04/09/2026
1. Du siehst dich von außen in der Hängematte liegen und machst dir Gedanken was es noch braucht, damit der Moment noch entspannter wirkt.
2. Du analysierst dich selbst anstatt wirklich zu fühlen, was du für den Moment brauchst (das ist oft weniger als du denkst)
3. du machst dir nen Podcast zu dem Thema: „endlich mal Zeit für mich“ an. Um herauszufinden, wie es eigtl auszusehen hat mal WIRKLICH RICHTIG abzuschalten.
4. Du versuchst währenddessen das Buch zu lesen um dieses eine Problem nun aber wirklich mal zu mastern und merkst ab Seite 5, dass du eh schon alles weißt & wie kraaaaaaaass es dich langweilt 😅
Naaaaaa?? 😂😂 welches der 4 Punkte trifft am ehesten auf dich zu?
MENTALE GESUNDHEIT
SELBSTLIEBE
ACHTSAMKEIT
STRESSFREI
ERSCHÖPFUNG
ENTSPANNUNG