HIT BLN - High Intensity Training Berlin

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HIT BLN - High Intensity Training Berlin Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von HIT BLN - High Intensity Training Berlin, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Helgoländer Ufer 7B, Berlin.

In unserem 200 Quadratmeter großen und modernen Sportparadies bieten wir dir für ein optimales Personal Training hoch modernes Equipment und leidenschaftliche Trainer.

15/10/2026

Unsere neuen EMS Westen sind da💪🏼 Damit könnt ihr jetzt auch trocken trainieren! Einfach anziehen und loslegen! 📍HIT BLN Moabit

14/10/2026

World’s Greatest Stretch 🔥

Eine vielseitige Mobility-Übung für Hüfte, Brustwirbelsäule, Oberschenkel und Sprunggelenke.

Perfekt als Warm-up vor dem Training oder als kurze Mobility-Routine zwischendurch. 💪

👉 Speichere dir die Übung ab und probier sie beim nächsten Training aus!

13/10/2026

⚡️ Für wen ist EMS geeignet?

Grundsätzlich für jeden, der effektiv trainieren möchte – besonders für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem ihren ganzen Körper trainieren wollen.

⏱️ 20 Minuten EMS = effektives Ganzkörpertraining

Du willst es selbst ausprobieren?
👉 Sichere dir jetzt dein Probetraining bei HIT BLN!

12/10/2026

90/90 Hip Lift 🦵

Eine effektive Übung für Hüftmobilität, Hüftrotation und aktive Kontrolle.

Durch das aktive Anheben des Knies trainierst du deine Hüfte nicht nur passiv auf Beweglichkeit, sondern arbeitest aktiv in der Endposition.

👉 Langsam und kontrolliert ausführen und nur so weit gehen, wie es sich gut anfühlt.

09/10/2026

Geschäftsreise hin oder her – deine Fitness darf mitreisen. ✈️🔥

08/10/2026

Dein Gewicht allein erzählt nicht die ganze Geschichte. 👀

Mit der InBody-Analyse bekommst du einen genaueren Einblick in deine Körperzusammensetzung – von Muskelmasse und Körperfett bis hin zu weiteren wichtigen Werten. 📊

Aber was bedeuten diese Zahlen eigentlich für dich und deine Ziele?

Genau das schauen wir uns gemeinsam bei deinem Check-up an. 💪

👉 Vereinbare deinen Check-up bei HIT BLN und lerne deinen Körper besser kennen.

07/10/2026

Knee to Wall 🦶

Eine einfache Mobility-Übung, um die Beweglichkeit im Sprunggelenk zu testen und zu verbessern.

Besonders sinnvoll, wenn du beim Squat, Laufen oder anderen Beinübungen mehr Bewegungsfreiheit im Sprunggelenk brauchst.

👉 Ferse bleibt am Boden – kontrolliert und ohne Schmerzen ausführen.

06/10/2026

Lust auf dein Probetraining? 💪
Dann schreib uns oder komm vorbei! 🔥

05/10/2026

Bear Shoulder Taps 🐻💪

Eine starke Übung für Core-Stabilität, Schulterkontrolle und Koordination.

Durch die instabile Position muss dein Core ordentlich arbeiten, während du die Schulter kontrolliert belastest.

👉 Langsam und sauber ausführen – Qualität vor Geschwindigkeit!

01/10/2026

Wenig Zeit, aber trotzdem effektiv trainieren? ⚡️

Beim EMS-Training reichen schon 20 Minuten für ein intensives Ganzkörpertraining – individuell auf dich abgestimmt und persönlich betreut.

Teste es selbst und sichere dir dein EMS-Probetraining bei HIT BLN für 20 €! 💪

Adresse

Helgoländer Ufer 7B
Berlin
10557

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 20:00
Dienstag 07:30 - 20:00
Mittwoch 07:30 - 20:00
Donnerstag 07:30 - 20:00
Freitag 07:30 - 20:00
Samstag 09:00 - 15:00

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