Corra Bem, Corra Sem Parar com Kika Medeiros

Day-19


Último dia de férias na cidade que respira história... infelizmente não é uma história que inspira, que alegra, que motiva, mas com certeza é uma história que ensina. Os memoriais servem de exemplo, “ PARA QUE ISSO NUNCA MAIS ACONTEÇA “. Graças a Deus, estou com a força e energia renovada 🙌🏽❤️🙏🏼💪🏻.









@ Berlin, Germany

Day- 18


- Checkpoint Charlie Museum
- Muro de Berlim
- Topografia do Terror
- Memorial e Museu do Holocausto 😣😞😭.


Felicidade de ver esse muro fragmentado. E triste ver de perto as consequências de uma guerra.




🇩🇪
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🇩🇪 @ Checkpoint Charlie Museum

No Filter ❤️🙌🏽...

Treino especial do esse domingo na . Dia de estrear os novos uniformes. Parabéns pelo trabalho excelente, está mais do que aprovado. Agora estamos totalmente equipados, que venha os próximos desafios 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻, orgulho desse grupo.

Depois de 3 meses frenéticos dedicados ao trabalho, tive de pausar o meus treinos e me dedicar ao planejamento de projetos pessoais, aulas particulares, cursos, reuniões.... e por aí vai.

Cheguei a me questionar diversas vezes se iria conseguir dar continuidade à minha meta, que é fazer o Ironman 70.3 em novembro com meu grupo do .

Muitas pessoas me falaram: “isso não vai dar certo”.

Essa semana, estive com o , que analisou o meu ganho de peso, estabeleceu uma meta curta e, consequentemente, retornei aos treinos.

Se o meu trabalho diminuiu ? Não! 🤣🤣🤣Continua tudo igual, mas me adaptei e me planejei para trabalhar com o cenário disponível, e isso serve pra tudo.

Se eu mudei meu objetivo? Também não! Continuo com minha meta pessoal de melhorar minha performance, mesmo com as condições de tempo tão escassas.

Tudo se resume em e diante das adversidades e condições que aparecem na nossa vida. E dessa forma, podemos continuar fazendo aquilo que gostamos. 💪💪💪

Ah! E se alguém disser que “você não pode”, “você não dá conta”...
Bem... deixem que falem. A melhor resposta sempre será a . 👊



tg



saude

Aos 62 anos, a golfista Monica Kim tinha um objetivo: fazer uma na Patagônia argentina ao lado do filho. Com uma no quadril e limitação de movimento, seria um desafio e tanto completar o caminho do Cerro Fitz Roy, a 3.359 metros de altitude.

Foram 3 meses de , uma programação feita com muito cuidado e carinho para ela encarar as 11h de percurso.

“O tempo médio para concluir o trajeto é de 9h, com 1h para curtir as belas paisagens. Mas eu fiz em 11h, e mesmo assim me me senti uma vencedora!”

Siiiiiim! É tão vencedora que já planeja fazer outras trilhas antes da cirurgia de quadril. Bom...se é que ela vai precisar mesmo dessa cirurgia. O quadro clínico melhorou tanto depois da atividade física que talvez ela nem precise fazer.

Muito feliz e grata por essa nossa parceria de 2 anos, Mônica! Ouvi-la dizer que nunca se sentiu tão bem e é a certeza que estamos no caminho certo! 🙌

E, olha, nada mais gratificante do que ajudar pessoas a realizarem seus sonhos! De verdade, e de coração! 🙌 ❣Muito orgulho de vc 👏🏻.

Está oficialmente aberta a 2ª temporada do projeto ! 👊💥

Em 2019, mais atletas se juntam à equipe para um novo desafio: o , em novembro.

O TRIpossível também recebe a partir deste ano nas distâncias menores do (sprint e olímpico).

Realizado na , o evento deste sábado (2/2) reuniu atletas da primeira temporada e também nossos parceiros, patrocinadores e profissionais da equipe multidisciplinar do projeto.

Sejam bem-vindos, !
👏👏👏

Largamos juntos e vamos juntos até a linha de chegada, na torcida para que todos alcancem o seu próprio momento grandioso no ! 💪💪



: o triatlo é para todos!
🏊🏼‍♀️🚴‍♂️🏃🏾‍♀️



Diretora técnica: .Medeiross

Digital Content e Fotografia:

Apoio: e .TG

Patrocinadores: ; ; Marmaris Câmbio e Turismo.

Parceiros:
Dr. Luiz Eduardo Martins de Castro/Go! Saúde e Performance e Dra. Sabrina Cabral/Lumina Saúde e Qualidade de Vida.

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Abertas as inscrições para a 2ª temporada do projeto , que reúne atletas com o objetivo de completar um .3. Em 2019, a prova-alvo será a de , no 2° semestre.

Alunos matriculados na e na .TG também poderão vivenciar o esporte nas distâncias menores, sprint e olímpico.

Os interessados devem enviar um e-mail para
👉 [email protected] e colocar no campo de assunto “QUERO PARTICIPAR”. 👈 Informem seu nome completo, idade, sua unidade Competition e o seu objetivo no .

As inscrições estão abertas para homens e mulheres, atletas iniciantes ou experientes, que queiram vivenciar o ao longo deste ano!

Acreditamos que em qualquer fase da vida é alcançar seu próprio momento grandioso no , e o seu momento chegou! 👊💥


: o triatlo é para todos!
🏊🏼‍♀️🚴‍♂️🏃🏻‍♀️


Diretora Técnica: .Medeiross
Digital Content:

❤️🍾🥂🤗👏🏻