. Sozusagen wachsen, im eigenen Tempo. 😉

Was darf heute in euch wachsen?

Habt einen wundervollen Start in den Tag 🌸

Ahhh ihr Lieben 🥹✨
heute dürfen wir endlich etwas ganz Besonderes mit euch teilen:

Am 20. Juni öffnen wir die Türen unseres neuen Eingangs um einen Tag der offenen Tür hier bei den Bunten Vö**ln zu feiern. Einen Tag voller Yoga, Begegnung, gemeinsamem Sein und Austausch.

Den ganzen Tag über könnt ihr euch durch unsere verschiedenen Kursformate schnuppern. Ihr dürft euch freuen auf:

🧘‍♀️ 10 Kurse à 45 Minuten
✨ insgesamt 120 Plätze
🌿 begleitet von 10 wundervollen Bunten-Vögel-Lehrerinnen inkl.: .ka.ra

Ein paar Highlights auf die ihr euch auch freuen dürft:
- Soundbath mit Cosima
- unser gemeinsamer Kirtan am Abend mit .voice.to.soul
- Kleine feine gesunde Köstlichkeiten
- Ein Charity-Glücksrad mit mega tollen Gewinnen (Yogastunden, feine Düfte von Nikki, Räucherprodukte von Ellis)
- Unser Yogashop und ein paar weitere tolle Stände warten auf euch

Egal ob ihr schon lange Yoga macht oder einfach mal reinschauen möchtet — kommt genauso wie ihr seid 💛
Gerne sichert euch den Platz in einem der 45 min Kurse bereits jetzt. (Link siehe Bio)

Alle Angebote laufen auf Spendenbasis und die Einnahmen gehen an Humanitas e.V. .v 🫶



Oh yeah!!!! Wir können’s kaum erwarten, diesen Tag mit euch zu verbringen🤗

Tag der offenen Tür bei den Bunten Vö**ln am 20.6.26

„Ein Raum, in dem man ankommen und sich begegnet, einfach so wie man ist.“ 💛

Wir laden euch herzlich ein, mit uns, dem Team der Bunten Vö**ln, diesen besonderen Tag zu feiern und für alle, die uns noch nicht kennen, uns und unsere Herzensarbeit kennenzulernen.

Freut euch auf ein buntes Programm mit verschiedenen Kursangeboten zum Ausprobieren, kleinen Ständen, schönen Gesprächen und Momenten zum Wohlfühlen für Körper & Geist. 🌿🧘‍♀️

Anlässlich des Internationalen Yogatags möchten wir gemeinsam mit euch feiern, verbinden und einen Ort schaffen, an dem jeder willkommen ist, genau so, wie er oder sie ist.

Alle Kurse & Angebote finden auf Spendenbasis statt.
Die Spenden gehen an den Humanitas e.V. zur Unterstützung sozialer Projekte in der Region.💛

Außerdem wartet ein Charity-Glücksrad mit vielen tollen Gewinnen auf euch!

Unser Programm findet ihr im Post – meldet euch gerne schon vorab an. ✨

Wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter, inspirierende Begegnungen und einen wundervollen gemeinsamen Tag.

Das Bunte Vögel Team 🌸