GuT bewegt

Liebe Teilnehmer_innen,

zunächst nochmal ein riesiges Dankeschön für die vielen kleinen und großen Geschenke zu meinem Geburtstag,
für die Hilfe bei Auf- und Abbau zur Party
und besonders für die Party, mit allen Köstlichkeiten, Überraschungen und euren Spaß mit mir zu feiern.
DANKE

Für die kommenden Weihnachtsfeiertage wünsche ich euch und euren Lieben
eine entspannte Zeit mit leckerem Essen und schönen Geschenken.
Genießt die vielen freien Tage und schöpft Energie für ein
gesundes, friedliches und GuT bewegtes Jahr 2019.

Für das neue Jahr habe ich gleich noch einen Tipp für ein Seminar,
das Martina Wittchen, die ihr bestimmt vom Montag oder von den Partys kennt, veranstaltet:
„Wo stehe ich jetzt, wo möchte ich hin???“
(Was sind meine Wünsche, Ziele und Vorstellungen für die Zukunft,
und wie erreiche ich diese?)
Termine: Montag 14.01.19, 17 - 21 Uhr / Samstag 09.02.19, 10 - 14 Uhr
Kosten: 40 € incl. Imbiss und Getränke
Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf begrenzt.
Wenn ihr Interesse oder Fragen habt, meldet euch bei Martina
per Telefon oder Whatsapp 0178 811 92 77.

Ich tanke meine Akkus auf
und bin ab 7.Januar wieder für euch da.
Liebe Grüße
Manfred
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Termine und aktuelle Preise
22.12.18 bis 05.01.19 Winterpause
ab 2019 kostet die Einzelstunde 7€
07.01.19 bis 21.06.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 75€ (GRT 55€)
07.01.19 bis 24.02.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
25.02.19 bis 12.04.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
15.04.19 bis 27.04.19 Osterpause
29.04.19 bis 21.06.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
11.05.19 Offenes BTB-Forum mit der Tanzgruppe von GuT bewegt e.V.
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GuT bewegt e.V.
Telefon: 788 54 73
E-Mail: [email protected]
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Kurszeiten:
Gymnastik/Rhythmus/Training - Fit in einer Stunde
Mo 18 - 19 h
Fitnessgymnastik
Mo 19 - 21 h
Di 18 - 20 h
Do 19:30 - 21:30 h

Es gibt sie schon,
die neuen Karten für 2019.

Bis zu den Sommerferien sind es drei Blöcke,
und es gibt wieder eine Karte für die ganze Zeit.
Alles bleibt gleich, außer zwei kleine Änderungen:
Wegen zu geringem Interesse wird es keine Flatrate-Karten mehr geben.
Und der Preis für die Einzelstunde wird von 6 € auf 7 € steigen.
So sollen mehr Teilnehmer_innen die Karten für die Kurzmitgliedschaft kaufen,
denn GuT bewegt muss als gemeinnütziger Verein die Angebote an Mitglieder erbringen.

Am Montag (03.12.18) beginnt der Vorverkauf.

GuT bewegt wünscht eine fröhliche und gelassene Adventszeit.
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Termine und aktuelle Preise
17.12.18, 19 Uhr: GuTe Party spezial
22.12.18 bis 05.01.19 Winterpause
07.01.19 bis 24.02.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
25.02.19 bis 12.04.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
15.04.19 bis 27.04.19 Osterpause
29.04.19 bis 21.06.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (GRT 20€)
07.01.19 bis 21.06.19 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 75€ (GRT 55€)
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GuT bewegt e.V.
Telefon: 788 54 73
E-Mail: [email protected]
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Kurszeiten:
Gymnastik/Rhythmus/Training - Fit in einer Stunde
Mo 18 - 19 h
Fitnessgymnastik
Mo 19 - 21 h
Di 18 - 20 h
Do 19:30 - 21:30 h

Halbzeit in meiner Reha,
und es geht GuT voran.
Auf Anraten der Ärzte werde ich in diesem Jahr noch keinen Sport machen,
aber dann ab Januar wieder in der Halle stehen
und euch zum Schwitzen bringen.

In der Vorweihnachtswoche, also vom 18. bis 21.12.17,
soll es traditionell wieder Sit-Ins geben.
Die Fitnessgymnastik geht dann nur eine Stunde.
In oder vor der Halle werden wir einen Platz finden,
wo wir uns zusammensetzen können.
Bitte bringt dazu etwas zu Essen und zu Trinken mit.
Teller, Becher und Besteck sind da.

Ab morgen wird es die Karten für das neue Jahr geben.
Bis zu den Sommerferien entweder drei Blöcke zu je 28€
oder eine Karte für 75€.
Wir bieten auch weiterhin eine Flatrate für alle Kurse an.
Die genauen Kurslängen sowie alle Preise seht ihr im Anhang.

Ich wünsche euch einen schönen 2. und 3. Advent
und freue mich euch alle in der Vorweihnachtswoche zu sehen.
Liebe Grüße
Manfred
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Kurszeiten:
Gymnastik/Rhythmus/Training - Fit in einer Stunde
Mo 18 - 19 h
Fitnessgymnastik
Mo 19 - 21 h
Di 18 - 20 h
Do 19:30 - 21:30 h
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Termine und aktuelle Preise
23.12.17 - 07.01.18 Winterpause
08.01.18 bis 06.07.18 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 75€ (FLAT 110€ / GRT 55€)
08.01.18 bis 04.03.18 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (FLAT 40€ / GRT 20€)
26.03.18 - 07.04.18 Osterpause - keine Kurse
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Liebe Teilnehmer_innen,

auf den verschiedensten Wegen erreichen mich immer noch ganz viele Gesundheitswünsche.
Ein großes Dankeschön dafür.

Nach dem Besuch bei verschiedenen Ärzten habe ich entschieden,
dass ich mich nicht operieren lasse.
In einem Rückenzentrum werde ich Injektionen in den Bandscheibenvorfall bekommen.
Dadurch soll die Entzündung im Nerv zurückgehen und ich wieder schmerzfrei werden.
Das wird allerdings ein paar Wochen dauern.
Mein Ziel ist, dass ich noch in diesem Jahr mit euch wieder Sport machen kann.

Bei den Vertretungen gibt es eine Veränderung:
Leider hat Angela in den nächsten Wochen keine Zeit,
dafür wird jetzt Christina donnerstags die Vertretung übernehmen.
Montag und Dienstag machen unverändert Matthias und Tim die Vertretungen.

Alles wird GuT !
Liebe Grüße
Manfred

Liebe Teilnehmer_innen,

vielen Dank für die vielen lieben Wünsche,
die ihr mir geschickt habt. Das tut gut!

Das MRT hat ergeben, dass ich -wie vermutet- einen Bandscheibenvorfall habe.
Unklar ist noch, wie die Therapie sein wird
und wie lange es dauert, bis ich wieder Sport machen kann.
Klar ist, dass es für mindestens zwei weitere Wochen Vertretungen geben wird.
Mittlerweile habe ich für alle Wochentage jemanden gefunden:
montags Matthias
dienstags Tim
donnerstags Angela.

Und weil noch nicht sicher ist, ob ich vielleicht doch zur Behandlung ins Krankenhaus muss,
habe ich entschieden, dass die GuTe Party in diesem Jahr ausfällt. :-(
Es tut mir leid. Bitte habt dafür Verständnis.
Am 13.11. wird dafür Sport stattfinden.

Seht die Vertretungen bitte als Chance andere Trainer, andere Inhalte
und andere Muskelkater kennenzulernen (kleine Hexe Manfred).
Geht hin und habt Spaß.
Ich bin ja bald wieder da.
Liebe Grüße
Manfred

Ab dem 23.10.17 gibt es Karten für den letzten Block in diesem Jahr.
Die Kurse dauern vom 30.10.17 bis 21.12.17.

Jetzt in den Herbstferien finden alle Kurse statt.
Nur am 31.10.17, der in diesem Jahr ein Feiertag für alle ist,
bleibt das Familienzentrum zu und Manfred zu Hause.

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Kurszeiten:
Gymnastik/Rhythmus/Training - Fit in einer Stunde
Mo 18 - 19 h
Fitnessgymnastik
Mo 19 - 21 h
Di 18 - 20 h
Do 19:30 - 21:30 h
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Termine und aktuelle Preise
30.10.17 bis 21.12.17 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (FLAT 40€ / GRT 20€)
13.11.17, 19 Uhr: GuTe Party
25.11.17, 16 Uhr: Auftritt der Tanzgruppe von GuT bewegt e.V. im Fontanehaus
22.12.17 - 07.01.18: Winterpause
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Liebe Teilnehmer_innen,

heute ist Freitag der 13.
Und genau in einem Monat findet die diesjährige GuTe Party statt.
Am Montag, den 13.11.17.
Dazu möchte ich euch alle herzlich einladen.

Same procedure as every year.
Aufbau ab 18 Uhr
Beginn der Party um 19 Uhr
GuTe Tanzmusik von DJ Maxim
Ende um 22:00 Uhr

Und wie immer kann die Party nur ein gelingen,
wenn ihr bitte etwas zu Essen und zu Trinken mitbringt,
wenn ihr GuT bewegt e.V. mit einer Spende für den DJ unterstützt
und wenn ihr Lust habt zu Tanzen.
Gerne kann auch euer/eure Freund_in, Partner_in oder Geliebte_r mitkommen.

Ich freu mich schon mit euch zu feiern.
Und für heute weiterhin toi toi toi.
Dann kann nichts schief gehen. :-)
Liebe Grüße
Manfred

Liebe Teilnehmer_innen,

die Sommerferien sind zu Ende.
Ich hoffe, ihr hattet eine schöne Sommer- , Ferien- , Urlaubszeit.
Ab Montag mache ich wieder Sport
und freue mich, wenn ihr alle dabei seid.

Liebe Grüße
Manfred

Liebe Teilnehmer_innen,

nächste Woche ist die letzte Kurswoche vor den Sommerferien.
Wie jedes Jahr will ich mich mit euch zusammensetzen und quatschen.
Bitte bringt dazu etwas zu Essen und zu Trinken mit.
Wir machen etwas weniger Sport
und haben damit mehr Zeit für den "Après-Sport".

Für die Donnerstagsgruppe:
Wegen einer Magen-Darm-Spiegelung kann ich Donnerstag keinen Sport machen.
Angela wird mich vertreten.
Zum Sit-In bin ich dann aber dabei.

Und denkt dran: das Ferienprogramm findet statt vom 24.07. bis 14.08.17,
jeweils montags von 19 - 21 Uhr.

Liebe Grüße
und ein schönes Wochenende
Manfred

Heute geht das erste Halbjahr zu Ende.
Und bei GuT bewegt startet ab sofort der Vorverkauf für das zweite Halbjahr.
Die Preise bleiben im vierten Jahr in Folge unverändert.

24.07.17 bis 14.08.17: Sommerferienprogramm, jeweils montags von 19 - 21 Uhr
Karten für die vier Termine kosten 15 €, ein Einzeltermin wie üblich 6 €.

15.08.17 bis 03.09.17 Sommerpause

04.09.17 bis 21.12.17 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 50€ (FLAT 70€ / GRT 35€)
04.09.17 bis 29.10.17 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (FLAT 40€ / GRT 20€)
30.10.17 bis 21.12.17 Fitnessgymnastik Mo, Di oder Do 28€ (FLAT 40€ / GRT 20€)

Am 02.10.17 (Brückentag) finden keine Kurse statt.

Für alle am Auftritt der Tanzgruppe Interessierten:
Die Veranstaltung auf der IGA am 15.07.17 fängt -überraschend- schon um 14 Uhr an !!!

Vom 10.04.-22.04.2017 finden keine Kurse statt. Wir wünschen Euch schöne Ostern und sonnige Frühlingstage!
Und für die, die sich nach dem Eier suchen, noch zusätzlich sportlich betätigen möchte, gibt es immer noch die FLATERATE um zusätzliche Kurse zu besuchen......
Wir sehen uns ab 23.04. wieder 😊