Mrs.Sporty Berlin Wilmersdorf

𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐰𝐨𝐡𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧🤍


Mache jetzt eine Pause! Nimm dir 5 Minuten Zeit, setze dich entspannt und aufrecht hin, schließe deine Augen, atme ganz bewusst durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. ⏲️


Was machst du, um dir mal eine kleine Auszeit im Alltag zu gönnen?

❤️‍🔥 Heute ist Muttertag ❤️‍🔥

Bei Mrs.Sporty ist jeder Tag Frauentag, aber wir möchten den heutigen 08. Mai nutzen und allen Müttern zu diesem wundervollen Ehrentag gratulieren. 💪

Und an dieser Stelle ein ganz liebevolles: ""Danke Mama!""
Danke, dass du mich lieb hast.
Danke, dass du mich immer unterstützt.
Danke, dass es dich gibt.

Rezept: Joghurtdessert mit Früchten

Dieses fruchtige Dessert mit frischem Joghurt ist nicht nur ziemlich gesund, sondern auch die perfekte Auszeit für warme Tage. 🧡

Alle Zutaten, Zubereitungsschritte und Bausteine findest du im Blogbeitrag zum Rezept...
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Joghurtdessert mit Früchten Dieses fruchtige Dessert mit frischem Joghurt ist nicht nur ziemlich gesund, sondern auch die perfekte Auszeit für warme Tage.

Heute, zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz, haben wir eine schöne Empfehlung für dich. 💜

Guck mal in unserer Mediathek bei den Expressworkouts von at Home vorbei. Hier findest du viele verschiedene kurze Videos, die deinen Alltag und auch dein Arbeitsleben aktiver gestalten.

Den Link zu den Expressworkouts findest du hier .... https://www.mrssportyathome.com/expressworkouts/

Rezept: Proteinshake mit Beeren und Tofu 🍓

Tofu ist ein super pflanzlicher Eiweißlieferant. Die meisten kennen ihn bestimmt nur herzhaft zubereitet, aber die Konsistenz von Seidentofu eignet sich auch besonders gut für süße Speisen.

Alle Zutaten, Zubereitungsschritte und Bausteine findest du im Blogbeitrag zum Rezept...
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Proteinshake mit Beeren und Tofu Tofu ist ein super pflanzlicher Eiweißlieferant. Die meisten kennen ihn bestimmt nur herzhaft zubereitet, aber insbesondere die Konsistenz von Seidentofu eignet sich für süße Speisen.

Frohe Ostern! 🐰🧡

Mrs.Sporty wünscht wundervolle Ostertage! Genieß die Zeit mit deinen liebsten Menschen. Lasst es euch bei schönem Wetter gut gehen und eventuell das ein oder andere Osterei suchen.

Hast du Ostertraditionen?

Lachen ist gesund! 😄

Heute, zum internationalen Momente des Lachens-Tag, haben wir eine kleine Wahrheit für dich vorbereitet, denn es gilt:
""Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen!""

Worüber hast du das letzte mal richtig herzlich gelacht? 🤣

Feiertage bei Mrs.Sporty at Home

Hast du schon unsere Feiertagssspecials bei Mrs.Sporty at Home entdeckt?
Ab Donnerstag, den 14.04. bis zum Montag, den 18.04., gibt es jeden Tag ein anderes Special von unserem at Home Team für dich!

Bist du dabei?

Zu Hause fit werden und bleiben - mit Mrs.Sporty at Home! - mrssportyathome.com Fitness: abnehmen, straffen, beweglicher. Wähle aus über 500 Fitness Kursen motivierenden Workouts. Auf dein Ziel & Fitness Level abgestimmt

Gesunde Gewohnheiten

Am 19. April ist Fahrrad-Tag und, da der Frühling in vollem Gange ist, bezieht sich unsere gesunde Gewohnheit diesen Monat ebenfalls darauf.

Wir challengen dich!
Fahre das nächste Mal wenn du zu uns zum Training kommst mit dem Fahrrad, wir haben draußen einen wundervollen Mrs.Sporty Fahrradständer für deinen Drahtesel.

Fährst du sonst auch mit dem Fahrrad zum Training?

💚 Lucky Day 💚

Heute ist Tag des Glücks und deshalb haben wir eine kleine Nachricht für dich.

""𝐺𝑙ü𝑐𝑘 𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑠 𝑒𝑖𝑛𝑧𝑖𝑔𝑒, 𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑜𝑝𝑝𝑒𝑙𝑡, 𝑤𝑒𝑛𝑛 𝑚𝑎𝑛 𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑖𝑙𝑡.""

Ok, stimmt nicht ganz, denn auch Spaß oder Freude verdoppeln sich, wenn du sie teilst. Bring also gerne eine Freundin mit zum Training und teile dein Glück und deinen Spaß.

Was macht dich glücklich?