PRIMARIA PERSONAL TRAINING
Personal Trainerin für Fitness und Ballett
Workouts: Personal Training // Barre Workout // Functional Training // TRX
PRIMARIA PERSONAL TRAINING
Ich bin Personal Trainerin für Fitness und Ballett. Meine Workouts sind eine Kombination aus klassischen Fitnessübungen mit Elementen aus dem Ballett. Ein großer Teil des Trainings findet ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht statt. Je nach Trainingsziel kommen Ballettstangen, Hanteln, Gewichte und klassische Sportgeräte zum Einsatz. Meine Spezialisierung sind in
23/10/2017
Bei einem Workout trainieren wir in der Regel die Muskeln in Bauch, Beinen und Rücken, die Arme werden oft vernachlässigt. Ein paar einfache Übungen, wie die Liegestütze , helfen euch dabei, schlanke und definierte Arme zu bekommen💪👍
Mehr unter : www.primaria-training.de
19/10/2017
https://www.facebook.com/YogaAndMoreBerlin/posts/1250761511702107:0
Barre Fusion - Bauch - Beine - Po
mit Maria Plümper
"Barre Fusion" ist eine Kombination aus Ballett und Fitness Elementen. Während dieser Spezialklasse wird der ganze Körper trainiert, erst auf der Matte und dann an der Stange. Der Einsatz der Ballettstangen ermöglicht Übungen in Art und Ausführung, durch die Ihr länger und intensiver trainieren könnt.
Durch dieses Training wird Euer Zentrum, die Mitte Eures Körpers, gestärkt, Beine und Po aktiviert. Ein Gefühl von Aufrichtung, Stabilität und spürbarer Gelenkigkeit lässt dich nach diesen zwei Stunden nach Hause schweben.
22. Oktober von 18:00 bis 20:00 Uhr
28/06/2017
Always remember to smile and look up at what you got in life😊
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10/06/2017
Sport und Aktivität gehören in unserem Leben immer dazu. Mal mehr, mal weniger. Eine Mutter zu sein und trotzdem Sport zu machen ist auf jeden Fall möglich 💪😉Such nicht nach Ausreden, such nach Spaß 😉🏃♀️💪👍
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28/05/2017
Liebe Freunde,
der Kursplan für Juni und Juli ist ab sofort auf meiner Website online:
www.primaria-training.de/kursplan
Ich freue mich auf Euch💪💪💪🙆🙆
17/05/2017
Ballett Barre classes challenge you to not only go through the motions of the workout but to focus your thoughts on each and every tiny muscle you are working 🙆👯♂️👍Come and join my class today at 16:45 at Yoga & More
02/05/2017
Egal, für welches Ziel trainiert wird : ob neue Bestzeiten, eine gesündere Lebensweise oder körperliche Fitness - TRX hilft DIR, DEINE Ziele zu erreichen💪💪💪
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24/04/2017
Good morning ☀️ 6:30 am 😎 Personal training can be fun! Take every chance you get in life, because some things only happen once!
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14/04/2017
Don't wait for someone to bring you flowers 🌺Plant your own garden and decorate your own soul ☀️
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