Pilates-Zentrum-AB

Pilates Studio im Herzen Aschaffenburgs. Pilates Training; Matte; Reformer; Pilates Studio Geräte; Gruppenkurse; Einzel-/Duo-Training

Nach fast 10 Jahren Pilates Training im TVA 1860 unter dem Namen Pilates-Zentrum-TVA gründeten wir ab 30.09.2017 das

Pilates-Zentrum-AB
#Dein Pilates Studio im Herzen der Stadt#

Pilates Training oder besser gesagt, die Pilates Methode ist Dir sicherlich schon bekannt. Vielleicht kennst Du sie aus Büchern oder DVDs oder trainierst schon Pilates. So hast Du möglicherweise eine gewisse Vorstellung,

wie das Pilates Training aussieht und was Dich erwartet. Bei uns trainierst Du das Pilates Mattenprogramm in kleinen Gruppen eben auf der Matte oder trainierst Pilates an speziellen Geräten, dem Pilates Reformer. Ein 1:1 Training (Pilates Personal Training) ist ebenfalls möglich. So lassen sich die Vorzüge der Pilates Studio Geräte erleben, wie dem Cadillac, dem Ladder Barrel oder dem Combo Chair. Es ist dabei egal, ob Du Dich für ein Training in der Gruppe oder mit Deinem Trainer allein entscheidest, immer geht unser Programm über das einfache „Abturnen“ der Übungen hinaus. Du wirst tatsächlich unterrichtet in der Pilates Methode, wirst sie verstehen lernen und sie in Deinen Körper einfließen lassen. So trägt sie sich in Deinen Alltag hinein oder sorgt sogar dafür, dass Dein übriges Training, sei es Ausdauersport, ein Ballsport oder sonstige Betätigungen qualitativ aufgebessert wird. Wir versprechen Dir nicht das Blaue vom Himmel aber wir versprechen Dir, dass Du nach einem Training bei uns schnell den Unterschied erkennen wirst. Du wirst wissen, wo die Ganzheitlichkeit im Training liegt. Du wirst das komplexe Wirken des Trainings genießen können und nach und nach die Zusammenhänge wahrnehmen. Dann wirst Du wissen, warum zum Beispiel einfache Kraftübungen, ob an Geräten, mit Hanteln oder als Gymnastik zwar kräftigen aber den Körper nicht ausrichten können. Wir versprechen Dir, dass Du einiges über Deine Anatomie lernen wirst und Deine eigenen ganz persönlichen „Baustellen“ im Körper spüren kannst, so dass Du an ihnen arbeiten, … an ihnen trainieren kannst. Du wirst mehr über Pilates lernen als in Büchern geschrieben steht, weil Du all das Gelernte an Deinem eigenen Körper wohltuend spüren wirst. Das ist das „Mehr“, was wir Dir anbieten, mehr als nur gutes Aussehen, Fitness, Beweglichkeit oder Beschwerdefreiheit. Wir freuen uns auf Dich und laden Dich gerne zu einem Probetraining ein.

03/09/2026

Unser neues Kursformat ab Oktober 2026 👇👇👇

Dieser besondere Pilates Kurs ist entwickelt für Menschen im dritten Lebensabschnitt, die sich sagen, "ich müsste mich eigentlich mehr bewegen"!
Aber auch das Gefühl haben, für einen regulären Kurs nicht fit genug zu sein.

Wir setzen dabei keine Altersgrenze. Alle sind willkommen: ab 50, ab 60, ab 70, ab 80, ab 90...

Dieser Kurs richtet sich an Bewegungseinsteiger.
An diejenigen, die sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt haben. Aber den Entschluss gefasst haben, nun neu zu beginnen!

In diesem Kurs widmen wir uns mit mit angepassten Übungen dem Kraftaufbau und dem Erhalt der Beweglichkeit: langsam, nachvollziehbar, Schritt für Schritt.

Wir turnen auf der Matte und auf dem Reformer.

Geschlossener Kurs, 10 Einheiten, 1x wöchentlich.

Hast Du Interesse?
Kennst Du jemanden, auf den dieser Kurs passen könnte?

Mehr Infos und Anmeldung über unsere Homepage.
Link in Bio

31/08/2026

Zurück aus dem Kurzurlaub!

Ein wenig Strand und Meer.
Ein wenig Stadtbummel.
Ein wenig Pilates Training.
Was will man mehr? 😀🤩🤣

Hast Du die Stadt Danzig schon besucht?

Nun freuen wir uns wieder auf euch!

16/08/2026

✨️Classical Pilates Reformer Event! ✨️

Ein Mega Ereignis!

Alle Studentinnen und Studenten in und um Aschaffenburg aufgepasst:

DAS ist genau für EUCH zugeschnitten!

Einmal klassisches Reformer Training!
Komplett anders als das, was Du sonst hier im Netz findest!

Garantiert Gänsehaut-Pilates!

Save the date: Samstag, 17.Okt 2026!

Mehr Infos in Kürze!

09/08/2026

Turnst Du noch NUR auf dem Reformer? 👇👇👇

Dann verpasst Du die besten Stücke!

Zum wahren Pilates Training gehört viel mehr als nur ein paar (Fitness-) Übungen auf dem Reformer zu turnen.
Lunges, Crunches, Squats & Co auf 'nem Reformer, damit man sich möglichst hart anstrengt und Muskeln ordentlich brennen lässt, macht noch lange kein Pilates!

Sorry, muss ich Dir so sagen 😊😉

Die anderen machen nämlich schon Pilates!

Und Du bist noch bei "3 - 2 - 1 - Push!" 😆🙈

Echt jetzt?

07/08/2026

Unser neuer Workshop für Dich! ✨️

Du spielst mit dem Gedanken, Dich als Reformer Trainerin ausbilden zu lassen, weißt aber nicht genau, welche Ausbildung zu Dir passt?

Mittlerweile gibt es auf dem Markt unzählige Möglichkeiten!
Alle versprechen, gut und fundiert und umfassend zu sein.

Woran kannst Du nun erkennen, was wirklich gut ist, was sogar sehr gut ist und wer nur auf den aktuellen Reformer-Hype aufspringen will und Dir Dein Geld aus der Tasche ziehen will?

In unserem Reformer Pilates Trainer Insights Workshop erhältst Du ehrliche Antworten auf all Deine Fragen!

Besuche den Workshop, bevor Du Dich entscheidest!
Wir klären Dich gerne auf und sorgen dafür, dass Du Dich in Ruhe für Deine Lieblings-Ausbildung entscheiden kannst. Und es später nicht bereust!

Warum machen wir das?

In unserer 25-jährigen Trainerpraxis sind wir schon oft darauf angesprochen worden: "Hätte ich das vorher gewusst, hätte ich die tausende Euro dort nicht ausgegeben!"

Viele werben mit tollen Bildern, die Stimmung machen. Perfekt als Verkaufsstrategie für die Ausbildung. Miserabel bei den Inhalten!

Auch wir brennen für Pilates und möchten Dir helfen, teure Fehlentscheidungen zu vermeiden.
Bevor Du auf die tollen Bilder und Sprüche hereinfällst!

Anmeldung zum Workshop bitte über den Link in der Bio!

04/08/2026

Manchmal frage ich mich, wie es dazu gekommen ist.

Wie geht es dir?
Wie stehst du zum klassischen Pilates?

02/08/2026

Beata ist Gründerin des Pilates Zentrum AB!
Seit 2017 bietet Beata in ihrem Studio hochwertiges Pilates Training an.

Bei Beata und ihrem Team findest Du klassisches Pilates.

Das bedeutet, es ist sehr nahe bei der originalen Methode, die seinerzeit Joseph Pilates selbst praktiziert hat.
Das findest Du in dieser Form in Aschaffenburg nur hier!

Um Pilates so authentisch anbieten zu können, durchlief Beata mehrere mehrjährige Ausbildungen. Insgesamt ist sie in Aschaffenburg schon seit mehr als 25 Jahren als Pilates Trainerin unterwegs. Sie gehört somit in Deutschland mit zu den ersten Pilates Trainern.

Wenn Du zu Beata ins Training kommst - egal ob als Neueinsteiger oder als erfahrener Profi - wirst Du auf jeden Fall sicher sein, nicht nur irgendein Fitnessprogramm zu bekommen.

Ihre fundierte Ausbildung und ihre langjährige Erfahrung stellen sicher, dass Du echtes, klassisches Pilates erhältst!
Mit all den guten Eigenschaften, die man dem Pilates nachsagt. Für Deine Fitness. Für Deine Gesundheit!

Es lohnt sich auf jeden Fall, bei ihr ein Probetraining zu machen. Auch wenn Du schon mal Pilates ausprobiert hast.
Es ist ein richtiges gutes Workout Erlebnis!Klassisches Pilates ist eben nicht nur Reformer!

26/07/2026

Pilates Trainerin werden! ✨️

Thema unserer Inhouse Ausbildung waren heute die Übungen auf der Matte!

Wusstest Du, dass das Matwork einerseits der Ursprung aller weiteren Pilates Übungen auf den anderen Geräten wie Reformer oder Cadillac ist?

Und andererseits die herausforderndsten Übungen beinhaltet? - Wenn man sie richtig macht!

Und darum ging es in der Schulung. Korrekte Technik. Korrekte Muskelansteuerung. Tiefes Wissen für anatomische und physiologische Zusammenhänge.

🌟⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟

Bei uns lernen die angehenden Trainer und Trainerinnen nicht nur einfach irgendwelche Übungen. Oder Choreographien. Oder irgendwie eine lustige abwechslungsreiche Übungsstunde zu entwerfen.

Sondern sie lernen, wie man den Körper und die Fähigkeiten wirklich verändert!

Das ist sehr tiefgehend und umfassend und weit mehr als in vielen anderen Schulen vermittelt wird!

You know it?
"After 10 sessions, you'll feel the difference. After 20 sessions, you'll see the difference. After 30 sessions, you'll have a new body."

Damit das klappt, musst du als Trainer wissen, was du tust!

24/07/2026

Heute stellt sich unser Nico vor! 🤩

Er gehört nicht nur zur Familie, sondern auch ganz fest zum Studio.

Seine Kurse sind vor allem das KICKass Pilates, ein Format, was Fitness mit Pilates auf dem Reformer verbindet!

Aber hört selbst! 😁😄

19/07/2026

Ein kurzer Ausschnitt aus unserem Advanced Reformer Kurs! 😍🤩

Die Teilnehmer trainieren bereits seit Jahren bei uns klassisches Pilates!

Sie haben alle den Beginnerkurs und danach den Mittelstufenkurs durchlaufen. Jetzt sind sie so stark, um sich an die fortgeschritten Übungen zu machen!

Wir finden, sie alle haben eine unglaubliche Power in ihren Körpern!

Wenn auch du Interesse hast, bei uns mit Pilates zu beginnen, startest du mit dem Intro Kurs.
Darin bekommst du die Grundlagen beigebracht. Schritt für Schritt.
Alles mit Geduld.
Und mit den richtigen Informationen, damit der Start klappt.

Anschließend wechselt du in den Intermediate Kurs. Es werden Übungen hinzu addiert, die dich ein wenig mehr herausfordern.
Du übst sie wieder Schritt für Schritt.
Dabei erhältst du mehr Infos, die das Ganze plötzlich sinnvoller erklären.
Du beginnst, das System Pilates besser zu verstehen.
Dein Körper entwickelt sich dabei. Du wirst beweglicher, kontrollierter und viel stärker!

Irgendwann möchtest du in das Advanced Level wechseln, um noch tiefer in die Materie einzusteigen. Deine Fähigkeit sind dafür bereits ausgebildet. Ab hier werden die Erlebnisse des Trainings dich auf deiner Pilates Reise immer wieder verblüffen lassen.
Was hier nun gelingt, hättest du dir zuvor vielleicht nicht zugetraut.

Du bist stolz auf dich!
Du bist stark!
Und du bist wissend!

Und das beste: Es ist völlig egal, mit welchem Fitness Niveau du begonnen hast. Völlig egal, welchen Körper du anfangs mitgebracht hast.
Mit dem System des klassischen Pilates wirst du dich entwickeln!
Versprochen!

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Lage

Aschaffenburg

Kategorie

Pilatesstudio

Telefon

+491703205229

Webseite

http://www.pilates-zentrum-ab.com/

Adresse

Bodelschwinghstrasse 10b
Aschaffenburg
63739

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00
Dienstag	07:45 - 11:15
	17:45 - 21:30
Mittwoch	07:45 - 13:00
	16:30 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 11:15
	17:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 13:00
	16:30 - 20:00