Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 23:00 Dienstag 06:00 - 23:00 Mittwoch 06:00 - 23:00 Donnerstag 06:00 - 23:00 Freitag 06:00 - 23:00 Samstag 07:00 - 18:00 Sonntag 07:00 - 23:00

Family Fitness Club Bergisch Gladbach

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Family Fitness Club Bergisch Gladbach

Qualität macht den Unterschied! – Im FAMILY FITNESS CLUB wird Wert auf eine familiäre Atmosphäre und erstklassigen Service gelegt.

Von der Ausstattung bis zur Mitarbeiterqualifikation – alles Topniveau.

22/09/2026

UNITED LETS MOVE! 8 Tage kostenfrei bei uns trainieren💪
Du möchtest etwas für Deine Fitness tun oder suchst nach dem passenden Studio für Deine Ziele? Dann haben wir gute Nachrichten für Dich!

Vom 23.09 bis 30.09.2026 machen wir bei der branchenweiten Initiative "United let's move" mit!

Das erwartet Dich bei uns:
- 8 Tage Open Gym: Nutze unsere Trainingsfläche und probiere unsere Kurse aus.
- Kostenfrei & unverbindlich: Kein automatischer Vertrag, keine Verpflichtungen.
- Beste Betreuung: Wir zeigen Dir beim ersten Besuch alles ganz entspannt, damit Du dich direkt wohlfühlst.
Das Angebot gilt für alle, die noch kein Mitglied bei uns sind.
So bist Du dabei:
Komm einfach im Aktionszeitraum bei uns vorbei oder informiere Dich vorab über unsere Website.
Tipp: Schnapp Dir Deine Freunde oder Deinen Trainingspartner und probiert es gemeinsam aus! Wir freuen uns auf Euch!

22/09/2026

Sichere dir bis zu 70 € Startgebühr-Ersparnis!🔥

Und das Beste: Die Aktion gilt für alle, die bereits an unseren Reha-Kursen teilnehmen und noch keine Mitgliedschaft bei uns haben.

Du selbst brauchst es nicht? Dann verschenk die Chance einfach weiter – zum Beispiel an jemanden, der bald bei uns mit den Reha-Kursen starten möchte🎁

Also: Nicht lange überlegen. Chance schnappen, 70 € sparen und loslegen!😉

13/09/2026

Ausreichend Proteine zu sich zu nehmen, wird häufig schwieriger dargestellt, als es tatsächlich ist. Neben einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung kann es dennoch sinnvoll sein, regelmäßig – etwa vor oder nach dem Sport oder auch an trainingsfreien Tagen – einen Proteinshake zu trinken🥤

Ein gesunder Erwachsener sollte mindestens 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und Tag aufnehmen. Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, hat je nach Trainingsumfang und Ziel einen erhöhten Proteinbedarf von etwa 1,6 bis 2,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Bei einem Körpergewicht von 80 kg entspricht das einer täglichen Menge von etwa 128 bis 160 Gramm Eiweiß🍳

Entscheidend ist dabei vor allem, den individuellen Proteinbedarf regelmäßig und möglichst über den gesamten Tag verteilt zu decken. Ein Proteinshake kann dabei eine einfache und praktische Ergänzung sein – ersetzt jedoch keine ausgewogene Ernährung😌

12/09/2026

Der Ferdi war nicht so begeistert…😅😬

04/09/2026

Wir benötigen bis zu 200 Personen, die sich 5 Minuten Zeit nehmen, an der Umfrage teilzunehmen.
Thema: Kurse und Kundenbindung.
Also egal ob jung oder alt, wir brauchen jede Meinung, um ein valides Ergebnis zu erhalten.
Danke an alle, die an der Umfrage teilnehmen💜
Hier der Link zur Umfrage:
https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=PDx1aE8pU0OQBvd-ka1M27RsyegDnuBGmxDhTzmNbzJUN1BFRjFSRTRLWDRTQkY3RzNIR1pNSFgxRC4u&origin=lprLink&route=shorturl

01/09/2026

Magic Moment mit Steffi 😁

Die liebe Steffi war am Wochenende mit 20 Kursteilnehmern den Bierweg in Wiehl wandern. Das Wetter und die Stimmung waren wie erwartet bestens 👐.

Zum Schluss gab es zwar kein Bier, aber ein lecker Eierlikörchen 😉

Wer geht auch gerne Wandern?

22/08/2026

🔥 PULS POWER – dein Ausdauerkurs mit System! 🔥

30 Minuten effektives Cardio-Training auf unseren Cardiogeräten – pulsgesteuert, individuell und perfekt, um deine Ausdauer gezielt zu verbessern. ❤️‍🔥🏃‍♂️🚴‍♂️

📅 Montags: 10:30 Uhr
📅 Donnerstags: 18:00 Uhr

Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wir bringen deinen Puls in die richtige Zone! 💪

Komm vorbei und bring dein Herz-Kreislauf-System auf das nächste Level! ❤️🔥

🤖 Mit Unterstützung von künstlicher Intelligenz erstellt

13/08/2026

Betriebliche Gesundheitsförderung - Lass deinen Chef Deine Fitness bezahlen!

Wusstest Du das Dein Chef deine Reise zu mehr Fitness und Gesundheit unterstützen kann? Von Beteiligung an den Mitgliedsbeiträgen über gezielte Maßnahmen zur Reduktion von Stress und Verbesserung der Work-Life Balance, ist alles möglich.

Frag doch gerne mal auf Deiner Arbeit nach oder melde Dich bei uns, falls Du noch Fragen hast. Wir unterstützen gerne und stehen beratend zur Seite.

31/07/2026

❤️‍🔥 Puls Power – dein Ausdauerkurs mit System!

30 Minuten effektives Cardio-Training auf unseren Cardiogeräten – pulsgesteuert, individuell und perfekt, um deine Ausdauer gezielt zu verbessern. 💓🏃‍♀️🚴

📅 Montag: 10:30 Uhr
📅 Donnerstag: 18:00 Uhr

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – wir bringen deinen Puls in die richtige Zone! 💪

29/07/2026

Bereit für ein Workout, das dich herausfordert und jede Menge Spaß macht? 🥊💥

Mit unserem neuen Box-Kurs trainierst du Ausdauer, Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit – ganz egal, ob du erste Erfahrungen sammeln oder dich richtig auspowern möchtest.

📅 Jeden Dienstag | 10:15 Uhr
📅 Jeden Freitag | 18:00 Uhr

Komm vorbei, probiere es aus und erlebe die perfekte Mischung aus Fitness und Action. Wir freuen uns auf dich! 👊

Adresse

Richard-Zanders-Straße 8-10
Bergisch Gladbach
51465

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	07:00 - 18:00
Sonntag	07:00 - 23:00

Telefon

+492202955570

Webseite

https://bylinzenich.de/fitnessstudios/familyfitness/bergisch-gladbach

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