Kampfkunstschule Drakulic

Power With Mobility – Part II: Schultergelenk | Kampfkunstschule Drakulic - MYVLMA

Ihr wollt im Training Wirkung beim Gegner erzeugen und Eure Übungen verbessern?
Mobilität bestimmt wie flexibel und vielseitig Ihr Euch bewegen könnt und ist damit ein entscheidender Faktor, Kraft zu entwickeln.

Si-Hing Tom zeigt euch im zweiten Teil, wie Ihr mit der Siu Nim Tao Form einfach Eure Schultergelenke mobilisieren könnt und auf was Ihr dabei achten solltet.

Ihr habt noch nicht genug bekommen und möchtet Euer Hüftgelenk mobilisieren? Dann schaut Euch den ersten Teil von Power With Mobility an: https://www.youtube.com/watch?v=0Rh9FBY60gU&t=1s

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Warum Du Achtsamkeit im Alltag brauchst - Wing Tsun Kids | Kampfkunstschule Drakulic - MYVLMA

Achtsamkeit und Kampfkunst gehören zusammen wie Yin und Yang. Aber warum ist Achtsamkeit so wichtig und wo kannst Du sie im Alltag erleben und üben?
Si-Hing Fabian erklärt Dir heute was Achtsamkeit ist, wo Du sie in der Siu Nim Tao Form übst und warum Du Achtsamkeit auch im Alltag brauchst.

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Power With Mobility – Part I: Hüftgelenk | Kampfkunstschule Drakulic - MYVLMA

Ihr wollt im Training Wirkung beim Gegner erzeugen und Eure Übungen verbessern?
Mobilität bestimmt wie flexibel und vielseitig Ihr Euch bewegen könnt und ist damit ein entscheidender Faktor, Kraft zu entwickeln.
Si-Hing Tom zeigt euch heute eine einfache Mobilitätsübung für die Hüfte und wie man Dynamik und Power in einen Tritt legt.

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„Wir verneigen uns vor unserem Großmeister Leung Ting und begrüßen Si-Hing Fabian und
Si-Je Monica…“

In unserem heutigen Wing Tsun Kids Video geht es um ganz viel Bewegung und Spaß.
Si-Je Monica startet mit Euch mit Jumping Jacks und Jumping Steps. Danach zeigt euch Si-Hing Fabian wie Ihr Euch auch am Boden explosiv bewegen könnt, mit und ohne Partner.
Ganz zum Schluss zeigen wir Euch noch eine coole Koordinationsübung für Zuhause für die Ihr nur einen Ball braucht.

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Hey, schön, dass ihr auch heute mit dabei seid!

Kraft und Beweglichkeit sind nicht nur wichtige Aspekte für Vitalität und Gesundheit, sondern können auch jede Menge Spaß machen. Speziell für Unsere Ladies zeigt Ruth heute mit viel Anmut, wie Ihr zu Hause Kraft- mit Stretchingübungen kombinieren könnt.

Wir wünschen Euch ein frohes Osterfest.

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Sifu Sezar und Monique zeigen Euch, wie man mit weichen Armen und zwei Ostereiern bei unserer Osterchallenge jede Menge Spaß haben kann.
Womit könnt Ihr Euren Partner noch ablenken? Schickt uns Videos oder Fotos davon, wie Ihr die Challenge gemeistert habt.
Wir wünschen Euch ein frohes Osterfest.

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Es ist Ostern und wir haben was ganz Besonderes für Euch!
Wir starten mit der zweiten Hälfte der Siu Nim Tao Form, damit ihr die komplette Form zu Hause üben könnt. Dann geht es mit Si-Je Monica und Si-Hing Fabian wieder an die Pratzen.
Zum Schluss wartet eine coole Osterchallenge auf Euch. Ihr habt fleißig geübt und wollt uns zeigen, was ihr könnt? Schickt uns Videos oder Fotos davon, wie Ihr die Challenge gemeistert habt.

Wir wünschen Euch ein frohes Osterfest.

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Hey,

Ostern steht vor der Tür und wir haben was ganz Besonderes für euch vorbereitet!
Ab morgen findet Ihr über die Feiertage jeden Tag ein kleines Osterei von uns auf unserem Youtube-Channel (https://www.youtube.com/channel/UC1gDK6JO_QOn5-NWMxfg_jQ). Schaut also ruhig mal rein. Wir freuen uns auch sehr über jedes Like, jedes Abo und jede gedrückte Glocke.

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Herzliche Grüße und ein schönes Osterfest vom Team Kampfkunstschulen Drakulic

Denkt dran:

Heute um 16 Uhr findet der Zoomroom nur für unsere Kids statt und um 18 Uhr der Zoomroom für unsere Erwachsenen. Ihr erhaltet immer eine Stunde vor dem Zoomroom eine E-Mail von uns.
Wir freuen uns, Euch ab heute jede Donnerstag zu diesen Zeiten wiederzusehen!
Sollten noch Fragen offen geblieben sein oder Ihr habt letzte Woche keine E-Mail bekommen, kontaktiert uns gerne, wir sind jederzeit für Euch da!
Bis gleich!
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Hey, es ist wieder Zeit zu schwitzen!
Auch im zweiten Workout zeigt euch Si-Hing Olli einfache Übungen, mit denen ihr eure Explosivität, Koordination und Kondition auf ein neues Level bringen könnt. Heute geht es um Schrittarbeit und Gleichzeitigkeiten. Dazu dürfen wie immer die Kettenfauststöße nicht fehlen.
Abschließend hat Si-Hing Olli noch eine coole Wochenchallenge für euch vorbereitet!
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Von Crabstep bis Backstep - Wing Tsun Kids | Kampfkunstschule Drakulic - MYVLMA

„Wir verneigen uns vor unserem Großmeister Leung Ting und begrüßen Si-Hing Fabian und
Si-Je Monica…“
In unserem zweiten Wing Tsun Kids Video wiederholt ihr mit Si-Je Monica und Si-Hing Fabian die Siu Nim Tau Form. Mit viel Spaß an Bewegung und jeder Menge Fauststöße übt ihr gemeinsam mit euren Lehrern die Schrittarbeit von Crabstep bis Backstep.
Es wartet wieder eine coole Wochenchallenge auf euch! Alles was ihr dafür braucht, ist eine Schnur und ein Tennisball.

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