Lebe dein Yoga

12/10/2026

Durchatmen. Entspannen. Kraft schöpfen.
Neues lernen. Yoga genießen.

Unsere Retreats & Bildungsreisen verbinden Yoga, Inspiration und Erholung an außergewöhnlich schönen Kraftorten.

NOV & DEZ 2026

🌈 YIN & YANG YOGA – Chakren in Balance
4 Tage in der Breitenteicher Mühle
12. – 15. November 2026
mit Jasmin & Patricia

❄️ SOMATIC YIN – Winter Rest
04.- 06.Dezember 2026
mit Cathleen & Patricia
im Seehotel Huberhof

2027

🥒 YOGA & ERNÄHRUNG
14. – 17. Mai 2027
mit Luise & Patricia
3 Tage im veganen Ahead-Hotel/Lenzen

🎾 MYOYIN-FORTBILDUNG
BILDUNGSURLAUB
07. -11. Juni 2027
mit Patricia
5 Tage an der Nordsee-Akademie/Nordfriesland

🧘🏻‍♀️ SOMATIC YIN YOGA
BILDUNGSURLAUB
14. – 18. Juni 2027
mit Patricia
5 Tage an der Nordsee-Akademie/Nordfriesland

YIN & YANG YOGA
🌿 SPÄTSOMMERGLÜCK
mit Miriam & Patricia
27. - 29. August 2027
3 Tage im Schlüßhof Lychen/Uckermark

🦋 YIN & YANG YOGA – CHAKREN IN BALANCE
18. – 21. November 2027
mit Jasmin & Patricia
4 Tage in der Breitenteicher Mühle

Alle LebedeinYoga-Retreats sind von der ZPP als offizielle Präventions-Gesundheitsreisen nach § 20 SGB zertifiziert -> deine Krankenkasse beteiligt sich mit bis zu 80 € an der Seminargebühr.

Meine tollen Retreat-Partnerinnen sind wieder:
Jasmin SOULYOGA Berlin
Miri Miriam Thiemig
Luise Luise Illigen | SATT&SELIG Ernährungberatung
💖 🙏 🧘‍♂️🌷

und neu an Bord:
Cathleen Cathleen Wolf Photography 😘🌷🍀

Große Auswahl an Retreats
Nordsee Akademie

02/10/2026

❄️ Wenn zwei Frauen Yin Yoga so sehr lieben wie wir, kann daraus eigentlich nur ein ganz besonderes Yin-Winterretreat entstehen❄️
Ich freue mich sehr, im Dezember eine Yin-Yoga-Seelenverwandte an meiner Seite zu haben 🤍
für (Trommelwirbel 🥁) unser erstes gemeinsames

SOMATIC YIN YOGA-RETREAT
WINTER REST
3 Tage mit Cathleeen Cathleen Wolf Photography & mir

04. - 06. Dezember 2026

In unserem WINTER-RETREAT laden wir Dich ein, zur Ruhe zu kommen und es Dir so richtig gut gehen zu lassen.
Der Winter ist die yin-igste Zeit des Jahres, warum also nicht im Dezember mal gaaanz viel Yin Yoga praktizieren?

Freu Dich auf eine achtsame, bewegte SomaticYin Yoga Praxis am Morgen, tief entspannendes Yin Yoga am Abend und als besonderes Highlight auf ein wohltuendes Soundbath mit Cathleen am Samstagnachmittag.

Unsere Retreat-Location, das Seehotel Huberhof, befindet sich direkt in Seehausen am Oberuckersee. Ein idyllischer Rückzugsort in der Uckermark, der mit seiner unberührten Natur, der absoluten Stille und dem weiten Blick über das glitzernde Wasser die perfekte Kulisse für tiefe Entspannung und meditative Ruhe während unseres Yin Yoga Retreats bietet.

Gönn`dir diese kleine, feine Auszeit für Körper, Geist & Seele – bevor der Weihnachtstrubel so richtig losgeht.
(die Lebkuchen liegen schon in den Regalen 🤷‍♀️ Weihnachten steht doch quasi schon wieder vor der Tür… 😅).

Schaut gerne auf unsrer wunderschönen Landingpage vorbei, da gibt es noch mehr Infos und da könnt ihr auch gleich buchen🤓 Bis Ende Okt gibt es einen Frühbucherrabatt, warte also nicht zulange.
Mehr hier:
https://www.lebedeinyoga.de/yoga-retreats/somatic-winter-rest/

02/10/2026

Was ich auf Reisen niemals vergesse?
Mein Resistenzband 😎🧘‍♀️
(neben den Faszienbällen, sind sowieso immer mit an Bord).

Die Übungen mit dem Band begleiten mich schon seit Jahren. Vor allem meinen Schultern tun sie richtig gut, aber nicht nur denen.

Ich weil ich das, was mir gut tut gerne weitergebe, probiere ich jetzt mal ein neues Kursformat aus:

YIN YANG YOGA + RESISTENZBAND
eine kraftvolle, wohltuende Kombination aus Stabilität, Mobilität, Dehnung und Entspannung.

Und weil das klassische Theraband einfach viel zu schnell gerissen ist, nutze ich jetzt ein robusteres Resistenzband 💪😉

8 Wochen online | ZPP-zertifiziert | Krankenkassenzuschuss möglich

Lust, es selbst auszuprobieren?
Schreib mir eine Email an:
[email protected]
für mehr Details und den Buchungslink🤗

KURSSTART: 07.Okt| 19 Uhr

30/09/2026

🍂 Neustart im Herbst – online, entspannt & mit Krankenkassenzuschuss🔝

🍀PRÄVENTIONS-ONLINE KURSE

Nach meiner Sommerpause geht’s im Oktober wieder los – mit zwei neuen zertifizierten Online-Präventionskursen, die von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

💪 YIN YANG YOGA + Resistanceband
ab 07.10. | mittwochs 19:00–20:00 Uhr

8 Termine Livezoom ONLINE

Kraftvoll und gleichzeitig entspannt bleiben.
Mit Yoga & Resistanceband stärken wir Körper und innere Stabilität – und begegnen dem Wandel der Jahreszeiten im Herbst mit innerer Stärke und Offenheit zugleich.

🌿 YIN YOGA – Tiefe Ruhe
ab 16.10. | freitags 18:30–19:30 Uhr

8 Termine Livezoom ONLINE

In diesem Kurs begegnet dir ein ganz besonderes Setting für deine Praxis:
Wir bauen unser Yin-Equipment einmal auf und dort bleibt es die ganze Stunde an seinem Platz. So entstehen fliessende Übergänge, weniger Unterbrechungen – und eine ganz neue Qualität von Ruhe und Präsenz.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, wieder mit mir durchzustarten und eine regelmäßige Yoga-Praxis zu etablieren.
Online, flexibel und von den Krankenkassen bezuschusst

Na, welches Kursthema spricht dich am meisten an? Du kannst dich nicht entscheiden?
GUT ZU WISSEN:
2 Yogakurse im Jahr bezahlt dir deine Krankenkasse für Präventions-Maßnahmen zur Erhaltung deiner Gesundheit, das ist doch klasse.
Meine Kurse sind ALLE von der ZPP zertifiziert, ja, auch die Onlineformate🙌

MEHR DETAILS in den Slides ☝️

ANMELDUNG:
Schreib mir an info@lebedeinyoga

Ich freu mich so auf diese beiden neuen Kursthemen und auf euch natürlich 💘🤗

27/09/2026

🍂 STILLE KRAFT🍂

SomaticYin für dein energetisches Zentrum

In meinem nächsten Yin-Special widmen wir uns dem Hara – unserer energetischen Mitte. Mit sanften somatischen Bewegungen, achtsamer Körperwahrnehmung und tief entspannendem Yin Yoga verbinden wir uns mit dem, was uns Halt, Ruhe und Stabilität von innen heraus schenkt.

Somatic Yin ist die wirkungsvolle Fusion aus sanften Spürbewegungen und tiefenwirksamem Yin Yoga. Während die somatischen Impulse deine Körperwahrnehmung vertiefen, wirken die lang gehaltenen Yin-Posen sanft auf deine Faszien und dein Nervensystem.

Gemeinsam lassen wir los, was uns nicht mehr nährt & verbinden uns mit dem, was uns stabilisiert und erdet.

🗓️ FREITAG, 23. Oktober
⏰ 20:00 - 21:30 Uhr
⛩️ SOULYOGA Berlin
📍 Im Studio + Online

Das SOULYOGA Berlin Team und ich freuen uns auf dich ❣️🤗

26/09/2026

☀️ Wieder auf der Sonnenseite des Lebens

Dukha gehört zum Leben. Sukha auch.

Das ganze letzte Jahr war ich mit viel Leid (Dukha) konfrontiert. Durch die Krankheit und Todessehnsucht meiner Mutter hat sich auch in mir eine gewisse Schwere ausgebreitet.

Nach ihrem Tod dann die Trauer. Nie wieder mit meiner Mutter lachen, streiten, lästern können, nie mehr.
Monatelang Duḥkha. Ich habe dem Raum gegeben.

In unserem lang herbeigesehnten Urlaub durfte ich dann endlich wieder etwas anderes spüren:

Sukha:
Leichtigkeit. Weite. Lebensfreude.

Das Gefühl, dass die Sonne nicht mehr nur draußen scheint, sondern langsam auch wieder in mir.

Ich habe Kraft geschöpft, durchgeatmet, es mir mit meinem Mann so richtig gutgehen lassen, in Büchern und Unterlagen meiner letzten SomaticYin-Ausbildung gelesen und mich inspirieren lassen.

Jetzt bin ich wieder zurück.
Bereit für den Herbst, für meine nigelnagelneuen Präventionskurs-Formate, Workshops und Retreats – und vor allem für Begegnungen mit euch: virtuell, im Studio oder auf einem unserer wundervollen Retreats.

Hier noch ein paar Eindrücke von unserem letzten Urlaubstag, den wir in Palma genossen haben.

Ich liebe es dort, durch die engen Gassen zu stromern, in die sich garantiert keine geführten Tourigruppen verirren. 😉

In den nächsten Tagen stelle ich euch meine tollen kommenden Yoga-Events vor, schaut gerne ab und an hier vorbei 🤗

19/08/2026

Und der letzte meiner Workshop-Trilogie ist bereit, vorgestellt zu werden:

MERIDIAN-MYO YIN
Tiefe Regeneration

Fokus: Nieren - & Blasenmeridian
November | 08.11.2026

Schenk dir im November eine Auszeit für tiefe Ruhe, Regeneration und neue Energie.

Im Fokus stehen das Nieren- und Blasenmeridianpaar– in der TCM verbunden mit Lebensenergie, innerer Stärke und unserem Umgang mit Stress und Erschöpfung.
Mit einer wohltuenden Kombination aus Yin Yoga, Faszienmassage mit Bällen und bewusster Atmung lösen wir Spannungen entlang der Körperrückseite, stimulieren dieses Meridianpaar und bringen Beweglichkeit und Energie in den Körper.

✨ Für alle, die …
• tiefer entspannen möchten
• Festes lösen wollen
• ihr Nervensystem zur Ruhe bringen möchten
• neue Energie und innere Stabilität suchen

Eine kleine Auszeit. Tiefenwirksam. Wohltuend. Regenerierend. 💙

Ich würd mich riesig freuen, euch auf der Matte wiederzusehen🤗

Hier gehts zur
ANMELDUNG:
https://www.lebedeinyoga.de/events/meridian-myoyin-tiefe-regeneration/

08/07/2026

In unserem seit Monaten ausgebuchten AUGUST-RETREAT ist kurzfristig wieder ein Platz frei geworden.
FÜR DICH.
Wenn du dir den denn Übergang vom Sommer in den Herbst mit einem verlängerten Yoga-Wochenende versüßen möchtest – melde dich schnell bei mir ([email protected]), bevor der Platz wieder weg ist, denn der Schlüßhof Lychen (Uckermark) ist im Sommer einfach nur schön 🤩
Direkt am Lychener See, indem du dich vor, nach oder zwischen den Yogasessions erfrischen kannst.
Soooo gut 💦

TERMIN: 28.-30. August 2026
PREIS: Lastminute-Seminarpreis: 280 € (wird von deiner Krankenkasse zwischen 80-100 % erstattet*).
Kost & Logis: 278 € (EZ + geteiltes Bad in schöner FeWo)
Gesamtpreis ganzes Wochenende: 558 €

Gönne dir eine feine kleine Auszeit zum Aufatmen und Eintauchen in die Tiefe der Yogapraxis, für mehr Kraft & Gelassenheit in deinem Leben.

Mehr Details:
https://www.lebedeinyoga.de/.../2026-spaetsommer-yoga.../

*Kurs-ID: Kurs: KU-ST-GCPT52
falls du dich bei deiner Krankenkasse absichern möchtest gib diese Nummer bei deinem Anruf durch.

28.-30.Aug 2026 im Schlüßhof Lychen, Uckermark Zeit für Dich! Fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur einmal mit viel Ruhe in

10/05/2026

New Blog-Artikel 👉 🧘🏻‍♀️🤸‍♂️ + 🥕🥦
„Yoga & Ernährung - das perfekte Duo“
Gastbeitrag von Luise Illigen, Ernährungswissenschaftlerin

Viel Freude beim Lesen 🤓

Yoga und Ernährung gehören zusammen, wenn du mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen möchtest.