Ganzkörpertraining Barre Balance

Das Ganzkörpertraining an der Ballettstange kombiniert klassische Gymnastik, Elemente aus Pilates u Barre Balance schenkt den Füßen Aufmerksamkeit.

Barre Balance kombiniert Gymnastik, Elemente aus Pilates und Yoga zu einem intensiven Trainingserlebnis. Das Training fordert und fördert ihre körperliche und geistige Standfestigkeit. Es enthält haltungsstabilisierende und mobilisierende Übungen zur Stärkung von Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden. Die tollen Effekte von Barre Balance: graziöse Bewegungen, Hörperharmonie und eine ausdruckstarke, gesunde Haltung. Durch das barfuss Trainieren, werden Füße und Fußgelenke intensiv gestärkt.