Bewegt

18/09/2026

Manchmal braucht es keine großen Worte, um zu wissen, dass die Arbeit stimmt. Ein Blick auf jemanden, der endlich loslassen kann, ganz hingegeben auf der Bank, den Atem tiefer werden lässt – das sagt alles. Ich helfe Menschen, wieder zur Ruhe zu finden, ihrem Körper Raum zu geben, den er sich sonst selten nimmt. Und genau das macht diese Arbeit für mich so erfüllend: zu sehen, wie aus Anspannung Entspannung wird.

18/09/2026

Diese unterstützte Vorbeuge sieht einfach aus – wirkt aber tief. 🧘

✨ Rücken- und Nackenmuskulatur dürfen komplett loslassen, da Kopf & Arme von der Bank getragen werden
✨ Schultern entlasten sich, ohne dass Muskelkraft nötig ist
✨ Hüfte und Knie kommen in eine sanfte, passive Beugung

Und mental? Diese Haltung wirkt beruhigend auf das Nervensystem – der Atem wird tiefer, der Kopf leerer. Genau das, was viele von uns im Alltag brauchen.

07/09/2026

“Ich frage niemanden, ob es ihm gut geht. Ich frage, ob er spürt, was in ihm vorgeht. Das ist der Unterschied, um den es mir geht – nicht funktionieren, sondern wissen, wo die eigene Grenze liegt, und danach handeln.

04/08/2026

Dieser post erreichte mich kürzlich auf Umwegen!

Liebe Mitbewerber hört doch bitte auf euro Kunden zu verunsichern :

" ich würde hier sehr vorsichtig mit der Deutung umgehen. Die Aussage ist medizinisch nicht sauber belegt, und im Kontext eines Beratungsangebots entsteht der Eindruck, dass Unsicherheit eher zur Vermarktung genutzt wird als zur Aufklärung. "

28/07/2026

28/07/2026

Endlich nach aussen zur Strasse sichtbar

16/07/2026

Gleich ist es soweit. In ein paar Minuten klingelt es, und meine erste Klientin steht in der Tür.

Die Matten liegen bereit, die Bolster sind aufgeschüttelt, das kleine orangene Kissen wartet an seinem Platz. Draußen rauscht die Stadt, drinnen ist es still. Genau so soll es sein.

Ich habe die letzten Wochen geplant, geschraubt, gestrichen, gezweifelt, wieder angepackt. Und jetzt, plötzlich, ist der Moment da, auf den alles hingearbeitet hat. Kein großes Feuerwerk, keine Rede, einfach eine Tür, die aufgeht.

Im Schrank stehen meine Bücher, abgegriffen, vollgeschrieben, manche seit Jahren dabei. Iyengar, Anatomie, Rückenschule, alles was mich zu dem gemacht hat, was ich heute in diesen Raum bringe. Fast rührend, sie da jetzt griffbereit stehen zu sehen.

01/07/2026

Panoramaaufnahme der praxis