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Studio für intelligent bodywork, Aus- und Weiterbildung

20/10/2026

Auszeit/Retreat
23.-25.10.26 am Üdersee.
Nur 1 Stunde von Berlin entfernt erwartet dich am wunderschönen Üdersee ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung und Zeit für dich. 🌊💚

Anreise: Fr. ab 15 Uhr
Abreise: So. ca. 17 Uhr – Verlängerung möglich

🧘 Pilates & Yoga
🌬️ Breathwork & Klangschalen
💆 Massage
🔥 Sauna am See
🧊 Eisbaden – wer mag
✨ Personal Sessions & Coaching

Ein Wochenende zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

Max. 10 Teilnehmer/innen
Wir suchen außerdem noch eine Person, die uns vor Ort unterstützt. Als Gegenleistung erhältst du 50 % Ermäßigung auf den Programmpreis.
Wer schappt sich die letzten 2 Plätze?

https://www.eversports.de/e/retreat/eerIkrl

20/10/2026

Bald ist es soweit. Die nächste Reformerausbildung steht vor der Tür.

20/10/2026

Reformerausbildung im Pilateslab-Berlin
Kein Trendsport, sondern fundierte Pilatesarbeit.

Qualität vor Trend – seit 25 Jahren.
Schöne Positionen und ein schönes Outfit allein machen noch keinen guten Unterricht.

Wie leitest du Übungen an? Wie korrigierst du verbal und taktil? Was passiert anatomisch? Und sind die Übungen überhaupt für Einsteiger geeignet?
Woran erkennst du schon bei der Fußarbeit, wer später eine bestimmte Übung gut ausführen kann und wer noch individuelle Unterstützung braucht?

Anatomisches Verständnis, präzise Bewegungsschulung und ein geschulter Blick für individuelle Bewegungsmuster – fundiert durch langjährige Erfahrung und echte Körperarbeit.

Kleine Gruppen ermöglichen individuelles Lernen, persönliche Betreuung und fördern dich in deinem Potenzial.

Termine 2026/2027
• 30.10.–01.11.2026 (Fr–So)
• 21./22.11.2026 (Sa/So)
• 16./17.01.2027 (Sa/So)
• 27./28.02.2027 (Sa/So)
Individuelle Prüfungstermine nach Absprache

Ausbilderin: Anja Kursawe
Gründerin des Pilateslab-Berlin (2000), seit über 20 Jahren in der Ausbildung tätig.
Die Ausbildung verbindet fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung und präziser Unterrichtsschulung.

13/10/2026

Gleich 3 Pilates-Lehrerinnen auf einmal inbeiner Stunde – wo gibt’s denn sowas? 😂

Heute bei uns im Pilateslab! Mit Ring und Ball ging’s los: Nadine, die vor zwei Jahren bei uns ausgebildet wurde, hat die Stunde geleitet. Tanja, die gerade in der Pilates-Ausbildung ist, hat das Warm-up und die Platzierung angeleitet. Und Anja? Die Studioinhaberin hat sich einfach mal selbst auf die Matte gelegt.
Nicht, um zu kontrollieren, was die beiden treiben! 😉
Sondern weil auch eine Pilates-Studioinhaberin regelmäßig selbst trainieren möchte, um fit, beweglich und gesund zu bleiben.

Und was sagt Anja? Ich bin richtig stolz auf die beiden! ❤️ 'Normalerweise ist es gar nicht so einfach, im eigenen Studio bei den eigenen Lehrerinnen eine Stunde zu nehmen. Der professionelle Blick ist schnell da. Heute aber konnte ich loslassen, die Augen schließen und einfach genießen.
Nadine hat wunderbar klar, flüssig und professionell angeleitet. Auch ihre verbalen Korrekturen und ihr Hands-on waren großartig. Tanja hat die Teilnehmer im Warm Up und mit den Platzierungen perfekt fürdie Pilatesübungen vorbereitet.
ch konnte mich richtig entspannen und hingeben.
Es macht mich glücklich zu sehen, wie sich unsere Lehrerinnen entwickeln! 🥰

Und ein bissel Spaß darf natürlich auch sein😂
Danke, liebe Nadine
und liebe Tanja, für diese wunderbare Stunde! ❤️

06/10/2026

✨ Noch ein paar wenige Plätze für unser Retreat vom 23.–25. Oktober am Üdersee in der Schorfheide✨

Schau dir dieses Video an – und lass dich schon einmal an diesen wunderschönen Ort entführen. 🌿🩵
So sieht es momentan vor Ort aus – und mit ein bisschen Glück haben wir Ende Oktober sogar noch wunderschönes Herbstwetter. 🍂☀️

Dich erwartet ein langes Wochenende zum Durchatmen, Loslassen, Bewegen und Bewegtwerden und Genießen.

🧘‍♀️ Pilates
🌿 Yoga
🔔 Klangschalenmeditation
💆‍♀️ Massagen
🔥 Sauna
🧊 Eisbaden – für alle, die mögen
🌲 Natur, Wald und See
✨ ganz viel Zeit für dich

Begleitet wirst du von Anja Kursawe mit einem abwechslungsreichen Programm, das Körper und Seele gleichermaßen bewegt und zur Ruhe kommen lässt.

Du wohnst in Zimmern oder Appartments mit Waldblick oder Blick Richtung See und kannst es dir einfach gut gehen lassen – in Gesellschaft, bei gemeinsamen Momenten oder ganz für dich allein.

Ein Wochenende, an dem du einmal rauskommst aus dem Alltag und wieder richtig bei dir ankommen kannst. ❤️

Verpasse nicht diese schöne Gelegenheit und komm mit!
📅 23.–25. Oktober 2026

Und wenn du schon Lust auf die Planung zu einer besonderen Jahreswende hast:
✨ Vom 30.12.–02.01. findet unser Silvester-/Neujahrs-Retreat statt. ✨

👉 Infos über: [email protected]
pilateslab-berlin.com
Anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.de/e/retreat/eerIkrl

Wir freuen uns auf dich! 🤍


Yoga Pilates SpineFitter Breathwork Klangreise NaturUndBewegung MeTime WochenendRetreat

04/10/2026

Morgens an den See
Guten Morgen vom Übersee! ☀️

13 Grad draußen, 14 Grad im Wasser – perfekte Bedingungen für einen kleinen Morgenspaziergang … und einen Morgenbad🥶😂

Ich nehme euch mit runter zum See, inklusive Treppen-Workout. Und wer mutig ist, springt kurz igedanklich mit ns Wasser – alle anderen dürfen auch einfach nur zugucken. 😉
So schön, den Tag mit Bewegung, frischer Luft und einem kleinen Kälteschock zu beginnen!

Wenn ihr diesen wunderbaren Ort selbst erleben möchtet:
23.–25. Oktober oder 30. Januar–2. Februar bei unserem Retreat mit Pilates, Yoga und vielem mehr.

Weitere Infos und Anmeldung: pilateslab-berlin.com oder per Mail an [email protected]

23/09/2026

Oft sind es die älteren Herrschaften, die uns zeigen, was wie es geht oder tolle Tips haben. ❤️
Die „Wissenden“ sind oft die, die schon so viel erlebt, ausprobiert, gelernt und wieder verworfen haben. Und vielleicht liegt genau darin ihre Weisheit.

Heute war wieder das wöchentliche Training mit und Papa
– nur einmal andersherum: Heute leitet der Papa an. 😄

Ein echtes Highlight der Woche: Zeit mit Papa, gemeinsam bewegen, voneinander lernen und zusammen lachen. ❤️

Und was haben wir heute wieder alles gelernt?
Dass man nie zu alt ist, um Schüler zu sein – und nie zu alt, um Lehrer zu werden und die Füsse strecken bis in die Zehenspitzen ✨

Möchtest du Pilateslehrer werden?
Unsere nächste Matten- und Reformerausbildung beginnt Ende Okt/Nov.

https://www.eversports.de/s/pilateslab-berlin

14/09/2026

Yoga und Pilates mit Gewichten?
Macht das Sinn? Na klar. 💪🧘‍♀️
Du möchtest auch im Alter Pilates und Yoga machen, aber spürst: Ein bisschen mehr Kraft darf es schon sein?
Und du möchtest deine Knochen und Muskulatur zusätzlich mit Gewichten fordern?
Dann probier diese schöne Kombination aus. ✨
Die Grundprinzipien von Yoga und Pilates bleiben erhalten – Atmung, Ausrichtung, Präzision und bewusste Bewegung. Dazu kommen Gewichte für einen zusätzlichen Kraftimpuls.
Yoga & Pilates mal anders – aber ganz im Sinne der Sache.
Im kannst du es mit ausprobieren – einzeln oder kombiniert.

👉 Hier kannst du buchen:
https://www.eversports.de/s/pilateslab-berlin

08/09/2026

✨ Jetzt ist es endlich final! Unser Retreat am Üdersee steht.✨
Vom 23. bis 25. Oktober laden ich euch ein, gemeinsam ein ganz besonderes Wochenende an diesem wunderschönen Ort zu verbringen. 🌿
Heute habe ich noch einmal einen herrlichen Sonnentag hier erwischt, mir alle Zimmer angeschaut und die letzten Dinge besprochen – und jetzt ist die Vorfreude riesig! ❤️
Drei Tage nur für euch. Zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Fr ab 14h-So 17h

Mit Yoga, Pilates, Körperarbeit, Breathwork, Klangschalen und Massagen, gutem Essen und viel Zeit zum Entspannen.
Und das tollste die Fass- Sauna direkt am See. 🧖‍♀️🌊
Sonnenbaden wird Ende Oktober vielleicht eher schwierig – dafür können wir Eisbaden!
😉 Wer mutig ist, kommt mit ins Wasser.

Ich freue mich sehr darauf, diesen besonderen Ort mit euch zu teilen und euch eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken. Ein Wochenende zum Durchatmen, Bewegen, Genießen und einfach Sein. ✨

23.–25. Oktober | Üdersee
Wenn ihr dabei sein möchtet, meldet euch gerne für die Details unter:
[email protected]
Ich freue mich auf euch! ❤️

Adresse

Choriner Str. 31
Berlin
10435

Öffnungszeiten

Montag 10:00 - 20:30
Dienstag 08:30 - 20:30
Mittwoch 08:15 - 20:30
Donnerstag 08:00 - 20:30
Freitag 08:00 - 14:30

Telefon

+493044042633

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