Yoga der Achtsamkeit

Yoga der Achtsamkeit ACHTSAMKEITSYOGA * MEDITATION * QI GONG * RESILIENZ

Achtsame und wertfreie Körper- und Atemübung

Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie sich mehr Ruhe wünschen.Und irgendwann entsteht eine tiefere Frage:Was brauche ...
20/09/2026

Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie sich mehr Ruhe wünschen.

Und irgendwann entsteht eine tiefere Frage:

Was brauche ich eigentlich, um wirklich stimmig mit mir selbst zu leben?

Genau dort wird Achtsamkeit für mich zu echter Lebenspraxis.

Bei unserem Seminar „Vom Schatten ins Licht“ nehmen wir uns dafür 2,5 Tage Zeit.

Für Klarheit.

Für Selbstvertrauen.

Und für die Möglichkeit, alte innere Muster neu zu betrachten.

Wir arbeiten bewusst mit maximal 12 Menschen.

So entsteht Raum für persönliche Themen und echte Begleitung.

Vom Schatten ins Licht
2.–4. Oktober 2026

👉 https://unbreakable-spirit.onepage.me/seminar-5-7626

🌿 WENN DAS LEBEN PLÖTZLICH ANDERE PLÄNE HAT …Unsere Sommerpause sollte uns eigentlich in den Himalaya führen. Die Reise ...
20/09/2026

🌿 WENN DAS LEBEN PLÖTZLICH ANDERE PLÄNE HAT …

Unsere Sommerpause sollte uns eigentlich in den Himalaya führen. Die Reise war geplant, die Vorfreude groß.

Dann kam ein Anruf – und plötzlich war alles anders.

Vielleicht kennt ihr solche Situationen auch: Wir können noch so gut planen – manches im Leben können wir nicht kontrollieren. Aber wir können lernen, wie wir damit umgehen.

Genau darum geht es in unserer neuen 6-teiligen Resilienz-Reihe im Podcast

🎧 „Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens“

Thomas und ich nehmen euch dabei sehr persönlich mit durch die Erfahrungen dieses Sommers.

Es geht unter anderem darum:

🌿 Wie kann ich annehmen, was ich gerade nicht ändern kann?
🧭 Wie komme ich aus Grübeln und innerem Widerstand wieder ins Handeln?
💪 Wie stärke ich Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung?
❤️ Und wie schaffe ich es, mich selbst dabei nicht zu vergessen?

Zwei der sechs Folgen sind geführte Meditationen von mir. Ihr könnt also nicht nur zuhören und nachdenken, sondern auch ganz bewusst innehalten, spüren und wieder bei euch ankommen. 🧘‍♀️

Vielleicht begleitet euch die Reihe bei einem Spaziergang, auf dem Weg zur Arbeit oder ganz in Ruhe mit einer Tasse Tee.

🎧 Beginnt am besten mit Folge 1 – denn genau so fing unsere Sommerpause an:

🍎 Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/unbreakable-spirit-gest%C3%A4rkt-durch-die-st%C3%BCrme-des-lebens/id1846845746?i=1000788599108

🎵 Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2l1DK5jat1EriSNYyRCVx9?si=26588f550a9f4878

Und ich freue mich natürlich auch sehr darauf, euch wieder persönlich auf der Yogamatte zu sehen. 💙

✨ Und wenn ihr beim Hören merkt: „Da möchte ich für mich tiefer gehen“, dann findet vom 2.–4. Oktober bei uns im Yoga-Zentrum Bad Bramstedt unser Seminar

„Unbreakable Spirit – Vom Schatten ins Licht“

statt.

Dabei geht es um Glaubenssätze und innere Muster, die uns manchmal viel länger begleiten und begrenzen, als uns bewusst ist.

Alle Informationen zum Seminar:
https://unbreakable-spirit.onepage.me/seminar-5-7626

Herzlichst
Britta 💙

Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
Schillerstraße 22 · 24576 Bad Bramstedt

Yoga beginnt nicht auf der Matte – und endet dort auch nicht.Achtsamkeit bedeutet für mich immer wieder:zu bemerken, was...
12/09/2026

Yoga beginnt nicht auf der Matte – und endet dort auch nicht.

Achtsamkeit bedeutet für mich immer wieder:

zu bemerken, was gerade wirklich geschieht.

Auch in unseren Gedanken.

Auch in unseren alten Reaktionen.

Auch dort, wo wir uns selbst immer wieder im Weg stehen.

Vom 2.–4. Oktober gebe ich gemeinsam mit Thomas unser Seminar
„Vom Schatten ins Licht“.

Ein Wochenende für Menschen, die tiefer hinschauen möchten:

Welche Muster begleiten mich eigentlich schon viel zu lange?

Und wie kann ich lernen, heute freier zu entscheiden?

Vielleicht ist das für einige von euch der nächste Schritt nach vielen Jahren Yoga und Achtsamkeit.

Alle Informationen:
https://unbreakable-spirit.onepage.me/seminar-5-7626

Herzlich
Britta🤍

NEU nach den Sommerferien: Yoga-Pilates-Workout jetzt auch am Vormittag!Du möchtest deinen Körper kräftigen, beweglicher...
23/08/2026

NEU nach den Sommerferien: Yoga-Pilates-Workout jetzt auch am Vormittag!

Du möchtest deinen Körper kräftigen, beweglicher werden und gleichzeitig etwas für dein Wohlbefinden tun?

Dann entdecke die Kombination aus Yoga und Pilates: fließende und achtsame Bewegungen aus dem Yoga treffen auf gezielte Kräftigung und Stabilisierung aus dem Pilates.

NEU – Dienstagvormittag | 8:30–9:30 Uhr
Wir möchten einen neuen Yoga-Pilates-Workout-Kurs am Vormittag starten – ideal für alle, die morgens Zeit haben und aktiv und gestärkt in den Tag starten möchten.

Wichtig: Der neue Dienstagkurs startet, sobald genügend Anmeldungen vorliegen. Wenn du Interesse hast, melde dich deshalb gerne jetzt schon unverbindlich bei mir.

Mittwoch | 18:00–19:00 Uhr
Unser laufender Yoga-Pilates-Workout-Kurs mit Angie geht nach der Sommerpause ab Mittwoch, 19.08.2026, wieder weiter. Ein Einstieg ist möglich!

Und auch für Jugendliche gibt es ein eigenes Angebot:

Yoga-Pilates für Teens
Mittwoch | 16:45–17:45 Uhr

Was dich erwartet: Ganzkörperkräftigung, eine starke Körpermitte, mehr Beweglichkeit und Balance, bewusste Atmung und ein Training, das Kraft und Entspannung wunderbar miteinander verbindet.

10 Termine à 60 Minuten | 135 €

Du möchtest erst einmal ausprobieren, ob der Kurs zu dir passt? Dann melde dich gerne bei mir.

Jetzt Platz sichern oder Interesse für den neuen Vormittagskurs anmelden.

Ich freue mich auf dich!

Britta
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Power Pilates am Vormittag – dein Sommer-Workout für Kraft, Haltung und neue EnergieDu möchtest die letzten beiden Ferie...
22/07/2026

Power Pilates am Vormittag – dein Sommer-Workout für Kraft, Haltung und neue Energie

Du möchtest die letzten beiden Ferienwochen nutzen, um wieder mehr für dich und deinen Körper zu tun?

Dann ist mein Power-Pilates-Sommerkurs genau der richtige Einstieg.

In sechs abwechslungsreichen Einheiten kräftigen wir gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden, verbessern Beweglichkeit und Balance und stärken deine Körpermitte. Die Übungen sind für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet und werden individuell angepasst.

Die Termine – jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr:

Dienstag, 04.08.2026
Donnerstag, 06.08.2026
Samstag, 08.08.2026

Dienstag, 11.08.2026
Donnerstag, 13.08.2026
Samstag, 15.08.2026

Kursgebühr: 85 € für alle 6 Einheiten

Der Kurs kann nur komplett gebucht werden, da die Stunden aufeinander aufbauen.

Und falls du im Anschluss weitermachen möchtest:
Ab Mittwoch, 19.08.2026, kannst du gerne in meinen regelmäßigen Pilates-Yoga-Workout-Kurs einsteigen.

Zum Kennenlernen ist auch eine Schnupperstunde für 13,50 € möglich.

Die Plätze sind begrenzt.

Melde dich gerne per Nachricht oder E-Mail und sichere dir deinen Platz.

Ich freue mich auf dich!

Britta
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Dein Sommer ist laut genug. Dieser Abend darf leise sein.Am Freitag, den 17.07.2026, erwartet dich bei unserem Yoga Inte...
17/07/2026

Dein Sommer ist laut genug. Dieser Abend darf leise sein.

Am Freitag, den 17.07.2026, erwartet dich bei unserem Yoga Intensiv „Yin Yoga im Sommer“ eine wohltuende Auszeit vom Alltag.

Drei Stunden lang darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und deinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die im täglichen Leben oft zu kurz kommt. Sanfte, länger gehaltene Positionen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu fördern und neue Kraft zu sammeln.

Freitag, 17.07.2026
18:30–21:30 Uhr
Yoga-Zentrum Bad Bramstedt
46 € für drei Stunden

Der Abend eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Yoga-Erfahrene.

Durch kurzfristige Absagen sind 3 Plätze frei geworden.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir diese Zeit nur für dich zu schenken.

Melde dich direkt per Nachricht und sichere dir deinen Platz.

Ich freue mich auf einen besonderen Sommerabend mit dir.

Herzliche Grüße
Britta

23/05/2026

Was du brauchst, sind keine Antworten im Außen.
Sondern die Rückverbindung zu dir selbst.

In UNBREAKABLE SPIRIT, dem kostenfreien Live-Workshop von Britta & Thomas,
lernst du, wie du tief sitzende Muster erkennst, dich von innerem Lärm befreist –
und mit neuer Klarheit und Selbstverbindung ins neue Jahr gehst.

🕊️ Kein Motivations-Gelaber. Keine Floskeln.
Nur du. Deine Wahrheit. Und dein Neustart.

📅 Sonntag, 31.05. um 11:00 Uhr | live via Zoom

👉 Jetzt kostenfrei anmelden

Was hält dich noch zurück?Alte Muster?Selbstzweifel?Innere Blockaden?Dann ist unser intensives Wochenendseminar „Vom Sch...
01/05/2026

Was hält dich noch zurück?
Alte Muster?
Selbstzweifel?
Innere Blockaden?

Dann ist unser intensives Wochenendseminar „Vom Schatten ins Licht“ vielleicht genau das, was jetzt wichtig für dich ist.

In einer kleinen, geschützten Gruppe begleiten Thomas und ich dich durch einen tiefgehenden Prozess zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.

05.–07. Juni 2026
Bad Bramstedt

Für Menschen, die spüren:
So wie bisher soll es nicht bleiben.

Hier findest du alle Infos:
https://unbreakable-spirit.onepage.me/seminar-5-7626

Wir freuen uns auf dich. 🤍

Du scheiterst oft nicht an der Übung – sondern an dem Satz davor.Diesen Moment kenne ich aus meinen Yogakursen sehr gut:...
27/04/2026

Du scheiterst oft nicht an der Übung – sondern an dem Satz davor.

Diesen Moment kenne ich aus meinen Yogakursen sehr gut:

Noch bevor wir in die Baumhaltung gehen, tauchen innerlich oft schon Sätze auf wie
„Das kann ich nicht.“
„Das konnte ich noch nie.“
„Die anderen können das besser.“

Und genau so wirken auch viele Glaubenssätze in unserem Alltag.

Nicht das Leben begrenzt uns zuerst.
Oft ist es der Satz davor.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber,
wie Gedanken Gefühle auslösen,
wie daraus Verhalten entsteht
und wie wir dadurch oft unbewusst unsere Wirklichkeit mitgestalten.

Mit dabei:
🌿 ein Achtsamkeitstool
🧘 eine kleine Meditation
💛 und viel Mut für einen neuen Blick auf dich selbst

Wenn dich das berührt, hör gern rein.
Und wenn du merkst, dass du solche Muster nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest, dann schau dir auch unser Seminar „Vom Schatten ins Licht“ an.

Die Links findest du im ersten Kommentar.

Adresse

Schillerstrasse 22
Bad Bramstedt
24576

Telefon

+4941928937558

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