Frei Zeit - Baltrum

17/07/2026

Was für ein besonderer Moment auf Baltrum!

Anne Klinge hat beim Symposium für Füße und Bewegung am Internationalen Tag des Fußes mit ihrem einzigartigen Fußtheater das Märchen „Der gestiefelte Kater“ auf ganz besondere Weise zum Leben erweckt. Mit viel Humor, Kreativität und beeindruckender Körperkunst begeisterte sie das Publikum und schenkte uns einen unvergesslichen Nachmittag.

Ein herzliches Dankeschön für diesen wundervollen Auftritt! ❤

Alle anderen Videos vom Symposium werden auf unserem YouTube-Kanal hochgeladen. Folgt uns dort gern. :)

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10/02/2026

Verbinde zwei Welten miteinander!

Kurz vor der Hauptsaison, wenn die Temperaturen schon warm sind, der Strand und die Gästebetten der Insulaner aber noch leer, treffen wir uns auf einer autofreien Insel, um über Fuß-, Knie- und Hüftprobleme zu sprechen.

Symposium (Spätlateinisch) – ursprünglich und sinngemäß ein „gemeinsames, geselliges Trinken“. Später wurden daraus wissenschaftliche Konferenzen. Wir wollen beides!

Triff interessante Teilnehmer, kompetente Speaker und gestalte Deinen Aufenthalt nach Deinen eigenen Vorstellungen.

Schlechtes Wetter? Nimm an 20 Veranstaltungen teil: praktische Übungen und Anwendungen, Vorträge, Podiumsdiskussionen – oder feiere mit uns zur Wochenmitte den internationalen Tag des Fußes.

Lockt Dich das gute Wetter, geh an den Strand oder erkunde die kleinste der ostfriesischen Inseln auf eigene Faust.

Warte nicht auf Wunderheilungen oder eine Operation. Nimm Deine Baustellen selbst in die Hand – Mach URLAUB am STRAND!

Symposium für Füße & Bewegung
420 € /// Teilnehmerbegrenzung
– Nordseeinsel Baltrum –
22.06.2026 – 26.06.2026
[email protected]

Für mobilitätseingeschränkte Personen bietet das Westdorf kurze Wege. Deine Unterkunft buchst Du selbst. Du weißt nicht, wo? Du hast Fragen zur Anreise oder zum Unterstellen Deines Autos auf dem Festland? Schreib uns!

01/11/2024

Schwerpunkt-Talk: ReNature

Termin 09.10.2024
Veranstalter: Körperkern-Oldenburg
Dauer: Dauer: 2 Std. + Fragen
Preis: 13€

Das ein Greifen mit den Zehen den Hallux Valgus verschlimmert, ist vielen nicht bewusst. Warum man das Sprunggelenk kreist, bleibt der Natur ein Rätsel. Gibt es Tiere auf der Welt, mit Krampfadern und Besenreiser?

Erstmals zu Gast, der Sport- und Gymnastiklehrer, Biomechaniker und Personaltrainer Tobias Poley. In seiner langjährigen Arbeit auf der Nordseeinsel Baltrum hilft der Fußspezialist Menschen mit Hüft-, Knie- und Fußproblemen.

Kinder verlernen bis zum 3. Lebensjahr das Laufen, während Ihre Mütter der Überzeugung erliegen, dass ihre Füße wachsen. Was ein hydraulischer Antrieb mit dem berüchtigten Fersensporn zu tun hat und weshalb Wanderer gut trainierte Waden bei gleichzeitig kaputten Kniegelenken haben, erfährst Du am 09. November im Körperkern-Oldenburg.

Der Ansatz konzentriert sich dabei auf einen natürlichen, ursächlichen Weg, den der Baltrumer in seinem Schwerpunkt-Talk, am Samstag um 11:30 Uhr, vorstellt. Es wird für alle Teilnehmer ein umfangreiches Handout geben. Auf Frage kann am Ende gern eingegangen werden (max. 30 Minuten).

Anmeldung unter www.koerperkern.de

15/10/2024

Mittwoch, 16.10.2024 bis Freitag, 18.10.2024 im Gezeitenhaus um 10:00 Uhr MorgenGymnastik. funktionelle Bewegung zu guter Musik. Der Eintritt von 5 € geht als Spende an das Nationalparkhaus.

10/10/2024

"Witterungsgeschützte MorgenGymnastik im Nationalparkhaus mit Strandoption, bei gutem, Wetter." - Klingt wie ein Partnergesuch in der PrintZeitung?! :)

Sportangebot der Gemeinde fällt derzeit aus

23/05/2024

Ab dem 08. Juli 2024 wird die FußGymnastik, anders als in den vergangenen Jahren, mit mehr Sitzmöglichkeiten und witterungsunabhängig im Nationalparkhaus auf Baltrum angeboten.

Warum könnte Fußgymnastik für Dich wichtig sein?

Senk- und daraus entstehende Knickfüße können zu einer Plantarfasziitis und später zu einem plantaren Fersensporn führen. Das Absenken des Längsgewölbes sorgt neben einem Tibialis-posterior-Syndrom gleichzeitig auch für eine unfunktionelle Belastung der Achillessehne, mit der Gefahr einer Achillodynie, die wiederum zu einer Haglund-Exostose führen kann. Zuletzt führt ein Senkfuß zu einem Genu Valgum, den meisten als X-Bein bekannt, hier haben die Adduktoren der Oberschenkel einen wichtigen Einfluss. Kümmert man sich nicht darum, führt es zu einer Überlastung des Außenmeniskus, Schmerzen und einem eventuellen Einriss.

Natürlich kann man auch warten, bis es weh tut oder eine Operation der einzige Ausweg ist. Wer aber einen festen Stand im Leben sucht, ist hiermit herzlich eingeladen!

Termine: Montag – Freitag (08.07. bis zum 25.10.)
Treffpunkt: 09:00 Uhr (Nationalparkhaus)
Veranstaltungsdauer: ca. 30 Minuten
Kosten: 5 €

02/10/2023

Vor einer Woche durfte ich ein wundervolles Seminar zusammen mit Veronique Stefani über das Thema „Erdung“ halten, welches großen Anklang fand. Hierbei wurden nicht nur die theoretischen Hintergründe und dem zugrunde liegende Studien abgehandelt, sondern auch ganz praktische Techniken vermittelt, die ein Wohlbefinden stark verbessern. Auch im kommenden Jahr wird es regelmäßige Seminare von Veronique und mir geben, die Termine könnt Ihr dann dem Veranstaltungskalender (Print oder unter baltrum.de) entnehmen.

25/12/2019

Unsere Vorabseite geht live und ist jetzt unter www.podos.com erreichbar.

Wir sind gespannt auf Euer Feedback!

Wer zukünftig zeit- und ortsunabhängige Hilfe bei Fußproblemen benötigt, oder sich für das Thema interessiert, darf gern unseren Newsletter abonnieren oder uns auf Facebook und YouTube folgen.

Wir wünschen Euch schöne Feiertage und einen gelungenen Start ins Jahr 2020.

:)