Losgefühlt - Breathwork Berlin

Wenn im Alltag alles zu viel wird – Gedanken, Erwartungen, Gefühle – dann verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren nur noch. Und merken oft erst spät: Ich bin erschöpft. Ich bin angespannt. Ich bin irgendwie nicht wirklich da. Genau dafür habe ich LosGefühlt ins Leben gerufen: Eine geführte Atemreise, bei der du nichts leisten musst. Nur atmen. Spüren. Loslassen.

✨ Vielleicht hast du noch nie von “Breathwork” gehört? Kein Problem. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur dich selbst und bequeme Kleidung. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch eine aktive Atemtechnik, die dir hilft, dich selbst wieder zu fühlen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.
Das erwartet dich:
💛 Eine liebevoll begleitete Atemsession mit Musik. 💛 Zeit für dich – ohne müssen.
💛 Ein geschützter Raum zum Ankommen und Auftanken.

📍Wo? Familienpraxis Mohnblume, Berlin-Tegel. 📅 Wann? Mittwoch, 10. Juli.
🕖 Uhrzeit: 19:00 – ca. 20:30 Uhr. 🎟 Beitrag: 19€ (Probestunde).

Wenn du dich gerufen fühlst – auch wenn du noch nicht genau weißt, warum – dann melde dich gern bei mir.
Ich freu mich auf dich.

Von Herz zu Herz,
Franziska.

🌀 Hinweis: Diese Art der Atemarbeit ist nicht geeignet bei Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder bei akuten psychischen Krisen. Sprich mich gern an, wenn du Fragen hast.

Flow ist nichts, was wir jagen oder erzwingen können.

Er entsteht von selbst, wenn wir uns mit dem natürlichen Rhythmus unseres Atems verbinden – mit jeder Einatmung Raum schaffen, mit jeder Ausatmung loslassen. Wenn wir aufhören, zu kämpfen oder etwas reparieren zu wollen, beginnt der Körper, sich selbst zu regulieren.

Kein Druck. Kein Zwang. Kein Kontrollieren.

Nur die bewusste Entscheidung, tief zu atmen, jede Empfindung zuzulassen und den Körper den Weg weisen zu lassen.
Denn wenn wir wirklich ins Fühlen kommen, entsteht Flow ganz von allein – aus der Hingabe an den Moment.

Wenn du lernen möchtest, wie du diesen Flow in dir selbst entfachen kannst, lade ich dich herzlich ein, an meiner

LosGefühlt Breathwork-Session am 12. März um 19:00

teilzunehmen. Gemeinsam werden wir durch bewusste Atemtechniken den Raum für innere Klarheit, Entspannung und Lebenskraft öffnen. Es ist der perfekte Moment, um zu atmen, zu fühlen und den Flow in deinem Leben zu erleben.

Meld dich jetzt an: [email protected]

Liebe geht raus
Deine Franni

Unsere Atmung ist so viel mehr als nur der autonome Reflex zum Überleben! Bewusste Atmung führt uns zu mehr Gesundheit und Vitalität und sehr aktive Atmung führt uns in die Tiefe unseres Selbst.

Oft sind wir abgeschnitten von dem unteren Teil unseres Kopfes und funktionieren. Das ist wichtig und ein guter Schutz, aber um die Fülle des Lebens und die Zeit unseres Lebens voll auszufüllen, braucht es eine liebevolle VER-Bindung zu uns selbst.

Die Liebe, die Aufmerksamkeit und sogar die Aufopferung, die wir so oft anderen geben, sparen wir bei uns selbst aus.

Fang an - dir selbst zu begegnen, so dass du dein Leben FÜR DICH voller Lebendigkeit und Tiefe erfahren kannst.

Indem du bewusst atmest, öffnest du den Raum für echte Verbindung – zu deinem Körper, deinen Emotionen und deiner inneren Wahrheit.

Atme. Fühle. Sei.

Denn du verdienst es, nicht nur zu funktionieren, sondern wirklich zu leben 🫶

LosGefühlt Breathwork Session - Mittwoch, 12.2. um 19:00 Uhr in der Familienpraxis Mohnblume !

Meld dich jetzt an 🫶

Wenn wir uns erlauben, ganz da zu sein – mit ALL unseren Gefühlen, ohne sie zu unterdrücken – beginnt echte Heilung.

Breathwork ist ein kraftvoller Weg, dich selbst in dieser Tiefe zu spüren und in einem sicheren Raum gehalten zu werden. 💫

Am 12.02. hast du die Möglichkeit, in einer geführten LosGefühlt Breathwork-Session tief in deine Emotionen einzutauchen und ihnen mit Mitgefühl zu begegnen.

Bist du bereit, dich mit deinem Atem zu verbinden?
Schreib mir für mehr Infos oder melde dich direkt an: [email protected] 💙

Liebe geht raus,

Deine Franni

Der Schmerz in unserem Leben kann oft unerträglich erscheinen.

Wir tun alles, um ihn zu vermeiden.

Oder wir kreisen nachts endlos um ihn.

Manchmal fühlt er sich schlichtweg unausweichlich an.

Doch je mehr wir uns auf unseren Schmerz fokussieren, desto größer wird er.

Egal, ob wir ihn verdrängen oder in ihm versinken – er wird zum Anker, der uns in die Tiefen unserer Seele hinabzieht.

Neugier ist das Licht, das die Dunkelheit erhellt.

Sie öffnet Geist und Körper für die Möglichkeit innerer Erforschung.

Wenn wir neugierig auf unseren Schmerz werden, wenn wir unterdrückte Empfindungen und Emotionen erforschen, beginnt der Weg der Heilung.

Ein neugieriger Geist ist ein offener Geist – und so kann sich die innere Weisheit unseres Körpers in ihrer ganzen Tiefe zeigen.

Hier finden wir Antworten, die nicht gedacht, sondern gefühlt werden – und die echte Veränderung und innere Transformation ermöglichen.

Eine kraftvolle Möglichkeit, diesen Weg der Neugier und Heilung zu gehen, ist durch den Atem.

In der 🫶LosGefühlt Breathwork Session 🫶 am 12.2. um 19:00 in Berlin-Tegel darfst du dir bewusst Raum nehmen, um dich mit deinem Körper zu verbinden, unterdrückte Emotionen sanft zu lösen und tiefer zu fühlen, was in dir lebt.

Durch bewusstes Atmen kannst du alte Spannungen loslassen und den Zugang zu deiner inneren Weisheit stärken.

Bist du bereit, deinem Schmerz mit Neugier statt Widerstand zu begegnen? Dann sei dabei. 💫✨

Meld dich jetzt bei [email protected] 📨

Was möchte dein Körper dir heute sagen? Teile es gerne unten. ☺️

Dein Körper spricht immer mit dir.

Jede Empfindung, jede Verspannung, jedes leichte Unwohlsein – all das sind Botschaften, die er dir sendet.

Heilung geschieht nicht durch Druck oder das Bedürfnis, etwas zu „reparieren“. Heilung geschieht durch ZUHÖREN.

Dein Körper kennt den Weg. Er strebt immer nach Balance, nach Ganzheit – wenn du bereit bist, wirklich hinzuhören.

Mit der LosGefühlt Breathwork | ATMUNG helfen wir dir, die äußere und innere Geräuschkulisse zu durchbrechen und dich mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden.

Durch den Atem schaffen wir Raum – zum Fühlen, zum Loslassen, und um den Körper zurück in seine natürliche Harmonie zu führen. 💫

Liebe geht raus!

Nächste LosGefühlt Breathwork Session:
Mittwoch, 12.2. um 19:00 Uhr in Berlin Tegel.

Melde dich jetzt an unter [email protected]
🫶🫶🫶

Wieder-Erinnern ist die Kunst, dich selbst wieder zusammenzufügen – Geist, Körper, Emotionen und Seele – zu einem Ganzen.

In einer Welt, die uns zerteilt, ist dies deine Rückkehr zu Lebendigkeit, Vitalität und der innewohnenden Weisheit in dir.

Durch die Entwicklung unserer körperlichen Achtsamkeit beginnen wir, die Schönheit der Natur zu erkennen – und sehen sie als Spiegel unseres eigenen Seins.

Wenn wir diesen Spiegel unserer eigenen Natur ehren,
erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind.

Und genau hier setzt der Atem an.

Dein Atem ist dein Anker, dein Zugang zur Gegenwart. Er ist das Bindeglied zwischen deinem Körper und deiner Seele – ein Werkzeug, das dir jederzeit zur Verfügung steht, um dich mit dir selbst zu verbinden.

Stell dir vor, du lässt alles Schwere mit dem Ausatmen los. Und mit jedem Einatmen nimmst du ein Stück mehr von deiner Essenz auf.

In meiner Breathwork-Session lade ich dich ein, tiefer in diese Verbindung einzutauchen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du durch bewusste Atmung in die Lebendigkeit deines Körpers eintauchen kannst.

Atme dich zurück zu dir selbst. Komm mit auf diese Reise – hin zu dir, deinem Inneren, deinem wahren Sein.

Liebe geht raus 💕

wusstest du, dass dein Körper alles speichert, was dein Verstand längst vergessen hat?

Negative Erfahrungen, unverarbeitete Emotionen und ungelöste Traumata können noch Jahrzehnte später in deinem Körper festsitzen – in Faszien, Organen und deinem Nervensystem.

Die Folgen? Stress, Ängste, innere Unruhe, Unausgeglichenheit und sogar körperliche Beschwerden oder Krankheiten.

Was kannst du dagegen tun?
Es gibt eine sichere und äußerst effektive Methode, mit der du deinen Atem gezielt einsetzen kannst, um tief in die Schichten deines Körpers und Unterbewusstseins vorzudringen – und dabei Altlasten ein für alle Mal loszulassen.

Probiere es aus - am Mittwoch, 15.1. um 18:45 in Berlin Tegel!

Es sind noch 2 Plötze zu vergeben!

Schreib mir, ich freu mich auf dich!

Liebe geht raus 💕

Deine Franziska 🙌

DER ATEM - DEIN TOR
Unser Atem ist mehr als nur Lebenserhaltung – er ist ein Tor zu unserem innersten Selbst. Mit bewusster Atemarbeit kannst du Spannungen lösen, die oft tief in deinem Körper und deiner Seele gespeichert sind. Jede Atemsequenz öffnet dir einen Raum, in dem du dich mit deinen Gefühlen verbinden kannst, die sonst im Trubel des Alltags verborgen bleiben.

Breathwork hilft dir, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und deine innere Balance wiederzufinden. Es ist, als würdest du Schicht für Schicht alte Muster und Belastungen loslassen und Platz für Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit schaffen.

Die bewusste Verbindung mit deinem Atem bringt dich in den gegenwärtigen Moment – dorthin, wo Heilung geschieht, wo du dich selbst wirklich spüren kannst. Dein Atem zeigt dir, dass du nicht kontrollieren musst, sondern vertrauen darfst.

Atme. Spüre. Werde frei.

Nächste Veranstaltung am 11.12.2024 in Berlin Tegel, um 19:00 Uhr.

Schreib mir, wenn du mal eine Etage tiefer IN DIR rutschen möchtest 🫶🫶🫶

Deine Franni