Unser Studio

Unser Pilates-Yoga-Retreat im Havelland!

Vom 31.5-2.6.2024
Wir haben momentan noch ein Doppel-u. ein 3-Bettzimmer frei!!

Jetzt ist's bald soweit und wir freuen uns schon sehr darauf mit lieben Menschen ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung, leckerem Essen und freier Zeit in schöner Natur zu verbringen!

Das Seminarhaus Birnbaum ist schön und ruhig gelegen und gut mit Bahn und Rad erreichbar. Das Haus liegt inmitten der Havel-Wasserlandschaft und ein naturbelassener See ist fußläufig erreichbar.

Ihr seid in liebevoll eingerichteten Zimmern untergebracht und der große Garten mit altem Baumbestand lädt zum Lesen, Schlummern und Verweilen ein!

Unser Tag startet mit einer kleinen Meditation oder auch einer lockernden kurzen Bewegungseinheit. Im Wechsel bieten wir dann kräftigende Pilateseinheiten, herausfordernde Yoga Asanas an und unbedingt auch ruhigere herrlich mobilisierende Sessions mit dem Spinefitter und Tiefenentspannung pur beim Yin Yoga.

Ein schönes ausgewogenes Programm, für jeden etwas dabei!

Wollt ihr noch ganz spontan mit?
Meldet euch schnell bei [email protected]

Es gibt wohl kaum ein motivierendes Feedback für den Wochenstart💪🏽☺️
Vielen Dank an eine liebe Kursteilnehmerin!

Summer in the city - Unser Sommerplan für euch!!
Vom 21.6. - 31.8. haben wir ein tolles abwechslungsreiches Programm für euch zusammengestellt:
Mattenkursen mit verschiedenen Schwerpunkten (die meisten auch per Onlinestream),
Reformertraining und auch einige Stunden mit dem grandiosen Spinefitter sind dabei!!

Kommt vorbei und tut euch was Gutes!!

5er Reformer Ticket für nur 100€!!!
8er Mattenticket für nur 115€!!

Ihr Lieben!

Ich verabschiede mich nun in die Weihnachtspause und wünsche allen eine entspannte, gemütliche und erholsame Weihnachtszeit!
Ganz offiziell geht es in der 2. Januarwoche wieder los, es wird vorher aber eventuell das eine oder andere Überraschungstraining geben😏

Alles Liebe für alle und lasst uns ordentlich zelebrieren, dass dieses Jahr bald um ist🥳🥳🥳

Herzlich,
Wiebke & Unser Studio Team!
🌲🕯️❤️

Das sind die heutigen Klassen der Spendenaktion.
Die Links findet ihr auf der Seite der José Carreras Leukämie-Stiftung , siehe Anhang!

17.30-18.00 Uhr – Pilates – Bewegtes Gesundheitstraining
Trainer: Johannes Schmitz aus dem Studio „Pilateslab“ in Berlin

18.15 – 19.15 Uhr – Pilates – Matwork für Kraft & Flexibilität
Trainerin: Kristina Dietrich aus dem Studio „Die Pilatisten“ in Leipzig

19.00 – 20.00 Uhr – Virtual Mat Pilates – Balance and Rotation (English)
Trainerin Lucy Fisher aus dem Studio „Lucy Fisher Moves“ in Berlin

Lasst uns bewegen! - Jose Carreras Stiftung Pilates und Yoga Trainer:innen unterstützen den Kampf gegen Leukämie: Mit einem Aufruf zur Bewegung! Wer mag mitturnen?

Morgen geht's los! Morgen starten die kostenlosen Trainings die wir im Rahmen der Spendenkampagne der José Carreras Leukämie-Stiftung anbieten.
Wir, das sind Trainerinnen aus Unser Studio und lieben Kolleg*innen von pilateslab-berlin , Die Pilatisten. Deine Ausrichtungszentrale. Leipzig und Lucy Fisher Moves , die sich uns angeschlossen haben. ❤️-lichsten Dank dafür😃

Wir freuen uns riesig, wenn ihr unsere Spendenaktion auf betterplace.org unterstützt. Informiert euch, wie leicht es ist sich als Spender*in registrieren zu lassen und sportelt mit uns 😃

Hier über meine ganz persönlichen Beweggründe:
(Text von Virginia Renalias ❤️,danke!!)

"Wiebke war Ende zwanzig als ihre gute Freundin Virginia an Leukämie erkrankte. Die Diagnose kam aus heiterem Himmel und plötzlich war das Krankenhauszimmer die einzige Kulisse ihrer Treffen. Zehn Jahren später, in 2020, wieder Diagnose Leukämie: Aber dieses Mal trifft es Wiebkes Vater. Die große Familie ist fassungslos und es ist Roland, der ihnen mit seiner Kraft und seinem Optimismus Mut macht. Der 70jährige fährt mit dem Fahrrad zur ambulanten Chemo: Dies hat das Pflegeteam auch noch nie erlebt.

Heute geht es Roland und Virginia gut! Und wie das Leben so ist: Beide bekamen in der selber Station der Berliner Charité eine Stammzelltransplantation, beide feiern ihren „2. Geburtstag“ fast am selben Tag, und beide turnen ab und zu in „Unser Studio“, Wiebkes Pilatesstudio in Berlin."

Der Countdown läuft! Noch 8 Wochen bis zur José Carreras Gala! ⭐8⭐ Bei unserer 11. Spenden- und Mitmachaktion geht es um … Bewegung! 🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️ #Pilates, #Yoga und Fitnesstrainer:innen unterstützen den Kampf gegen Leukämie mit einem sehr sportlichen #Spendenaufruf! Als Dankeschön bieten sie über die gesamte nächste Woche online Stunden sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. 👌 „YOGI-lates Morgen Flow“ gleich um 7 Uhr in der Früh, eine Stunde zur Aufrichtung der Wirbelsäule nach dem Feierabend, oder sogar 30 Minuten „Bewegte Mittagspause“ – einfach auf dem Stundenplan nachschauen und sich den gewünschten Termin vormerken! ☀️🧘‍♀️🌜 Die Initiatorin und Pilatestrainerin Wiebke aus Unser Studio in Berlin macht bei unserer #ichfürdich Kampagne aus ganz persönlichen Beweggründen mit und hat dafür Trainer:innen aus ihrem Kreis eingeladen, auch Stunden anzubieten. 😍 Ihre gemeinsame Botschaft: Gemeinsam können wir was bewegen! Turnt mit uns und hinterlasst gerne eine Spende für die #Forschung gegen Leukämie und verwandten Erkrankungen! 💙 👉 Den Spendenaufruf findet Ihr auf der Spendenplattform Betterplace. 👉 Den Link dazu, die Motivation von Wiebke, sowie alle Infos zu den Kursen und die Trainer:innen finden Sie auf unserer Webseite: https://carreras-stiftung.de/spendenaktionen/lasst-uns-bewegen/ 👉 Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Die Links werden vor dem Kurs auf der Webseite der Aktion freigeschaltet werden. Wir freuen uns sehr auf die Aktion und bedanken uns herzlich bei allen Trainer:innen, spendenden Sportler:innen und Studios! 💙🙏💙 Unser Studio Lucy Fisher Moves Die Pilatisten. Deine Ausrichtungszentrale. Leipzig pilateslab-berlin . . . . . #leukämiemussheilbarwerden #immerundbeijedem #leukämie #blutkrebs #myelom #lymphom #hodgkins #gutestun #benefizaktion #pilatesberlin #yogaberlin #pilatesleipzig 17 m See Translation