Yoga mit Juli

Wenn du dich wirklich auspowern wolltest… 😅

Just kidding…. 😉 Aber hier gibts übrigens eh nix zu holen 🤣🤣

Just kidding…. Bei uns gibts nix zu holen 🤣

Einmal zu viel “Chatti” um Hilfe gebeten. 😅

Spaß beiseite: Yoga & seine Philosophie zu unterrichten braucht Auseinandersetzung, Übung und Selbststudium, da hilft keine Abkürzung.

Das frische Video gibts dann kommende Woche auf Youtube 😘❤️

Weißt du eigentlich, wie gut du im halben Spagat ausgerichtet bist? Ohne Blick von außen oder Spiegel ist das gar nicht so leicht wahrzunehmen. 😬

Probier es mal mit zwei Klötzen unter den Händen. Zieh die Leiste des vorderen Beines zurück, flexe den Fuß, zieh die Wirbelsäule in die Länge. Und erst dann beug dich (mit Länge) wieder nach unten/vorne.

Wenn du mit dieser Ausrichtung nicht mit den Händen zum Boden kommst: Bleib auf den Klötzen. 🤗💡

…. und vermeide, dass deine Yogalehrerin aus Verzweiflung die Klötze nach dir wirft 😉

Lifehacks, Shortcuts, geheime Tipps. Heute soll alles schnell gehen und möglichst ohne Aufwand, habe ich das Gefühl. Bikini Body mit shakes, Vitaminversorgung mit Pillen, Emotionsregulation mit Aromatherapie, lieber ein Gespräch mit ChatGPT führen als sich der Diskussion mit einem Menschen aussetzen. Und davon bin ich nicht frei, denn wieso soll man sich Dinge schwer machen, wenn man es auch einfach haben kann?
Nur… ist nicht alles im Leben über Abkürzungen zu erreichen. Gesundheit entsteht nicht durch Trubo-Selbstoptmierung und Konsum. Ausgeglichenheit und Zufriedenheit entsteht nicht durch das Abspeichern von Kurzvideos mit Yogaübungen. Tiefe Verdindungen zu anderen Menschen entstehen nicht durch aus ausschließliche Austauschen von unterhaltsamem Internet-content.
Lass dieses Video deine Inspiration sein das Handy wegzulegen, die Nachbarin auf einen Kaffe einzuladen, eine Yogapraxis zu starten, rauszugehen oder einen Mittagsschlaf zu machen. ❤️

🥶😩➡️☀️🥳

Lust es direkt mit Anleitung auszuprobieren? Du brauchst 15 Minuten und einen Gurt! Hops auf den Youtube-Kanal Yoga mit Juli (über die Bio) und finde raus, wie schlecht (oder gut) deine Haltung ist! 🤪