Britta Koch-Wernerus

Britta Koch-Wernerus Yoga und Frauenkreise in Baesweiler
Yoga bei Kinderwunsch, Zyklusbeschwerden und in der (Peri-)Menopause

Ich habe 2 mega Gewinne für euch! 🪐1 Oracle-Reading🌕 3 Mal jeweils 1 Platz im Workshop "Fullmoon Magic"Es ist Zeit, mich...
21/09/2026

Ich habe 2 mega Gewinne für euch!

🪐1 Oracle-Reading
🌕 3 Mal jeweils 1 Platz im Workshop "Fullmoon Magic"

Es ist Zeit, mich bei euch zu bedanken! Und das mit einem Knaller-Gewinnspiel 🥰🎉

Das Jahr war wild. Richtig wild.

Meine Endometriose -Diagnose, Schübe, Kursausfälle, und immer wieder Situationen, in denen ich Dinge anders planen musste als gedacht.

Und trotzdem seid Ihr da! 🤍

Ihr habt Verständnis gezeigt, gewartet, mitgefiebert, geliked, geteilt, weiter gebucht... Dafür möchte ich heute Danke sagen.

Und weil ich Dankbarkeit feiern möchte, gibt es ein tolles Gewinnspiel für euch

Ihr könnt gewinnen:

🪐1 persönliches Oracle-Reading
🌕 3 Mal jeweils 1 Platz im Workshop "Fullmoon Magic"

Vielleicht ist es ja genau die Auszeit, die du gerade brauchst 😘

Teilnahmebedingungen:

1. Like diesen Beitrag
2. Folge meinem Account Britta Wernerus | Expertin für Zyklus und Hormonbalance
3. Verlinke einen lieben Menschen in den Kommentaren (jede Verlinkung ist ein Extra-Los)
4. Für ein Extra-Los, teile diesen Beitrag in deiner Story und verlinke mich.

Ich wünsche euch allen ganz viel Glück!!

Und von Herzen: Danke, dass ihr da seid.

Und damit

20/09/2026

Ladies, es geht weiter!
Nach meiner Auszeit freue ich mich riesig, auf das Nächste Vollmond-Special 🌕

Eins meiner schönsten Formate: Regelmäßige Yogapraxis, nur einmal im Monat und das. Kombiniert mit ner großen Prise "Britta-Magic" ✨🌟

Fullmoon-Magic ist die perfekte Verbindung von Yoga und Spiritualität! Das geile ist, du musst nicht total spirituell und komplett erleuchtet sein (I mean - wer ist das schon? 😀)

Was sagen meine Frauen über diesen Raum?

"Fullmoon-Magic" ist ideal für mich. Ich schaffe es nicht wöchentlich zum Yoga, aber dieser Workshop gehört fest in meinen Plan. Pure Magic!"

"Das Format ermöglicht mir, mehr als 1 mal wöchentlich mit Britta zu praktizieren. Ich bin danach sowas von entspannt, ich schlafe viel besser. Absolute Liebe für diesen Raum ".

Du willst es selbst erleben?
Buch dich ein - am besten jetzt 🎉
Link in Bio.

Ich freue mich auf dich!

Let's get cozy and celebrate!Der Herbst ist ganz klar meine Lieblings-Jahreszeit:Cacao, Wolle auf den Nadeln und Cozy Vi...
18/09/2026

Let's get cozy and celebrate!

Der Herbst ist ganz klar meine Lieblings-Jahreszeit:
Cacao, Wolle auf den Nadeln und Cozy Vibes mit Lieblingsmenschen 🍵☕🎃🥧

Außerdem Feier ich im Herbst jeweils Jubiläum - 9 Jahre Selbstständigkeit!

Beim Golden Harvest Gathering lade ich meine Community - also dich - zu ein paar Stunden voller Herbst-Vibes ein.

Wir starten mit einer entspannten Yoga-Session, atmen durch, bewegen uns und nehmen uns Zeit, ganz in dieser besonderen Jahreszeit anzukommen.

Danach machen wir es uns gemütlich. Es gibt Kürbiskuchen, warmen Chai, jede Menge Zeit zum Schnabulieren, Quatschen und Zusammensein.

Ich kümmere mich um Kürbiskuchen & Chai – ihr bringt den Rest.

Also gerne etwas Leckeres zum Teilen und vor allem: Lust auf einen gemütlichen Herbsttag mit unserer Community.

Das Golden Harvest Gathering ist kostenfrei und lebt davon, dass wir alle ein kleines bisschen dazu beitragen.

Come as you are. Bring what you love. Let’s celebrate the season together.

Anmeldung via Fyndery

Ich freue mich riesig auf dich ❤️

Love,
Britta

Der September ist zwar schon halb Rum - hier gibt's dennoch alles auf einen Blick: Na, wann sehen wir uns um September? ...
14/09/2026

Der September ist zwar schon halb Rum - hier gibt's dennoch alles auf einen Blick: Na, wann sehen wir uns um September? 🫶🏻

Freie Plätze gibt es noch um Yin Yoga und im Fullmoon Special - hier kannst du dich über meine Webseite einbuchen.

Du willst es persönlich und auf dich zugeschnitten? Buch dir ein 1:1 - Reiki, Yoga oder Zykluswissen 🥰

Link in Bio!

Na, wo sehen wir uns?

Oh mein Gott, welch intensive Woche!Für meine Tochter und mich hieß es Abschied nehmen. Abschied von tollen Menschen, di...
11/09/2026

Oh mein Gott, welch intensive Woche!

Für meine Tochter und mich hieß es Abschied nehmen.
Abschied von tollen Menschen, die wir kennengelernt haben und Freundinnen geworden sind. Abschied von unserem Alltag in der Kur und Abschied vom Sommer...

Gleichzeitig so viel Trauer - und Freude - zu halten war verdammt herausfordernd und ich hab's voll gerockt (alle die dabei waren, wissen, wie krass es war!)

Die Freude wieder daheim zu sein, mein Mann, meine Katzen, meine Freundinnen - einfach schön.

Und dann natürlich wieder zurück an die Arbeit: Forstbildungen und Vorbereitungen für den nächsten Women Circle...

Welch Fülle!

Wie war deine Woche??

Wann hast du dich das letzte Mal verbunden gefühlt?Ehrlicherweise, eine krasse Frage, denn Verbundenheit sagt so viel üb...
10/09/2026

Wann hast du dich das letzte Mal verbunden gefühlt?

Ehrlicherweise, eine krasse Frage, denn Verbundenheit sagt so viel über unseren aktuellen Zustand aus.

Und was bedeutet es eigentlich, "verbunden" zu sein? Was bedeutet es, "verwurzelt" zu sein?

Kleiner Spoiler: Verbundenheit und Verwurzelung ist nix, was du einmal Hersteller und dann ist es so.

Und gleichzeitig kannst du jederzeit etwas dafür tun. Was das ist? Das schauen wir uns gemeinsam an im Frauenkreis am Sonntag: Denn ich möchte, dass du es wirklich im Körper spürst!

Bist du bereit für ein neues, verwurzeltes, verbundenes "Ich"?

Let's Go: Anmeldung für den Workshop am Sonntag, 13.9. um 18:30 auf meiner Webseite.

Ich freu mich auf dich!

Mein August war intensiv und ein Monat der Heilung 💐Nachdem der Juli mich und meine Familie nochmal kräftig durchgeschüt...
31/08/2026

Mein August war intensiv und ein Monat der Heilung 💐

Nachdem der Juli mich und meine Familie nochmal kräftig durchgeschüttelt hat, darf sich nun alles Stück für Stück neu zusammensetzen. Ich durfte lernen, dass ich Frauen in meinem Feld habe, die einfach da sind. Die supporten und unterstützen. Meine Familie, die da ist - das erfüllt mich mit Dankbarkeit!

Der August war hart, anders kann ich es nicht sagen, doch ab hier geht es bergauf - auf allen Ebenen.

Bis zum 9.9. tanke ich noch Energie im Allgäu und viele oder Freude und Zuversicht blicke ich auf das kommende Quartal 😍

Wie war dein August? Worauf freust du dich im September?

20/07/2026

Lange dachte ich, Periodenschmerzen wären normal. Meine Ärzte haben mich das auch ganz lange glauben lassen.

Rückblickend ist da auch so viel passiert, was mich hätte aufhorchen lassen müssen - aber ich war dazu einfach nicht geschult.

2-3 Ausbildungen später Frage ich mich "Wie konnte ich das übersehen?"

Unser Körper spricht zu uns - wir dürfen ihm zuhören ☺️

Du verstehst deinen Körper noch nicht so ganz?

Folg für mehr Content zu diesem Thema und vor allem - schau mal in meinem Räumen vorbei ☺️

Ich bin neugierig: Was hat dir gezeigt, dass etwas nicht in Ordnung ist?

Yoga-Unterricht ist gleich Yoga-Unterricht?Bei mir nicht! Es gibt so viele Facetten, die in meine Arbeit mit einfließen....
17/07/2026

Yoga-Unterricht ist gleich Yoga-Unterricht?

Bei mir nicht! Es gibt so viele Facetten, die in meine Arbeit mit einfließen. Und über die meisten spreche ich normalerweise gar nicht... Also Let's Go!

1. Mein Wissensschatz: Ich habe unzählige Weiterbildungen gemacht: Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kinderwunsch Yoga, Yoga für Schwangere, Postnatal Yoga, Womb Awakening, Yoni Streaming, Frauengesundheit & Zyklus ... Und aktuell noch eine Weiterbildung zur Ernährungsberaterin! Fast schon verrückt 🙈

2. Intuition: J*p, ich bereite meine Räume vor. Um dann wieder alles umzuschmeißen, denn ich lese die Energie meiner Frauen und weiß intuitiv, was sie gerade brauchen.

3. Reiki & Energiearbeit
Energiearbeit war schon immer ein großes Thema in meinem Leben und meinem Wirken. Mittlerweile bin ich in den 1. Reiki-Grad eingeweiht und was jetzt energetisch in meinen Räumen passiert ist bombastisch! Da freue ich mich schon auf den 2. Grad.

Wusstest du, dass du in meinen Yoga-Klasssen quasi immer auch Reiki empfängst?

Und jetzt bin ich neugierig: Was hast du davon
schon gewusst und was hat dich überrascht? Schreibs in die Kommentare!

#

13/07/2026

Du schmeißt Ashwaganda-Pillen wie Smarties und wunderst dich, dass es dir nicht besser geht?

Ashwagandha soll helfen, den Cortisolspiegel zu senken. Oh my Goddess! Was wäre es schön, wenn es eine Pille geben würde, die unsere Probleme lösen würde!!

Fakt ist, die Wirkung wurde noch nicht ausreichend wissenschaftlich belegt - ich würde die Einnahme immer mit meiner Ärztin besprechen... Und wenn du dich damit gut fühlst: Go for it!

Fakt ist allerdings auch, dass du den Cortisolspiegel mit einer entsprechenden Ernährung und mit deinem Lifestyle nachweislich senken kannst! Ist es anstrengender, als eine "Pille zu werden"? Wahrscheinlich ja!

Ist es wirkungsvoller? Hell Yes! Denn damit gehst du der Ursache an die Wurzel!
Es braucht immer einen ganzheitlichen Ansatz 😊

Du kannst so viel für dich tun! Raus aus der Opfer-Rolle und Let's Go!

Womit ich starten würde? Für mich gibt es kein Koffein mehr vor dem Frühstück. Und das empfehle ich dir auch! Ach ja - und das Frühstück ☺️ Absolutes Must!

Wie du sonst Cortisol senken kannst: Yoga, Meditation Reiki... .

Womit startest du?

Adresse

Carl-Alexander-Platz 1
Baesweiler
52499

Öffnungszeiten

Montag 18:00 - 20:30
Dienstag 18:30 - 21:30

Telefon

+491601035184

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