Natalie Thiemig - Thisa Food

https://thisafood.coachy.net/lp/meine-produkte

Es ist soweit: Die 13. Detoxstaffel beginnt bald❤️

Sei dabei - vom 07.01. bis 11.01.2022!

Sichere dir jetzt den Vorverkaufspreis von 99€!

Über 6000 Frauen haben schon an meinen Staffeln teilgenommen.

1. Weil ich nicht mehr möchte, dass du dich im neuen Jahr mit erfolglosen Diäten rumplagst.
2. Weil ich mir wünsche, dass du endlich deine eigene Ernährungsform findest:
Deine eigene DIÄT mit meiner Hilfe, die du ein Leben lang durchführst und dabei in deine wahre Energie kommst.
3. Wir tauchen gemeinsam 5 Tage in deine Alltagswelt ein und ich zeige dir, wie du deinen eigenen Ernährungsplan schreibst.
4. In meiner geschlossenen Facebook Gruppe, die ich extra für unsere Detoxtage eröffne, wirst du pure Energie spüren:
Alles darf gesagt und gefragt werden.
5. Du bestimmst dein Tempo alles bleibt abgespeichert.
Du kannst dir alle Live Videos später ansehen!

✅Melde dich jetzt zu meiner 13.Detoxstaffel an, die am 7. Januar bis 11.1. 2022 startet.
Du hast einen sofortigen Zugang zu meiner exklusiven Facebook Gruppe

✅Du bekommst einen persönlichen Detoxplan + 1 Einkaufsliste (es gibt einen komplett neuen Detoxplan)

✅Tägliche Live Videos mit mir die du dir nach deinem Tempo anschauen kannst

✅Du hast mich 5 Tage als Coach an deiner Seite

✅ Stelle mir deine persönlichen Fragen

✅Du bekommst täglich meine 100% Unterstützung

5 Tage gemeinsam Detoxen für 99 Euro!

⭕Kein Hungern
⭕Keine Diät
⭕Keine Pülverchen oder Ähnliches

❤️ Meine Detoxstaffel ist kein 0815 Programm -
meine Detoxstaffel wird dein Leben verändern!
Meine Detoxstaffel ist eine Erinnerung an dich deinen Lebensplan zu schreiben!

Freue mich auf dich🦋

https://thisafood.coachy.net/lp/meine-produkte

Guten Morgen!

🍐BIRNEN SCHOKO KUCHEN

WEIHNACHTS KUCHEN✨🤩

Ohne Industriezucker ✔️
Ohne Zuckeralternativen✔️
Ohne Süßungsmittel✔️
Proteinreich✔️
Zutaten die fast jeder zuhause hat✔️

Zutaten:
100 g Haferflocken
20 g Roh Kakaopulver
40 g Schoko Protein
100 ml Nuss Milch
2 Eier
3 Birnen
Gemahlene Pistazien oder Mandeln

❗️Bitte süße ihn nach Belieben nach wenn du ihn süßer haben möchtest

Zubereitung:
•Alle Zutaten außer 2 Birnen und die Pistazien mit einem Pürierstab cremig pürieren

•Alles in eine Silikonform gießen 2 Birnen in den Teig drücken und die gemahlenen Pistazien über deinen Kuchen streuen

•Im vorgeheizten Ofen bei 190 Grad Umluft 15-20 Minuten backen
Abkühlen lassen und fertig🤩

Tipp:
1️⃣ Du kannst statt Haferflocken auch ein anderes Mehl verwenden

2️⃣ Statt Proteinpulver kannst du auch 2-4 EL Quark verwenden

3️⃣ Ich persönlich nehme nur das Proteinpulver von RoC-Sports Bio Sportnahrung
Es ist 100% ohne jeglichen Zuckerzusatz
Rabatt Code:
Thisa10

Eure Natalie

Für mehr Rezepte könnt ihr mir gerne bei Instagram folgen ➡️ http://www.instagram.com/thisafood

Podcast ➡️ https://zuckerfreies-herz-mit-natalie.podigee.io/

https://gemeinsamdetoxen.de/zuckerfrei.html

ZUCKERFREIHEIT

Ich lebe seit 8 Jahren Zuckerfrei
Ohne Industriezucker, Zuckeralternativen und Zuckeraustauschstoffe.
Glaubt kaum einer aber es ist wahr🙏🏼

MEIN WARUM war meine GESUNDHEIT❤️
Nichts anderes!
Mir ging es nicht ums abnehmen, nicht um meine Haut, sondern ich wollte einfach nur dass der Zucker mich nicht mehr krank macht!
Natürlich ist das Abnehmen ein toller Nebeneffekt👙
Aber auch langsamer zu altern ist ein toller Nebeneffekt😉

Ich wollte meine ZUCKERFREIHEIT.
Denn unsere Gesundheit ist der größte Reichtum🙏🏼
Kein Geld der Welt kann das ersetzen!!!

WAS IST DEIN WARUM zuckerfrei leben zu wollen❓

Unabhängig ob du schon zuckerfrei lebst oder ob du es langsam vorhast❓

Du möchtest gerne auch zuckerfrei leben aber weißt noch nicht, wie du anfangen sollst❓

Dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner 1. kostenlosen Zuckerstaffel ein die am kommenden Sonntag, den 21.3. beginnt🎊

Was erwartet dich❓

1. Eine wunderbare motivierende geschlossene Frauen Gruppe die alle zuckerfrei werden möchte
2. Ein zuckerfreier Naschplan und ein Ernährungsplan
3. Tägliche Live Chats wo ich dich an die Hand nehme und Themen anspreche die dein LEBEN verändern werden
4. Live Chats aus meiner Küche wo ich dir zeige wie man schnell im Alltag kochen und backen kann
5. Persönliche Zoom Calls wo wir untereinander uns austauschen
6. Und jede Menge Rezeptideen durch meine Community

Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst und motiviert bist mitzumachen, dann melde dich über meinen Link an und komm in meine kostenlose geschlossene Facebook Gruppe.
Ich freue mich sehr auf dich.
Deine Natalie

Link⬇️

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Folge mir gerne bei Instagram unter⬇️

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Fladenbrot aus Kichererbsen Mehl VEGAN🌱

PROTEINREICH✅
BALLASTSTOFFREICH✅

Zutaten: Für 4 Portionen
•500 g Kichererbsen Mehl
•500 ml lauwarmes Wasser
•1 TL Salz
1 El Olivenöl zum bepinseln
1 PK Trockenhefe

Zubereitung:
1. Kichererbsen Mehl und Salz vermischen dann mit Wasser und Trockenhefe vermengen und einen glatten Teig formen
2. Den Teig abgedeckt ca. 3 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen
3. Den Backofen auf 220 Grad vorheizen den Teig in eine Backform oder auf ein eingefettetes Backblech zu einem Fladenbrot formen
4. Dein Fladenbrot mit etwas Öl bepinseln und ca 20 Minuten bei 180 Grad backen
Fertig!
Viel Spaß beim ausprobieren😊
Eure Natalie

Auf meinem Instgram Account findest du täglich neue Rezepte⬇️

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Meine 1. kostenlose zuckerfreie Staffel🍫
Es ist so weit🎊

Zuckerfrei werden

Bestimmt kennst du das auch:
Plötzlich überkommt dich ein ganz starkes Bedürfnis, sofort etwas süßes essen zu müssen🤭🍫🍰🍪
Schokolade, Kekse, Chips & Co kannst du kaum noch widerstehen.
UND wieder überfällt es dich, eine plötzliche Heißhungerattacke😟
Du fühlst dich schlecht, weil du es wieder mal nicht geschafft hast😔

Immer wieder fällst du in alte Muster, bist enttäuscht von dir selbst, weil du kein Durchhaltevermögen mehr hast und nicht konsequent genug bist.

Ich kenne das zu gut!
Deshalb möchte ich dir dabei helfen endlich zuckerfrei zu werden, dich aus deinem stressigen Alltag befreien, dir zeigen wie man sich gesund ernährt ohne Aufwand, ohne raffinierten Zucker, Süßstoffe und Zuckeralternativen.

Dich richtig an die Hand nehmen und dir zeigen wie man es schafft zuckerfrei zu werden und dabei noch gesund
abzunehmen👙

Ich lade dich ganz herzlich zu meiner
1. kostenlosen Zuckerstaffel ein die am kommenden Sonntag beginnt🎊

Was erwartet dich❓

1. Eine wunderbare motivierende geschlossene Frauen Gruppe die alle zuckerfrei werden möchte
2. Ein zuckerfreier Naschplan und ein Ernährungsplan
3. Tägliche Live Chats wo ich dich an die Hand nehme und Themen anspreche die dein LEBEN verändern werden
4. Live Chats aus meiner Küche wo ich dir zeige wie man schnell im Alltag kochen und backen kann
5. Persönliche Zoom Calls wo wir untereinander uns austauschen
6. Und jede Menge Rezeptideen durch meine Community

Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst und motiviert bist mitzumachen, dann melde dich über meinen Link in meiner Bio an und komm in meine kostenlose geschlossene Facebook Gruppe.
Ich freue mich sehr auf dich.

Deine Natalie

Link⬇️

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🍏FITNESS APFEL MUFFIN🍏
LOW FAT

•4 Zutaten Rezept
•15 Min Rezept ⏰
•Proteinreich
•Mehlfrei
•Zuckerfrei

Nährwerte: 8 Muffin
875 kcal
58 g Eiweiß✅
112 g KH
22 g Fett

Zutaten:
•150 g Haferflocken Mehl
•200 g Apfel
•200 g Eiklar
•2 EL Kokosraspeln

Zubereitung:
1.
Alle Zutaten im Mixer zu einer cremigen Teig Masse verarbeiten
2.
Fülle deine Teig Masse in Silikon Förmchen
3.
Backe sie im vorgeheizten Ofen bei
180 Grad Umluft 15 Minuten

❗️Tipp
Wer es besonders süß mag, süßt noch etwas nach.
Ich empfehle dir Silikon Förmlich, damit du kein zusätzliches Fett zum einfetten benutzen musst

Viel Spaß beim ausprobieren😊
Eure Natalie

Schneller Grießkuchen💛
•Aus 5 Zutaten
•Zuckerfrei
•Mehlfrei
•5 Minuten in der Zubereitung

Nährwerte: 1 Stück Kuchen
•125 kcal •6,8 g Eiweiß •1,5 g KH
• 3,5 g Fett

ZUTATEN:
•120 g Grieß
•200 g Quark/ Joghurt
•300 ml Pflanzenmilch🌱
•2 Eier
•1 Päckchen Gourmet Pudding Vanille
OPTIONAL:
Etwas süße nach deiner Wahl🤔

ZUBEREITUNG:
1.
Alle Zutaten mit einem Pürierstab leicht cremig pürieren oder alles mit einem Löffel gut vermischen
2.
Für 30 Minuten in einem vorgeheizten Backofen bei 180 Grad backen

❗️Tipp:
•Solltest du Joghurt statt Quark verwenden, dann empfehle ich dir 140 g Grieß zu nehmen statt 120 g
•Lass deinen fertigen Kuchen komplett abkühlen bevor du ihn aufschneidest

Viel Spaß beim nachmachen🤗

Mehr Inspiration auf meinem Instagram Account

http://www.instagram.com/thisafood

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