21/10/2023
Wie übt man Spagat? Hier ein paar Tipps für dich. Denkst du daran, sich Zeit zu nehmen, nichts zu erzwingen und dich nicht zu überanstrengen. Schritt zur Schritt schaffst du dann
XIN Yoga, Taichi & Dance
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Tanz dich Fit! mit Zumba,Yoga, Booiaka, Reggaeton, Piloxing... etc.
21/10/2023
12/10/2023
Wie nutzt man eine Wand, um Schultern und Brust zu öffnen? Zwei Übungen zur Lösung den Schulter- und Nackenbeschwerden. Normale Leute üben die erste Bewegung, Yoga-Praktizierende die zweite Bewegung üben können. Achten Sie beim Üben darauf, dass Nabel und Rippen geschlossen bleiben
05/10/2023
genießen den warmen Herbst mit Yoga
26/09/2023
Pose für Pause😃
24/09/2023
19/04/2023
Yoga im Frühling
Danke an Alle die letzte Wochen mit mir Yoga gemacht haben. Es war ganz toll! 3 Wochen mit Euch zusammen, Spaß haben, bewegen und sich richtig gut fühlen. Es geht's immer noch weiter!
Ich freu mich auf Euch
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