Hyrox & CrossFit Gym Aorta

Berlin HYROX steht vor der Tür 👀🔥
Vom 22.05–31.05 findet das Race in Berlin statt und wir wollen euch in dieser Zeit nochmal mit ein paar wertvollen Tipps unterstützen 💪

Coach .sonnenthal zeigt euch im Reel 3 wichtige Tipps für den Sled Push & Sled Pull.

Du läufst auch den HYROX Berlin und möchtest vorher nochmal:

* den Schlitten testen,
* dein Pacing checken
* oder einzelne Stationen ausprobieren?

Dann komm gerne bei a vorbei, wir unterstützen Dich bei dem letzten Feinschliff.

Allen jetzt schon viel Erfolg bei eurem Race 🚀

Samstag bei Aorta heißt: Du gegen deinen Kopf.
Und dein Partner sorgt dafür, dass du gewinnst.

40 Minuten AMRAP.

Run.
Thrusters.
Toes to Bar.
Hang Squat Cleans.
Pull Ups.
Front Squats.
Burpees over the Bar.

Klingt machbar.
Bis du mittendrin bist.

Der Unterschied im Team?

Du hörst nicht auf, wenn du willst.
Du hörst auf, wenn ihr fertig seid.

Und genau deshalb eskaliert es jedes Mal ein bisschen mehr.

Wer war heute dein Partner?
Tag ihn oder sie unten.

Und ehrlich: Wie schlimm war das WOD von 🔥 bis 💀?

Wir starten mit voller Aorta-Energie ins Wochenende 🚀

Heute auf dem Plan
8:50 Uhr Strong(wo)man
10:20 Uhr Weightlifting / Basic Kurs
11:30 Uhr Teamchallenge
13:00 Uhr Open Gym

Wir sehen uns in der Box 💪🏻

AORTA, jetzt noch ein bisschen heller✨

Wie gefällt euch der neue Look ?

12 Jahre voller Erinnerungen, Begegnungen und gemeinsamer Momente. ❤️

Danke & , dass ihr einen Ort geschaffen habt, der für so viele mehr geworden ist als nur ein Treffpunkt. Ein Zuhause für Motivation, Freundschaften und für manche sogar Familie.

Und danke an alle, die diesen besonderen Tag mit uns gefeiert haben. 🥂✨