Berlin in Yoga

Сьогодні продовжуємо практику в групі з Йоги для початківців з Vitaliya Gubenko

Набір триває ЧТ 19:00 - 21:00
Charlottenburg-Wilmersdorf, Berlin

запис до групи
IG kama_rise.viyoga
TG

Кумбхака санскрит — कुम्भकः [kumbhakaḥ] або затримання дихання на вдиху 🌬️ Це одна з практик йоги, яка відкриває приємне відчуття контролю над собою. Це не просто спостереження за диханням, це активна діяльність свідомості під час праці із диханням🫁 та мʼязами. Кумбхака належить до класу практик пранаями (प्राणायाम) — мистецтва керування диханням. prana — життєва енергія, вітальність, повітря Санскритський корень yam — контролювати, стримувати, зупиняти, приборкувати😋 Перш ніж переходити до затримки дихання, ми вчимося на заняттях - дихати повним йогівським диханням, - відчувати рух різних груп м’язів, - знайомимося з м’язовими замками, які допомагають легше та довше тримати затримку💪 📍 Берлін запрошую у групу для новачків Чт 19:00 - 21:00 💌 Dm — #кумбхака #пранаяма #йога #йогаберлін #йогадляпочатківців #йогадихання #йога #недлявсіх #берлінйога #йогавберліні #pranayama #kumbhaka #yogabeginner #yogaberlin #йогапрактика #усвідомлення #йогатічер #йогаберлин #йогадляначинающих #yogagirl #yogateacher #inberlin

Охочі спробувати та відчути свій вогонь свідомості, самопізнання та приємного розвитку 😎

Ми сьогодні розпочинаємо заняття з Йоґи 🔥

19:30 | Берлін offline

Але далі 👆
▫️по четвергах
▫️ми будемо займатися з 19:00

За деталями пишіть будь ласка в дірект💌 або реєструйтеся за посиланням в шапці профілю👆

Віталія Губенко - інструктор

Шукаєш сенс, забув про тіло ? - Вкладай в себе свій час, зусилля, Побачиш світ з іншого куту!🔥 Це йога, крихітко, не сци😎 Так, набір до групи початківців з Йоги в Берліні триває❤️ Чт 19:00 - 21:00 | Charlottenburg S Savignyplatz U Deutsche Opera, Wilmersdorfer Straße Теми та напрямки курсу «Йога для початківців» - Хатха-йога. Принципи побудови комплексів. - Пранаяма. Дихальни вправи. - Вплив на психіку та тонкі тіла за допомогою роботи з фізичним тілом - Техніки медитації та психопрактики - Чакральна психодіагностика - Методи усунення неприродних форм поведінки - Методи управління несвідомим - Усвідомлена робота з енергетичними зв’язками у міжособистісних відносинах - Терапевтичне використання вправ йоги - Очисні процедури йоги Заняття триватимуть 1 раз на тиждень - до 2 годин за програмою @ukrainian_federation_of_yoga + підтримка з навчальними матеріалами Заняття складаються з тілесної та теоретичної частин (обговорювання, лекції, медитація тощо) Вартість абонементу - 80 євро (4 заняття) Є разові заняття та інші абонементи, але все це не працює, якщо у вас не має можливості займатися собою 1 раз на тиждень. Після того, як ви навчаєтесь деякий час, у вас є можливість поглиблювати свої знання в практиці на семінарах Оналйн та виїзних, а також на додаткових лекціях та тренінгах. Заняття зі мною для людей віком 18-35 Класична йога 35+ Врідхі йога з інструкторкою @alena.orlova9

нова група Berlin 😍😍😍

Друзі, вітаю Відкрито набір до групи йоги для початківців за програмою @ukrainian_federation_of_yoga Ознайомче заняття 9 жовтня 19:30 – 20:30 S Bahn Savignyplatz Вартість цього уроку - 15 євро Пару занять практика триватиме близько 1 години, далі 1,5 та 2 години – один раз на тиждень. У програмі курсу - Хатха йога. Принципи побудови комплексів та виконання асан з урахуванням гармонізації всіх функцій організму - Дихальні практики для поступового збільшення обсягу легень, тренування сс системи, практики усвідомленості та покращення емоційного стану - Медитації на розвиток тілесності, усвідомленості у різних аспектах життя людини - Психопрактики та тренінги розвитку індивідуальних завдань - Психологічні та філософські аспекти йоги - Є можливість відвідувати окремі лекції та семінари, он-лайн та виїзні 1-2 рази на рік А також багато фана та глибини! 🤓 Без іронії до себе та свого розвитку не обійтися 😎 Реєструйтеся за посиланням у шапці профілю і я з вами зв’яжусь або пишіть у Директ 💌

Друзі, я з новиною. Якийсь час вагалася, але хто я така, щоб відмовити тим, хто хоче навчатись йозі та розвиватись? 🙃

Відкриваю групу йоги для новачків онлайн.
Щопонеділка о 18:30 (СЕТ) в Zoom.
Займаємось в закритій групі за програмою Ukrainian Federation of Yoga.
Деталі та реєстрація - в першому коментарі.

Розповім, яку йогу ми опановуємо і чим вона відрізняється від йоги в численних красивих рекламах нині в інстаграмі, тіктоці.

Тож, по-перше, ми займатимемось хатха-йогою і розвитком тілесності. Тут здається вже більшість усвідомлює, що без здорового енергійного тіла нікуди далеко не поїдеш. Коли ти здоровий, тоді і емоційна стабільність та бадьорість, як правило, твої постійні напарники.

По-друге, ми займатимемось пізнанням своєї особистості, свого внутрішнього світу, принципів гармонійної взаємодії зі світом і будемо вчитись розвивати цю нематеріальну частину себе.

Йога — це цілісна філософсько-езотерична система з численною кількістю психопрактик, завдання яких - все вище перелічене.

Звучить можливо трохи складно і здається, що якось ну-дуже амбіційно. Але як є :) Багато років, для мене, це найцікавіші заняття — досліджувати себе, розвиватись і знайомити інших з цією давньою і одночасно сучасною традицією.

Заняття розпочинаємо незабаром.
Запрошую всіх, хто хоче навчатись 🩵
Набір в групу триває місяць, тож раджу поквапитись, хто відчуває в собі сили.

Вероніка Величко, інструктор з йоги

Друзі, herzlich willkommen!

Запрошуємо вас на наш лекторій у Берліні ❤️💫

з інструкторками
Berlin in Yoga Ukrainian Federation of Yoga

#сексологом Vitaliya Gubenko

#астрологом Olena Orlova

Коли?
📍28 листопада 19:00 - 22:00
вхід з 18:30

Де?
📍Elsenstrasse, 87, 1й этаж, Gallery room

Будемо розмовляти про #чуттєвість #спокушання, а також досліджувати свої натальні карти в контексті

Подробиці та реєстрація за посиланням https://forms.gle/Gr51dUWe67BsuGin6

‼️Реєстрація
До 21 листопада включно:
одна лекція 10 €, дві – 15 €

Після 21 листопада: одна лекція 20€, дві – 30€

☝🏼Для побудови натальної карти вкажіть у реєстраційній формі дані свого народження: дату, час, місце

У передчутті зустрічі 🙌
Bis gleich🫶

В класичну йогу приходять з цікавими питаннями

▪️Як знайти, чого насправді хочу серед мільйона привабливих пропозицій?
▪️Як бадьоро вставати вранці і не провтикати яскраве життя?
▪️Як перестати вічно сумніватися та втілювати заплановане в реальність?
▪️Як мати більше сил та встигати робити важливе?

. і ще багато з якими😏

Класична йога тим і цікава, що дає системні методи людині щодо власного індивідуального розвитку.

Не тільки тіло потребує турботи, але й думки і почуття - наш внутрішній світ 🌍❤️

Незабаром відкриваються двері в нову берлінську групу з Наталі Боровик. Попередньо можна писати в особисті .borovyk

#йогаберлін #йогаберлин #йогауфй #йогадляначинающих #йогадляпочатківців