InFormTraining

Treffpunkt für Sportler. Fitness - Prävention -Athletik -Bodyshaping - Groupfitness

14/09/2026

Eine starke Körpermitte ist die Basis für viele Bewegungen – im Training und im Alltag. 🙌

Gezieltes Bauch- und Core-Training kann dir dabei helfen, deinen Körper zu stabilisieren und eine gute Haltung zu unterstützen. 🧘‍♀️

Dabei muss es nicht immer kompliziert sein – auch einfache Übungen können richtig effektiv sein.
Wir freuen uns auf dich beim nächsten Training! 🧡

08/09/2026

Schon unsere brainLight Sphere entdeckt?
Nach einem intensiven Training darf die Erholung
nicht zu kurz kommen – denn Regeneration ist genauso wichtig wie das Workout selbst. 💪🧠

Gönn dir eine kleine Auszeit, tanke neue Energie und lass Körper und Kopf einfach mal abschalten. 🌿 Sprich uns gerne an der Theke an und teste deine persönliche Entspannung .

Wir freuen uns auf dich! 🤝

02/09/2026

Du bist im Studio angekommen? Dann vergiss deinen Check-in nicht! 😉📲
Denn so wissen wir, dass du da bist und können deinen Besuch richtig erfassen. 🙌
Also kurz einchecken, Tasche abstellen und ab ans Training! 🔥

Wir freuen uns auf dich und dein nächstes Training! 💪

28/08/2026

Heute sagen wir Danke, Dominic! ❤️
Danke für deinen Einsatz, deine Energie und die vielen gemeinsamen Trainingsstunden mit unserer InForm-Familie. 🙌
Auch wenn du uns als Trainer verlässt, bleiben die gemeinsamen Erinnerungen und deine Spuren bei uns im Studio.

Wir wünschen dir für deinen weiteren Weg nur das Beste und ganz viel Erfolg! 🍀
Mach’s gut, Dominik – und hoffentlich sieht man sich bald wieder! 👋

26/08/2026

Du hast dich schon ordentlich durch dein Krafttraining gekämpft und fragst dich, ob danach noch Cardio sinnvoll ist? 🏋️‍♂️➡️🏃‍♀️
Je nach deinem Ziel kann eine Cardio-Einheit nach dem Krafttraining eine super Ergänzung sein und deine Ausdauer fördern. 🔥
Ob Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer – schon ein paar Minuten bringen Bewegung in deinen Trainingsalltag.

24/08/2026

ELTERN FIT – DEIN KURS FÜR DICH! 👶

Ab Dienstag, 08.09.2026, heißt es bei uns:
Bewegung, Fitness und eine kleine Auszeit
vom Alltag. 👶 💪

Dein Kind darf dabei sein – muss aber nicht: Im Mittelpunkt stehst du und dein Training.

Jeden Dienstag von 8:30–9:15 Uhr kannst du gemeinsam mit anderen Eltern aktiv werden und neue Energie tanken. ⏰

Wichtig: Dein Rückbildungskurs sollte vor der Teilnahme abgeschlossen sein.
Also schnapp dir dein Kind oder komm einfach für dich – wir freuen uns auf euch!🙌

21/08/2026

Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe und kann mit wenig Aufwand gezielt trainiert werden – für Frauen und Männer, in jedem Alter. 🙌

Ein kräftiger Beckenboden kann die
aufrechte Haltung unterstützen, Rückenschmerzen entgegenwirken und dazu beitragen, dass die Organe besser gehalten werden. 🧘‍♀️✨ Auch für die Stabilität und Körperwahrnehmung spielt er eine wichtige Rolle.

Schenkt eurem Beckenboden etwas mehr Aufmerksamkeit – euer Körper wird es euch danken! 🤍

17/08/2026

Training geschafft?
Dann darf auch mal entspannt werden! 💪😎
Schnapp dir nach deinem Workout einen leckeren Shake und mach es dir in unserer neuen Chill-Lounge gemütlich. 🥤✨
Einfach zurücklehnen und den Trainingstag entspannt ausklingen lassen.

Wir freuen uns auf dich! 💪🏼😊

Adresse

Zur Steinkuhle 1
Altenberge
48341

Telefon

+4925058029152

Webseite

http://www.inform-training.fitness/

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