clever fit Schmargendorf

No matter what age you are, you can't start doing something for your health early enough.

Believe you can and you‘re halfway there.

Be patient, the results will speak for themselves.

No Pain, No Gain

The way to get started is to quit talking and begin doing

Foodfriday
Auch wenn ihr unterwegs seid könnt ihr euch relativ gesund ernähren. Viele Restaurants gehen auf eure Wünsche ein.
Hier: Bandnudeln in Tomatensoße mit Putenstreifen und Brokkoli.

When you feel like quitting think about why you started 🔥

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Don‘t wait for opportunity. Create it.

Heute zum Foodfriday zeigen wir euch eine einfache Möglichkeit für ein vollwertiges Frühstück ohne viel Aufwand. Ihr benötigt dafür:
- 80gr Ricecream
- 30gr Whey Protein ( Geschmack eurer Wahl )
- Himbeeren ( oder anderes Obst )
- dunkle Schokolade ( eurer Wahl, je dunkler -> besser )
- Zimt
- Wasser
Zubereitung:
Ricecream & Whey Protein mit warmem Wasser anrühren bis ihr die gewünschte Konsistenz habt. Stückchen der Schokolade verteilen, mit Himbeeren dekorieren, Zimt rüber streuen und fertig.
Die Portion im Bild hat 575Kcal mit 81,4gr Kohlenhydraten, 31,1gr Proteine & < 13,7gr Fett.
Lasst es euch schmecken. Teilt gern eure Kreationen in euren Storys, uns markieren nicht vergessen. 😉

Believe in yourself and push your limits. Every drop of sweat will bring you closer to your goals.