HIIT Together

ES GIBT NICHTS WICHITIGERES❗️

💡 Wenn du weißt, WARUM du etwas tust, wird es dir viel leichter fallen, Mittel und Wege zu finden, um Hindernisse, Schwierigkeiten und Herausforderungen besser zu bewerkstelligen.

💛 Dein Warum ist deine Motivation, die Dinge so zu tun, wie du es für richtig hältst, sodass du mit voller Überzeugung dahinterstehst und dich nichts so schnell umhauen kann.

Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dir im Klaren darüber bist, warum du deine Wohlfühlform erreichen willst.

👩‍👧Meine persönliche Antwort auf diese Frage würde zum Beispiel lauten: “…, weil ich später ein Vorbild für unsere Tochter sein möchte.“

👉🏻Was ist es bei dir❓❓❓

Schreib es mir in die Kommentare! ☺️

Kein Scheiß - das hat echt gebrannt 😅🔥

Seit ein paar Wochen mache ich nun wieder 2-3 HIITs in der Woche und mein Körper merkt, was es heißt gefordert zu werden. Ich bin noch lange nicht in Topform und das ist auch völlig fein. Mir ist es nur wichtig, dass ich dranbleibe und mein Ziel verfolge.

Die beste Zeit für ein HIIT mit Baby ist bei uns morgens. Ich stille sie im Bett und lege sie dann zu Mirco. Der kuschelt und bespaßt sie dann in der Zeit. ☺️

An alle Mamis: Wann zieht ihr eure Sporteinheit durch❓❓❓

Es ist deine Gesundheit. Dein Wohlbefinden. Dein Leben. 👊🏻

Investiere in dich!

Sei es in Form von Zeit, indem du dich sportlich betätigst.

Sei es in Form von Geld, indem du dir Weiterbildungskurse kaufst.

Nutze die Zeit JETZT und investiere in dich! Es wird sich auszahlen. ☺️

Also, um auf die Frage im Post zurückzukommen >>> Warst du heute schon sportlich aktiv? ☺️☺️☺️☺️ YaY oder NaY❓❓❓

Kurze Frage: Hast du dir schon mehrmals vorgenommen, dich ab jetzt endlich regelmäßig im Alltag gesund zu ernähren?

Bestimmt!

Vielleicht war das sogar mal wieder einer deiner Neujahrsvorsätze...

.. der jedoch (mal wieder) nicht von langer Dauer war.

Doch warum ist das so? Warum fällt es uns so schwer eine gesunde Ernährung fest in unseren Alltag zu etablieren?

Wir haben in den letzen Jahren durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen abnehmwilligen Menschen festgestellt, dass es vor allem 4 Gründe sind, warum wir uns das Leben (bzw. das gesunde Essen) so schwer machen.

Grund #1: Wir wollen von heute auf morgen unsere Essgewohnheiten auf links krempeln.

Das klappt jedoch nicht.

Du kannst nicht erwarten, dass sich deine 
Essgewohnheiten der letzten Jahre oder sogar Jahrzehnte mit einem Fingerschnippsen ändern lassen.

Dafür brauchst du Zeit und einen konkreten Plan, um langfristig negative Essgewohnheiten in positive umzuwandeln.

Grund #2: Wir denken, dass wir all unsere Lieblingsspeisen aus unserem Ernährungsplan verbannen müssen, wenn wir uns gesund ernähren wollen.

Diese Annahme ist falsch!

Ein Burger oder Schokolade macht genauso wenig dick, wie ein Salat dünn macht.

Wie heißt es so schön, die Menge macht das Gift. Wenn zu viele ungesunde Lebensmittel in dich hineinstopfst, wird sich das früher oder später körperlich bemerkbar machen.

Doch auch wenn du dich nur von Nüssen, Obst und Gemüse ernährst, wirst du das spüren...

.. im negativen Sinne!

Dein Körper wird dir signalisieren, dass er von dieser einsseitigen Ernährung nicht viel hält.

Der Schlüssel zum Erfolg liegt demnach nicht im Verzicht, sondern in einer gesunden Balance und einem bewussten Genießen von verschiedenen Lebensmitteln.

Grund #3: Wir denken, dass die Diäten die Lösung für unsere Gewichtsprobleme sind.

Das sind sie jedoch nicht. Sie sind eher ein Teil des Problems.

“Ketogen”, “Low-Carb”, “Low Fat”, “No Sugar”, “Intervallfasten”, "Kohlsuppe" usw....

Jede Woche wird in den Zeitschriften, im TV und von irgendwelchen Promis (die jetzt auch ein Fitnessprogramm machen) eine neue Diät angepriesen.

Wahrscheinlich bist du an einer dieser angeblichen Wunderdiäten selbst schon mal verzweifelt.

Doch das ist nicht deine Schuld.

Studien zeigen, dass bei vielen eine langfristige Gewichtsabnahme mit Diäten nicht funktioniert: Über 95% der Diäthaltenden haben nach 1-2 Jahren ihr Ausgangsgewicht wieder erreicht. 83% wiegen zwei Jahre nach der Diät sogar noch mehr als vor dem Diät-Beginn.

Das Problem: Diäten arbeiten mit Verzicht, Verboten und strengen Vorgaben.

Das Ergebnis: Heißhungerattacken, Schuldgefühle und eine nachlassende Motivation.

Sprich: Kein Abnehmerfolg.

Doch was ist nun die Lösung?

Du musst lernen, wie du dich entsprechend deines Hungers & Appetits ernährst. Das ist die natürlichste Form der Ernährung, um Schritt für Schritt abzunehmen.

Grund #4: Das große Vorurteil, dass eine gesunde Ernährung aufwändig und teuer sei und nicht schmecke?

Das ist jedoch völliger Blödsinn!

Es gibt zahlreiche leckere, gesunde und günstige Lebensmittel, die dich einzeln oder in Form von einfachen Gerichten beim Abnehmen unterstützen können.

Jetzt die Frage an dich: Hast du dich in einen oder mehreren der 4 Gründe wiedererkannt und die Ursache für deine Probleme bei der gesunden Ernährung im Alltag ausmachen können?

Dann haben wir jetzt eine gute Nachricht für dich.

Wir haben für dich ganz frisch unsere 111 Lieblingsrezepte zum Abnehmen mit unserem online Ernährungs-Coaching vereint, sodass du es endlich schaffst, dich im Alltag mit Leichtigkeit & Genuss gesund und ausgewogen zu ernähren – OHNE Verzicht, Hunger und Verbote.

All das stellen wir dir für kurze Zeit zum einmaligen Sonderpreis zur Verfügung: https://hiit-together.de/111-lieblingsrezepte-limitiert

Wir wünschen dir viel Spaß damit!

Corona prägt leider weiterhin unseren Alltag.

Verschlimmert wird die ganze Situation zusätzlich durch den immer wieder verlängerten Lockdown.

Dadurch werden nicht nur die sozialen Kontakte stark reduziert, sondern auch unsere Bewegungsfreiheiten.

Fitnessstudios und Sportstätten sind geschlossen und auch andere Freizeitaktivitäten müssen wohl oder übel stark eingeschränkt werden.

Du hast jetzt zwei Optionen.

Entweder du nutzt den Lockdown, um...

.. nichts zu tun und bei Schokolade, Chips und Co. vor dem Fernseher zu vergammeln.

Oder du machst aus der Not eine Tugend und sorgst dafür, dass du in den nächsten Wochen zu Hause fitter und schlanker wirst.

Um dich genau dabei zu unterstützen haben wir unser BEST SHAPE OF YOUR LIFE Programm in unterschiedliche Kurse aufgebrochen.

Ein Ergebnis davon ist der 12 Wochen Trainingsplan für zu Hause.

Powere dich mit wenig Zeitaufwand und dafür umso mehr Spaß mit uns gemeinsam zu Hause aus, um die überflüssigen Lockdown-Pfunde purzeln zu lassen.

Das Beste dabei: Du bekommst als Teil unserer Community dieses tolle Trainingsprogramm zum Sonderangebot.

Nutze also jetzt deine Chance, um im Lockdown aktiv zu werden und dich jetzt schon fit für den Sommer zu machen (hoffentlich kannst du dann auch deine neue Wohlfühlform am Strand präsentieren).

Hier bekommst du alle Informationen zum 12 Wochen Trainingsplan für zu Hause: https://hiit-together.de/corona-trainingsplan/

Liebe Grüße, Chrissi und Mirco

Corona Trainingsplan - HIIT Together Perfekt für den Corona-Lockdown: Der 12 Wochen Trainingsplan für zu Hause zum fit & schlank werden. Jetzt zum Sonderangebot sichern.

🤩NEU auf YouTube🤩

15 Minuten HIIT Workout mit 15 verschiedenen Übungen: https://www.youtube.com/watch?v=xEBXMaXmH6Q&t=6s

Na, wer macht mit?

Fit mit HIIT Workouts – Fit For Fun Serie #1 | *RILEY* 🔥 Dieses Video ist in Kooperation mit Fit For Fun entstanden. Auf dich warten 15 Minuten schweißtreibendes HIIT Workout mit 15 verschiedenen Übungen. 🔥 ✔Wie ...

Nach der Hochzeit geht es straff weiter! 😍

Habt ihr unser neustes HIIT Workout speziell für die Beine schon entdeckt?

👉15 Minuten – 15 Übungen 👈

15 Minuten schlanke Beine HIIT Workout ohne Geräte | *LULU* In diesem schnellen schlanke Beine HIIT Workout setzen wir auf Cardio und gezielte Übungen für deine Beinmuskulatur. Es warten 15 verschiedene Übungen auf di...

Los kommt schon, die 10 Minuten für ein knackiges HIIT Workout hat doch nun wirklich jeder, stimmt´s? ;)

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Zum gibt´s natürlich wieder ein HIIT Workout von uns für euch: https://youtu.be/sfMdpESs5Jc

Wer macht mit? 😍😍😍

20 Minuten 🔥 Power HIIT – Abnehmen leicht gemacht | *PEPE* Du willst mit wenig Aufwand fitter und schlanker werden? Dann ist dieses 20-minütige HIIT wie für dich gemacht. Lass uns gemeinsam 10 verschiedene Übungen in...

Hi HIIT Buddies, wir hoffen euch geht es gut!?

In den letzten Wochen haben wir auf Instagram immer mal wieder gefragt, warum denn einige von euch noch nicht in unserem BEST SHAPE OF YOUR LIFE Onlineprogramm sind und viele von euch haben sich auch zurückgemeldet mit der Begründung, dass der Preis von 149,- nicht so einfach mal zu stemmen ist.

Das können wir natürlich zu 100% nachvollziehen, auch wenn wir euch versprechen können, dass dieses tolle Programm wirklich jeden Cent wert ist.

Nichtsdestotrotz wollen wir einfach nicht, dass der Preis für das Programm euch davon abhält in die beste Form eures Lebens zu kommen. Daher haben wir jetzt eine bequeme Ratenzahlungsoption für euch erstellt.

Mit nur 4 Raten á 39,90,- € könnt ihr euch ab jetzt euren Programmzugang direkt sichern und euch mit unserer Hilfe auf den Weg zu eurem besten ICH machen.

Wir schenken euch sogar noch 10€ Rabatt, damit ihr bei der Ratenzahlung auch wirklich keinen Nachteil habt. Nutzt dafür einfach im Bestellformular den Rabattcode: geschenk10

Wir hoffen, dass euch mit der Ratenzahlungsoption die Investition in euch, euren Körper, eure Gesundheit und euer Wohlbefinden deutlich leichter fällt.

Wenn ihr Fragen zum BEST SHAPE OF YOUR LIFE Programm habt, so freuen wir uns sehr darauf, euch diese zu beantworten.

Für alle, die jetzt direkt ins Handeln kommen wollen, geht es hier entlang zum Bestellformular: https://www.digistore24.com/product/252738