Fortschritt an der Wand durch gezieltes Training 💪
Teil 1: Bein- & Landetraining
Du boulderst hauptsächlich in der Halle? Dann kann gezieltes ergänzendes Training dabei helfen, dich auch abseits der Wand stärker und stabiler zu machen.
🏋️ Eine gute Bein- und Landestabilität ist wichtig, um Bewegungen kontrolliert auszuführen und sicher zu landen.
Diese 4 Übungen kannst du dafür in dein Training integrieren:
✅ Split Squats
✅ Skater Jumps
✅ Sicheres Landen
✅ Squats
✅ Step Downs
👉 Speicher dir das Video ab und probiere die Übungen bei deiner nächsten Trainingseinheit aus.
👉 Welche weiteren Bereiche für Boulderer sinnvoll zu trainieren sind, erfährst du in unserem Blogartikel. Den Link findest du in der Bio.
climbingtraining
Sport Sheds Augsburg
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Boulderhalle, Fitnessstudio, Functional Training, Personal Training, Yoga-Studio Durch unsere einzigartigen Konzepte u. Du gehörst dazu!
Zusammen einzigartig - das sind die Sport Sheds, vier moderne Clubs unter einem Dach: die Boulder Sheds, die Fitness Sheds, die Functional Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Traditionsunternehmen, dass mit Begeisterung Bouldern und Training lebt und in tageslichtdurchfluteten Räumen Sport zu einem Lifestyle und zum Erlebnis für alle Generationen macht. Wir sorgen für eine gute Stimmung, handel
07/08/2026
🎉 All In Add On jetzt zum Aktionspreis! 🎉
Sichere dir bis zum 31.08. unser All In Add On für nur 8€ pro Woche.
Freu dich auf Kurse, Sauna, Shakes, Kaffee, E Coaching und die Mineralgetränke Bar. Alles in einem Paket.
Das Beste: Würdest du alle Leistungen einzeln buchen, müsstest du über 30 € pro Woche bezahlen. Mit dem Add On bekommst du das Gesamtpaket zum Aktionspreis.
Der Preis bleibt dir dauerhaft erhalten, solange dein Add On aktiv ist. Außerdem kannst du monatlich kündigen.
Komm einfach an der Theke vorbei und sichere dir dein Upgrade. Wir freuen uns auf dich!
Zeit für ein Upgrade?
Wenn du diesen Sommer öfter zum Training oder Bouldern kommst, ist jetzt die perfekte Gelegenheit für den Wechsel von der 10er Karte auf ein Abo.
Teste als Neukunde die Sport Sheds 14 Tage kostenlos und sichere dir anschließend 3 Monate zum Aktionspreis von nur 99€ statt 199€.
💪 Training, Bouldern und Getränke inklusive
✅ Startpaket und Servicegebühr inklusive
🧘 Kurse und Sauna ebenfalls kostenlos testen
Alle Infos findest du auf unserer Website über den Link in der Bio.
03/08/2026
Mehr als Physiotherapie: Die Sport Sheds sind jetzt offizielles FPZ Therapiezentrum
Ab Mitte September sind die Sport Sheds offizielles FPZ Therapiezentrum.
Damit erweitern wir unser Gesundheitsangebot um eine wissenschaftlich entwickelte und strukturierte Bewegungstherapie, die von den meisten Krankenkassen übernommen wird.
Das bedeutet für dich:
✅ Von vielen Krankenkassen übernommen (lediglich eine geringe Zuzahlung möglich)
✅ 3 Monate betreutes Training
✅ 2 Termine pro Woche in kleinen Gruppen von max. 5 Personen
✅ Individuelle Begleitung durch unsere Therapeuten und Therapeutinnen
✅ Flexible Terminplanung
Die FPZ Therapie verbindet gezieltes Gerätetraining mit persönlicher Betreuung und unterstützt dich dabei, Beschwerden nachhaltig zu reduzieren.
Das Rezept kann von jeder niedergelassenen Ärztin oder jedem niedergelassenen Arzt ausgestellt oder online über uns beantragt werden. Sollte deine Praxis die FPZ Therapie noch nicht kennen, helfen wir dir gerne weiter.
Für unsere aktiven Mitglieder entfällt die Zuzahlung sogar komplett.
In den kommenden Wochen stellen wir euch die einzelnen Therapieprogramme genauer vor. Es wird aber Angebote bei Osteoporose, bei Arthrose und bei chronischen Rückenschmerzen geben.
Die neuen Griffe von sind verschraubt und warten auf euch 🚀 Für alle, die dynamische Züge lieben oder in sicherer Höhe testen möchten! ⭐️
☀️ Zeit für ein Upgrade?
Wenn du diesen Sommer öfter zum Training oder Bouldern kommst, ist jetzt die perfekte Gelegenheit für den Wechsel von der 10er Karte auf ein Abo.
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Alle Infos findest du auf unserer Website über den Link in der Bio.
18/07/2026
🏆 Endspurt beim Kids Boulder Cup: Die Siegerehrung rückt näher!
Bis Freitag können in den Kursen noch einmal Punkte gesammelt werden. Anschließend werden die Scorecards abgegeben und ausgewertet.
🏅 Die Siegerehrung findet nächste Woche im letzten Kurs vor den Sommerferien statt. Wir bedanken uns bei Edeka Torlak für das Sponsoring der Preise!
👉 Gewertet wird sowohl in den einzelnen Altersklassen als auch in einer Gruppenwertung über alle Kurse.
👉 Für einen möglichst fairen Leistungsvergleich wurden die Alterskategorien weiter ausdifferenziert und orientieren sich an den anerkannten Altersklassen U6, U8, U10, U12, U14 sowie 14 bis 16 Jahre
Wir drücken allen Kindern die Daumen und freuen uns auf die Ehrung der Siegerinnen und Sieger! 🧗♂️🏆
⚡️Bewegungreicher Boulder im Level 3 mit den neuen Holds von
👉 Freut euch auf viele spannende Boulder an der Spiegelplatte diese Woche!
12/07/2026
Jetzt schnell sein, nur noch wenige Plätze frei in unserem Sommer Bouldercamps für Kids!
👉 Die Anmeldung erfolgt über tschamp und ist noch möglich für den 10–14. August oder die letzte Ferienwoche 07–11.September.
03/07/2026
2 Eintritte geschenkt – nur für kurze Zeit! ☀️😎
Der Sommer wird noch besser: Beim Kauf einer regulären 10er-Karte schenken wir dir 2 zusätzliche Eintritte. Das heißt für dich: 12x bouldern, aber nur 10x bezahlen!
📅 Aktionszeitraum: 01.07. – 15.08.
Komm einfach an unserer Rezeption vorbei und sichere dir deine Blockkarte.
Bitte beachte: Die Aktion gilt nur für den Kauf einer regulären 10er-Karte und ist auf 2 Aktions-Blockkarten pro Person beschränkt.
Wir freuen uns auf deinen Besuch! ❤️
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