jK RUNNING

Wenn die alten Zeiten von vor 6 Jahren wieder in Reichweite kommen, du ein tolles Team am Start hast - stell‘ dir das mal vor 😊 👣👍🏻 und stell‘ dir mal vor, wie happy DU wärst 😊

Wenn die alten Zeiten von vor 6 Jahren wieder in Reichweite kommen, du ein tolles Team am Start hast - stell‘ dir das mal vor 😊 👣👍🏻 und stell‘ dir mal vor, wie happy DU wärst 😊

Noch 11 Wochen bis zum Startschuss im 50. Jubiläumsjahr des Berlin Marathon!!! Angstschweiß oder Vorfreude? Plan und Motivation oder easy mal schauen? Melde dich per DM bei Interesse zu einem Zoom Meeting an - wir sprechen über Laufen. Marathon laufen. Und dem Plan dahin. 😊

Noch 11 Wochen bis zum Startschuss im 50. Jubiläumsjahr des Berlin Marathon!!! Angstschweiß oder Vorfreude? Plan und Motivation oder easy mal schauen? Melde dich per DM bei Interesse zu einem Zoom Meeting an - wir sprechen über Laufen. Marathon laufen. Und dem Plan dahin. 😊

Es war eine große Ehre für mich, UNICEF unterstützen zu dürfen. Damals. 2000. Locker den Marathon als Pacemaker in 2:40h in gleichmäßiger Pace absolvieren. Zuvor wochenlang die Werbetrommel rühren und Spenden einsammeln. Es gab die tollen blauen Singlets. ARD (Das Erste) und der damals noch SFB genannte rbb mit auf dem Shirt. Kinderlähmung ausrotten - gerade in Afrika - was das Ziel. +++ Meine Arbeit für UNICEF startete 2000 und viele Projekte und PR Arbeit sollten bis 2017 folgen. GROSSE Läuferherzen sind immer offen für die Hilfe der Schwächeren. Ja?

Es war eine große Ehre für mich, UNICEF unterstützen zu dürfen. Damals. 2000. Locker den Marathon als Pacemaker in 2:40h in gleichmäßiger Pace absolvieren. Zuvor wochenlang die Werbetrommel rühren und Spenden einsammeln. Es gab die tollen blauen Singlets. ARD (Das Erste) und der damals noch SFB genannte rbb mit auf dem Shirt. Kinderlähmung ausrotten - gerade in Afrika - was das Ziel. +++ Meine Arbeit für UNICEF startete 2000 und viele Projekte und PR Arbeit sollten bis 2017 folgen. GROSSE Läuferherzen sind immer offen für die Hilfe der Schwächeren. Ja?

Olympia Jahr 😊

Halbmarathon Vorbereitung Kurs Berlin 2024 Erfolgreich zum Halbmarathon 2024: Winterfit in Berlin Charlottenburg: 12-Sonntags-Kurs für deine Halbmarathon Vorbereitung in Berlin!

Der 38jährige schlug sich mit seiner 32:58' über 10km beachtlich. Und hat eine Meinung zu Carbon.

Marc Schulze schnell im Ziel in Dresden Der 38jährige schlug sich mit seiner 32:58\' über 10km beachtlich

http://www.jkrunning.de/jk/news/20230219_Takako_Mogami_Kyoto_Marathon.php

Erfolgreich beim Kyoto Marathon: Takako Mogami Endlich einen Marathon in der japanischen Heimat. Takako Mogami war beim Kyoto Marathon 2023 dabei. Was für eine schöne Präsentation.

Running fast is fun

Jens Karraß on Instagram: "Running fast is fun. #track #indoor #running #speed #rocknroll #sisters #sistersquad" Jens Karraß shared a post on Instagram: "Running fast is fun. ". Follow their account to see 2586 posts.

JANET / KARL / NORMA unsere neuen Mitstreiter/innen. Dank speziellem personal Trainingsvorgaben gehen wir das Ziel „2023 zum Halbmarathon“ perfekt an. Es sind die kleinen Siege - es abends nach dem Job hinzubekommen. (Und mit dem eigenen Personal Coach auszutauschen) 😊👍🏻❗️✅

Der Berliner Halbmarathon ist eine großartige Herausforderung für jeden Läufer, aber die Vorbereitung kann oft stressig und entmutigend sein, insbesondere wenn man allein trainiert. Wenn du ihn gut bestreiten willst, ist genau jetzt der Zeitpunkt, gezielt auf ihn hinzuarbeiten. Denn in 12 Wochen ist es so weit: Dann rennen 20 oder 40.000 Leute auf einmal los.

Unser Halbmarathon Vorbereitungskurs startete am 08.01.23 und geht noch bis eine Woche vor dem großen Rennen, nämlich bis zum 26.03.23.

Wenn du dir unsicher bist, es allein zu schaffen und in und um Berlin wohnst, hier noch ein paar Argumente, dich schnell uns noch anzuschließen.

Eine der besten Möglichkeiten, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten, ist es, eine Trainingsgruppe und einen Coach zu haben.

Die Trainingsgruppe bietet sowohl mentale als auch physische Unterstützung. Du hast jemanden, mit dem du dich über deine Fortschritte und Zweifel unterhalten kannst, und jemanden, der dich motiviert, auch wenn du mal gar keine Lust hast, zu trainieren. Eine Trainingsgruppe hilft zusätzlich, gemeinsam motiviert Programme zu schaffen, die du allein nie machen könntest.

Ein Coach wird dir deinen individuellen Trainingsplan erstellen, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Er kann dir dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden und zu behandeln, und dich individuell coachen, um dein Laufen zu verbessern. Ganz klar kann er auch dabei helfen, mentale Barrieren zu überwinden und das Selbstvertrauen zu stärken.

Insbesondere wenn du bereits gemerkt hast, dass es dir allein schwerfällt, das nötige Training anzugehen, ist es eine gute Chance und Taktik, sich noch bei uns einzubuchen und die Unterstützung der Gruppe und des Coaches zu nutzen, um dich auf den Wettkampf vorzubereiten. Wenn du allein unterwegs bist, ist es leicht, dass du dich von Rückschlägen entmutigen zu lässt und aufzugeben, aber mit der Hilfe unserer Halbmarathon Vorbereitung wirst du deine Ziele erreichen und den Berliner Halbmarathon erfolgreich abschließen.

Auf unserer Homepage ist alles versteckt, was sich das Läuferherz nur wünschen kann. ❤️👀 ….
JK Running bringt allen Sport- und Fitnessbegeisterten, allen Läufern und Läuferinnen, allen Neugierigen, auch besonders den Senioren, genau die Informationen und die Motivation, die zum Erreichen persönlicher Ziele, Gesundheit und Leistungsfähigkeit nötig sind.

Wir sind für Sie da! Persönlich jederzeit durch unsere Online-Coaching Angebote und vor Ort in Berlin und Dresden.

Gut motiviert und bestens betreut werden Sie im Personal Training oder in kleinen Trainingsgruppen Ihre Ziele erreichen. Wir sind kein Lauftreff und kein Sportgeschäft!

Wir geben unsere großen Erfahrungen und das Wissen unseres kompetenten Teams an fitness- und laufhungrige Teilnehmer weiter. Nach 3 bis 6 Monaten werden Sie die wichtigsten Informationen rund um das Thema Fitness und Laufen selbst anwenden können. Und danach selbstständig erfolgreich weiter trainieren. Das ist unser Credo: Der Laufboom soll boomen! Und zwar bei jedem einzelnen. Jeder soll aktiv lernen, wie die vielen Tipps und Hinweise in unzähligen Lauf- und Fitnessbüchern zu verstehen sind. Und sie mit Leben füllen.

Bei uns finden Sie heraus, ob Laufen etwas für Sie ist. Und wo Ihre Leistungsgrenze wirklich liegt.