In Form Boxen

Stress ist das Hauptübel von vielen Symptomen,
die durch verschiedene Faktoren entstehen. Dazu zählt nicht zuletzt unser in der Regel sehr bewegungsarmer Berufsalltag.
Stresshormone sammeln sich im Körper an und werden - Sie ahnen es bereits - effektiv über Bewegung abgebaut. Fehlt uns diese, geraten wir sehr schnell in einen Teufelskreis.
Wenn wir dann noch Frustration und Aggression ansammeln, ist es nur eine Frage der Zeit, bis diese sich gegen uns selbst wenden.
Stress und Depressionen können Hand in Hand gehen. Die Motivation sich zu bewegen sinkt weiterhin, es folgen körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gewichtszunahme: Der Teufelskreis geht weiter.
Aber ich möchte Sie nicht deprimieren, sondern motivieren. Werden Sie aktiv, denn:

Ein gesunder Geist setzt einen gesunden Körper voraus.

Trainieren sie ihren Körper mit mir und ihr Geist wird aufblühen.
Lassen Sie Ihren Ärger am Sandsack, schwitzen Sie den Frust aus und schütteln Sie die Angst ab.
Profitieren Sie von den körpereigenen Reaktionen nach dem Sport - bringen Sie die Glückshormonfabrik zum Arbeiten.
Den Körper an seine Grenzen zu bringen, ist Balsam für die Seele.

Übergewicht - Gewichtsprobleme
schnelle Erschöpfung
Körperhaltung
Rückenschmerzen
Kraftlosigkeit
Mobilitätsprobleme
Hoher Blutdruck
Depressionen
Ängste
Selbstzweifel
Schlafstörungen
angestaute Aggressionen

Ich passe das Training für jeden individuell an, und steigere es mit der Zeit je nach körperlichem Empfinden.
Ein Erfolg ist garantiert.

Von Nichts kommt nichts – In Form Boxen

Lassen Sie sich von mir trainieren, um wieder fit zu werden durch Boxtraining.

Kommen Sie wieder in Form.

Sie erlernen das Boxen, und der Nebeneffekt ist, dass Sie Fett verbrennen und Muskeln
aufbauen, ohne es zu merken.

Boxen ist Cardio-Training und Muskelaufbau; Boxen macht selbstbewusst.

Spaß steht an erster Stelle.

Resultat: Sie sind nicht nur fit, beweglich und gut in Form, sondern haben ein sichtbar selbstbewussteres Auftreten.

In Form Boxen eignet sich für Männer und Frauen und ist nicht altersbeschränkt.

Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten und kostet 69,-.
Paketpreise sind möglich.
Probestunde 30,-

Gerne können wir ein individuelles Trainingsprogramm und einen Paketpreis vereinbaren.

Ich boxe seit 1983, aktiv von 1987-1999, u.a. in der Bundesliga (Boxring Hertha BSC Berlin).

Die Box-Trainerlizenz habe ich 1997 erworben und bin seit 2012 als Boxtrainer tätig.

Meine Referenzen:
Berliner Meister 1998,
Berlin-Brandenburgischer Meister 1995,
Deutscher Vizemeister 1995

Diplom Fachwirt für Group & Fitness
Fitness-Trainer A-Lizenz und B-Lizenz
Kraft-Ausdauer-Trainer B-Lizenz
Reha-Personaltrainer B-Lizenz
Group-Tainer B-Lizenz
Body-Group Trainer B-Lizenz

von Nichts kommt Nichts