PILATES: Mittwoch von 19.00-20.15 Uhr
CARDIO PILATES: Donnerstag 10.00-11.15 Uhr
Weitere Kurse auf Anfrage! Ruft einfach an, oder kommt vorbei!
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Wir sind 2 ausgebildete und lizenzierte Fitness- und Gesundheitstrainerinnen und bieten sowohl Cardio-Kurse , Figurtraining und Pilates, als auch Jazz-Dance, Kinder-Kurse und Modern Dance für Jugendliche an. Bei uns ist Jeder willkommen, und wir freuen uns Sie in unseren Kursen begrüßen zu dürfen. Für die offenen Kurse gibt es keine Verträge, unser Motto ist: Wer kommt, der zahlt! 6,-€ pro Kurs (
27/01/2017
Kleine Erinnerung zum neuen Jahr😉!
Raffe Dich auf und bewege Dich!
PILATES ist der ideale Ausgleich für Deinen Körper.
Beweglichkeit- Balance- Körperspannung sowohl für Frauen, als auch für Männer!
Probiert es einfach mal aus!!!
Mittwoch von 19.00 - 20.15 Uhr
Donnerstag von 10.00- 11.15 Uhr
Ich freue mich auf Euch😊
27/01/2017
Raffe Dich auf und bewege Dich!
PILATES ist der ideale Ausgleich für Deinen Körper.
Beweglichkeit- Balance- Körperspannung sowohl für Frauen, als auch für Männer!
Probiert es einfach mal aus!!!
Mittwoch von 19.00 - 20.15 Uhr
Donnerstag von 10.00- 11.15 Uhr
Ich freue mich auf Euch😊
01/02/2016
01/02/2016
Hallo Ihr Lieben, wir brauchen wieder Verstärkung für unsere Teens!
Das Training findet montags von 17.00-18.15 Uhr statt!
Wir freuen uns auf Euch!
26/10/2014
http://www.dance-up.de/zumbaparty.html
Zumba Zumba Tanzschule Dance Up Berlin Spandau
Euch Allen ein frohes neues Jahr! Es geht auch gleich wieder los😊der Speck muss runter. Meine Halskrause habe ich abgelegt, wir starten heute um 19.15 Uhr mit Pilates!
Ich hoffe, wir sehen uns!!! 💪💃
So ihr Lieben! Ich habe jetzt einen neuen Zumbakurs übernommen. Immer Dienstags um 19:15 Uhr im Dance Up am Brunsbüttler Damm 91-95. ich hoffe wir sehen uns ;)
Mädels, die Weihnachtsfeier findet am 16.12. wie geplant statt 😉 das schaffe ich auch mit Halskrause...
Wir haben neue Räume gefunden! Im Klubhaus in der Westerwaldstr. 13
Heute geht es los mit den Young - und den Teen Dancers
zur gewohnten Zeit!
Für Mo u. Di haben wir zur Zeit noch nichts, aber mittwochs finden im 14 tägigen Wechsel
Pilates und Cardio- Intervall statt!
Es geht immerhin weiter'
Ab der nächsten Wo tanzen auch die -Professionells - weiter
Nächste Woche finden alle Kurse noch wie gewohnt statt!
Ich hoffe , wir sehen uns! 😏
Natürlich brauchen wir keine Räume in "km" bemessen, sondern 100-150 qm! Da sieht man,wie verzweifelt wir sind!
Wer kann uns in Berlin Spandau-Staaken helfen?
