Shape Republic Italia

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Dolcetto o scherzetto? 👻
Halloween è dietro l'angolo e fino a lunedì potrai approfittare delle nostre nuove offerte spaventose. 😱

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Lo spuntino perfetto per una maratona tv: il nostro impasto per biscotti ad alto contenuto proteico🤤.

Lo trovi a soli 2,99 € invece di 5,99 € - si tratta di un prodotto a scadenza breve, ma ancora adatto al consumo - risparmi denaro e riduci gli sprechi! 🚨
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Cozy v ibes ✨🍁

ha preparato dei biscotti proteici autunnali con le nostre Proteine Whey nella variante “Cannella”. 🍪
E guardando Taco, si può immaginare il sapore che devono avere: DELIZIOSO! 🤤

A proposito, puoi usare le nostre proteine non solo come frullati. ☝🏻 Usale nei dolci, nei frullati, nel porridge... ovunque tu voglia una porzione extra di proteine! 🤗

🥳

Tra 4 giorni diventiamo grandi: compiamo 5 anni! 🎉

Sono successe molte cose dal nostro ultimo compleanno e abbiamo aggiunto molti nuovi prodotti. 🆕
Grazie per il vostro supporto e per il vostro costante feedback! 🫶🏻✨

Scorri a sinistra per vedere tutti i preferiti della nostra Community. 👈🏻
Quale prodotto ami di più? Scrivilo nei commenti! ⤵️

Non ami lo sport? 😮💨

Nessun problema! Abbiamo 3 attività per te se non ami i soliti allenamenti o la palestra.
Con questi esercizi si possono comunque bruciare calorie divertendosi!

❓ Quali attività svolge quando non ha voglia di fare allenamento?

NOVITA' A COLAZIONE! 💕🤍

Un nuovo gusto della colazione Shape Reoublic più amata: Protein Porridge con lamponi e cioccolato bianco - per una porzione extra di proteine! 💪🏼

Fit Start si prepara in 5 minuti e ti sazia a lungo, così arrivi a pranzo senza attacchi di fame! 💥

💡 La farina d'avena fornisce all'organismo molti nutrienti e assicura una sazietà duratura grazie ai carboidrati complessi e alle fibre.
💡 Le proteine contribuiscono all'aumento e al mantenimento della massa muscolare e di ossa normali.

👉🏻 Basta mescolare la polvere con acqua calda o latte e lasciate gonfiare per 5 minuti - PRONTO!
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weightloss

Come stanno andando i tuoi obiettivi di fitness al momento? 🤔

In autunno molte persone si sentono stanche e svogliate - sopratutto con le giornate che si accorciano. 🍁😮‍💨

E' normale, ricorda: mantieni piccole semplici buone abitudini e non essere troppo severa con te stessa se non ti alleni come avevi programmato. 😬

Capita anche a te?
Se vuoi, possiamo darti qualche consiglio per la motivazione autunnale in un post. 🤗 💪🏼
Lasciaci un like se ti piace questa idea! 🧡

🎀 🎀

Una donna su sette sviluppa un cancro al seno. Sono 192 donne ogni giorno.

Ottobre è il , che richiama l'attenzione sulla situazione delle persone colpite. In tutto il mondo, la prevenzione, la diagnosi precoce e la ricerca sul cancro al seno sono in primo piano. ⚠️

È assolutamente necessario controllarsi regolarmente, sia con esami specialistici che tramite autopalpazione. Non solo in ottobre, ovviamente, ma con regolarità. 🗓
Nessuno conosce il tuo corpo quanto te! 🫵🏻

Il cancro al seno può causare una serie di sintomi. Quindi fai attenzione a tutto ciò che ti sembra nuovo o diverso rispetto al tuo seno e alla salute di tutto il corpo!

Ecco come puoi eseguire in autonomia l'autopalpazione:

1️⃣ Guardati il seno allo specchio❗️.
Osservane i cambiamenti, come le dimensioni e la forma del seno o il colore dei capezzoli.

2️⃣ Muovi le braccia in alto e in basso❗️.
Cerca un cambiamento nell'aspetto della pelle. Ripeti il movimento e guardati anche di lato.

3️⃣ Metti una mano dietro la testa e iniziare a palpare❗️.
Appoggia le tre dita medie sulla pelle e tasta il seno con vari gradi di pressione.
È meglio esaminare il seno in cerchi dall'esterno verso l'interno.

4️⃣ Pensa anche ai capezzoli❗️.
Prendi il capezzolo tra il pollice e l'indice ed esercitate una leggera pressione. Se esce del liquido, può essere un segnale di allarme!

5️⃣ Ripeti la palpazione in posizione supina❗️.
Questa volta presta particolare attenzione alla zona inferiore del torace.

6️⃣ Non dimenticare di palpare le ascelle❗️.
È l'area in cui si trovano i linfonodi. Palpa l'ascella delicatamente, cercando delle resistenze.

La palpazione richiede solo pochi minuti e spesso può prevenire situazioni peggiori!
Quanto più precocemente viene individuato il cancro al seno, tanto maggiori sono le possibilità di guarigione. ❤️🩹

l duo proteico perfetto: la nostra pasta ad alto contenuto proteico e il pesto rosso proteico 🤤🍝

Prova la nostra pasta italiana fatta con proteine di pi***lo e farina di semi di zucca, che contiene oltre il 79% di carboidrati in meno rispetto alla pasta tradizionale, e abbinatela al delizioso Pesto Rosso e: un sapore intenso con il 30% di grassi in meno rispetto al classico pesto rosso. 💪🏼

❤️ I benefici della nostra pasta:

✔️ Ad alto contenuto di fibre.
✔️ Ricca di proteine
✔️ Solo 5 minuti di cottura
✔️ Prodotta in Italia
✔️ 100% vegetale
✔️ Etichetta pulita: solo 3 ingredienti

❤️ I benefici del nostro pesto proteico:

✔️ 30% di grassi e carboidrati in meno rispetto al pesto tradizionale.
✔️ Prodotto in Italia
✔️ Alto contenuto di proteine
✔️ Alto contenuto di fibre
✔️ Vegano e senza glutine

Scopri la nostra storia e goditi un pranzo italiano. 🤌🏻

Zucche, foglie colorate, aria fresca: l'autunno è arrivato! 😍🍂
Ma nello stesso momento ricomincia la stagione dei malanni. 🤧

La nostra arma segreta: l'Immunity Complex "Inner Strength"! 🤫💪🏼
Assumere una capsula al giorno contribuisce a sostenere il sistema immunitario.

L'hai già testato? 🤔

Non è sempre facile raggiungere i propri obiettivi, mantenere le promesse ed essere coerenti nella vita di tutti i giorni.... Tra gli impegni, i contrattempi quotidiani o anche la vita familiare, tendiamo a rimandare tutto al giorno dopo senza prenderci del tempo per noi stessi. 🫠
Oggi ti diamo alcuni consigli su come organizzare la tua settimana e iniziarla più motivati che mai! 🔥

1️⃣ Stabilisci degli obiettivi!
2️⃣ Organizza il tuo tempo!
3️⃣ Pianifica in anticipo!
🔁 E soprattutto.... Ricomincia più volte, finché queste buone abitudini non saranno radicate nella tua vita quotidiana.

Qual è il tuo segreto per organizzare la settimana? 🤓