LIPA Yoga

“Важно не только вкладывать свои силы в реализацию своих желаний, но также иметь силы для того, чтобы наслаждаться полученным”

― Джулия Кэмерон «Путь Художника»

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«Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.» Томас Эдисон

На фото инструктор йоги Студии Olga Cherniak

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Warum mache ich Yoga?

Diese Frage ist leicht zu beantworten: Nach einer Yoga-Stunde fühle ich mich körperlich und emotional ausgeglichen. Die Yoga-Tradition biete ein sehr breites Spektrum von Atem- und Körperübungen. Wenn man es schafft, einen kleinen Teil davon zu beherrschen, so wird man merken, dass man dies Fähigkeiten in vielen Alltagssituationen verwenden kann - und sollte. Dazu gehört z.B. die Energie zu erwecken, Schläfrigkeit zu vertreiben oder im Gegenteil: ruhiger zu werden. Ich persönlich liebe viele Arten von Bewegung, vom ganz einfachen Laufen bis hin zur Akrobatik. Aber immer wieder komme ich zum Yoga zurück, denn es ist wie ein universales Werkzeug, das dazu beiträgt, sich fröhlich und lebhaft zu fühlen.

Ist das für ein Stück Lebensglück nicht ausreichend?



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“Wir selbst müssen die Veränderung sein, die wir in der Welt sehen wollen“
― M. Gandhi

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«Не иди туда, куда ведёт дорога. Иди туда, где дороги нет, и оставь свой след.»
Ральф Эмерсон

💚Yoga für alle Nachbarn diesen Di 07.07 um 18.30💚

Stunde für Kraft und einen starken Körper🙂

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What is Pranayama and why is it important?

What is pranayama? Pranayama is a compound word in Sanskrit composed of 'prana' + 'ayama'. Prana is the cosmic/universal life force which is responsible for keeping us 'alive'. In India, when a person dies, we say that 'prana' has left the person's body. The word 'ayama' has two different meanings - to stretch/elongat

“What you seek is seeking you”
― Rumi