Bodyinsight Anja K.

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Bodyinsight Anja K. Movement, Bodywork und Bodytherapie vom Feinsten Bodyinsight Anja K. Ich freue mich schon sehr darauf, deine Reise mit dir zu beginnen!

Du suchst ein achtsames Training, Bewegung mit Feingefühl, Kraft aus der Tiefe mit einem ganzheitlichen Ansatz? Jede Reise – um Gesundheit und Fitness zu erlangen, egal ob präventiv oder rehabilitativ– ist anders. Deshalb widme ich mich dir, deinen ganz persönlichen Herausforderungen und Zielen in Einzel- oder Duettstunden immer besonders individuell. Ob du dir einfach Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest, Haltungsprobleme, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen hast, sportlich interessiert, schwanger, junge Mutter, Lehrer oder professioneller Darsteller bist – im Zusammenspiel aus Yoga, Pilates, Shiatsu und Körpertherapie erreichen wir in entspannter Atmosphäre deine individuellen Ziele und stärken dein allgemeines Wohlempfinden. Dabei lege ich besonderen Wert auf die Alltagstauglichkeit meiner Arbeit und gebe dir Methoden und Hilfen an die Hand, damit du auch in den Tiefen des Lebens die Sonne spüren kannst.

06/08/2026

Wer mich kennt, weiß, dass ich leidenschaftliche Eisbaderin bin. ❄️

Kürzlich habe ich aber auch die Kältekammer für mich entdeckt – und ich muss sagen: Auch die Eiskammer ist toll. Anders toll.
Ich habe bereits verschiedene Kältekammern in Berlin ausprobiert, aber im Formwandler hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, dass die Kälte wirklich intensiv ist und genau den Effekt hat, den ich mir wünsche. Dazu kommt eine herzliche Atmosphäre und tolle Angebote in der und bei denen man sich sofort wohlfühlt.

Ein schöner Bonus: Nadine, die viele von euch aus dem Studio kennen, arbeitet ebenfalls dort. 💙

Ich werde jetzt die nächsten drei Monate regelmäßig hingehen und bin gespannt, welche positiven Veränderungen ich bei Regeneration, Energie und Wohlbefinden feststellen werde.

Aktuell gibt es im Formwandler außerdem ein tolles 3-Monats-Angebot, mit dem man die Kältekammer täglich nutzen kann. Genau das probiere ich jetzt aus – und ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit euch zu teilen.

Wenn ihr also auf der Suche nach einer richtig guten Kältekammer in Berlin seid, ist das meine klare Empfehlung.

Wart ihr schon mal in der Kältekammer?

Mehr Infos und die Angebote findet ihr unter: www.formwandler.de

05/08/2026

Manchmal reichen schon ein paar Stunden in der Natur, um neue Kraft, Ruhe und Klarheit zu finden.

Breathwork und sanfte Klopfakupressur in Verbindung mit Bewegung sind wirkungsvolle Methoden, um Stress abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. Durch bewusstes Atmen, gezielte Berührungs- und Klopftechniken sowie die Kraft der Natur entsteht Raum, um Anspannung loszulassen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Frische Luft, Erde unter den Füßen, der Wind auf der Haut und die Ruhe um uns herum unterstützen diesen Prozess auf ganz natürliche Weise.

Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir uns erlauben, einen Moment innezuhalten – draußen, in der Natur und ganz bei uns selbst.

Möchtest du mehr über meine Arbeit erfahren? Dann melde dich ✨

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01/08/2026

Manchmal wackelt um uns herum einfach alles. Pläne, Gedanken, Gefühle, die Welt.

Und weißt du was? Vielleicht müssen wir gar nicht immer perfekt stabil sein.
Ein bisschen verrückt sein. Ein bisschen lachen, obwohl es gerade nicht leicht ist. Tanzen, obwohl der Boden wackelt.

Denn oft ist genau das die größte Stärke: sich selbst nicht zu verlieren, auch wenn um einen herum gerade alles in Bewegung ist. 🤍✨

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14/11/2025

Am Samstag gibt es gleich vier Workshops mit mir beim Rostocker SportKongress:

✨ Pilates mit dem Spinefitter
💪 Pilates mit Gewichten
🌿 Entspannung & Regulation
🌀 Faszien Flow mit den Organic Elastics Bändern

Ich freue mich riesig auf alle Teilnehmerinnen und die tollen Kolleginnen.
Bist du auch dabei?




09/11/2025

🍂 Die Tage werden kürzer, das Wasser kälter ❄️ – aber genau das lieben wir!
Eisbaden – Klar 👍
„…weil die Kälte uns erdet und den Kopf frei macht.“

Warum wir’s tun? 🧊
• stärkt das Immunsystem
• kurbelt die Durchblutung an
• hebt die Stimmung (Endorphine!)
• trainiert den Geist – Ruhe in der Kälte finden
• sorgt für besseren Schlaf & mehr Energie

Jede Sekunde im kalten Wasser erinnert dich daran, dass du im Hier und Jetzt sein kannst.
Also… wer springt diesen Herbst noch rein? 🌊

✨

05/11/2025

Was ist denn hier los?
Möchtest du auch bis ins hohe Alter beweglich, kraftvoll und humorvoll bleiben? 💪😄
Dann mach’s wie Papa und komm vorbei. Melde dich gleich zur Probestunde an!

✨ Pilates
🧘‍♀️ Yoga
🌀 Reformer
🌿 Pilates mit Spinefitter & BALLance Bällen

Tu dir und deinem Körper etwas Gutes – der beste Zeitpunkt ist jetzt.

Anmeldungen:
https://www.eversports.de/s/pilateslab-berlin





29/10/2025

Papa Tochter Zeit

Papa (84) zeigt, wie’s geht:
Beweglich, immer noch neugierig, voller Humor - ein Vorbild

Personal Training vom Feinsten in Berlin






13/01/2024

Ich liebe den Reformator und Du?
Sie haben es noch nie benutzt, sind aber neugierig?
Sie haben Erfahrung und möchten an Ihren eigenen Themen arbeiten und mehr wissen?
Sie sind Experte und möchten sich inspirieren lassen?
Sie möchten eine Lehramtsausbildung machen?
Ich bin für dich da.

I love the Reformer and you?
You have never used it, but are curious?
You have experience and want to work on your own issues and know more?
You are an expert and want to get inspired?
You want to do a teacher training?
I am here for you.

German and english,
classes,
PT and
education
[email protected]

Adresse

ChorinerStr. 31
Berlin
10435

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 09:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 20:00

Telefon

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