Mahalaya Yoga Berlin

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Yoga 2012 haben wir als reines Bikram Yoga (Hot Yoga) Studio gestartet, denn das war unsere erste große Yoga-Liebe. Bis bald auf der Matte!
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Nach und nach kamen andere Yogastile im warmen Raum dazu und nun beziehen wir neue Räume und haben mehr Platz für ein breites Yoga-Angebot von wöchentlichen Kursen, Workshops, Events bis hin zu Yoga-Ausbildungen.

Neben Hot Yoga findest Du auch Vinyasa, Yin Yoga, Forrest Yoga und Meditation auf unserem regulären Stundenplan. Auch für kleine Yogis und werdende Mamis soll es ein Angebot geben. Hier und da entführen wir dich gerne auch in die Welt der Klänge, ätherischen Öle, der Kakaozeremonien und anderer heilsamer Künste.

Komm uns doch einfach mal besuchen und teste uns aus:

3 Mal Yoga zum Kennenlernen für 25 Euro. Die Karte ist einen Monat gültig und eine Yogamatte gibt es leihweise dazu.

Bei uns kannst Du auf Deinem ganz persönlichen Level durchstarten. Ganz gleich, wie viel oder wenig Yoga-Erfahrung Du schon gesammelt hast: Bei uns ist jeder willkommen.

20/10/2026

TEACHER FEATURE:
Steffi absolviert das Advanced Forrest Yoga Training in Berlin!!! CONGRATS GIRL.

„Eigentlich hatte ich gar nicht vor zu unterrichten.“

„2024 habe ich mein 200h Forrest Yoga Foundation Teacher Training auf Bali gemacht. Eigentlich hatte ich gar nicht vor zu unterrichten. Doch irgendwann wollte ich meine Begeisterung für Forrest Yoga nicht mehr nur auf meiner eigenen Matte erleben, sondern mit anderen teilen.
Heute unterrichte ich mit viel Freude und Leidenschaft.

Gerade liegen neun intensive Tage Advanced Forrest Yoga Teacher Training in Berlin hinter mir, voller Bewegung, Atmung, Begegnungen, Musik, Zeremonien und neuer Perspektiven.

Ich habe meine Praxis vertieft, neue Hands-on-Assists gelernt und Asanas mit wunderbaren Namen wie Standing Tortoise, Phantasmagorical Straddle oder Dreamtime Hero entdeckt, die nun ihren Weg in meine Stunden finden dürfen.

Besonders spannend fand ich die intensive Arbeit mit Verletzungen und körperlichen Beschwerden und zu erleben, wie unterschiedlich Yoga den Körper unterstützen kann.

Forrest Yoga ist kraftvoll, achtsam und heilsam. Der klare Aufbau, die intensive und bewusste Arbeit mit dem Körper, die tiefe Atmung und der Einsatz von Props wie Blöcken, Rolle und Gurt eröffnen immer wieder neue Möglichkeiten. Eine Haltung kann sich plötzlich ganz anders anfühlen. Und manchmal geht es dabei um mehr als den Körper. Um Loslassen, um das, was dich bewegt, und um die Verbindung zu dir selbst.

In meinen Stunden möchte ich dich ermutigen, deine eigene Kraft zu entdecken, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und deine Grenzen zu erforschen. Dich zu fordern, ohne dich zu überfordern. Zu atmen, zu spüren und wahrzunehmen, was dein Körper dir erzählt.
Yoga ist für mich ein Liebeslied an Körper, Geist und Seele.

Neugierig geworden? Dann komm auf die Matte und entdecke selbst, was Forrest Yoga mit dir macht.

Steffi unterrichtet jeden Freitag um 17.15 Uhr im goldenen Raum. Manchmal vertritt sie auch Nellis Forrest Yoga Klassen Dienstags 9.30 Uhr und Donnerstags 19 Uhr.

Psst: Forrest Yoga hat nichts mit dem Wald tun.
Come in and find out 😉

14/10/2026

Selbstwert & Backbends Workshop

Selbstliebe und Backbends! Wait what?

Ja, richtig gelesen. Im Forrest Yoga setzen wir in jeder Klasse eine klare Intention und wir nutzen das Yoga, um ein bestimmtes Thema, ein Gefühl, eine Qualität in uns zu erforschen, zu klären und auch zu verankern.

In diesem Workshop tauchen wir auf körperlicher Ebene tief in die Thematik der Rückwärtsbeugen ein. Wir öffnen unseren Herzraum und nutzen die Asanas um auf emotionaler und mentaler Ebene das Thema Selbstwert für uns zu ergründen.

Keine Sorge, du bekommst von mir keinen 5-Schritte-Plan zur Selbstliebe und keine Morgenroutine, mit der dann alles viel einfacher klappt. Viel mehr möchte ich Dir den Raum eröffnen, indem Du für Dich schauen kannst, was Selbstliebe für Dich bedeutet, was Deiner Selbstliebe vielleicht im Wege steht und was Du für Dich ganz persönlich tun kannst, um in gutem Kontakt mit Dir zu sein.

Obgleich ich meine ganz eigene Reise, die Erkenntnisse und Lektionen als Anregung mit Dir teilen möchte, glaube ich, dass das eigne Erforschen und Erfahren der wichtigste Aspekt auf dem Weg der Selbstliebe ist.

Wenn Du also Lust hast auf eine juicy Backbend-Klasse mit Raum zum spüren, hinhören und sein, dann lade ich Dich herzlich zu dieser kleinen, aber intensiven Reise ein.

In meinen Workshops nutze ich Zeremonie, Yogapraxis, Meditation und ätherische Öle um mich einem Thema auf den verschiedenen energetischen Ebenen zu widmen. Denn die Arbeit am Körper hat Einfluss auf unseren emotionalen und mentalen Körper und umgekehrt. Glaubenssätze ändert man nicht mit einer Rückwärtsbeuge aber du öffnest einen Raum, in den Du lauschen kannst.

Die ätherischen Öle bringen Qualitäten mit sich, die den Zugang erleichtern und helfen gleichzeitig, neue Erfahrungen zu verankern.

Preis 55 € + Ölmischung 11 € = 66 €

Bitte bringe eine Yogamatte mit und etwas zum Schreiben.

Wann? 15.11.26 um 14.30 - 17.30 Uhr Wo? Mahalaya Yoga Kosten? 66 Euro

Link in unserem Profil 💙

10/10/2026

YIN YOGA & PIANO SOUNDBATH
»A musical journey to the inner self«

Sonntag 11.10.26 | 18.30 - 20.30 Uhr

Erlebe eine einzigartige Yin-Yoga-Erfahrung, getragen von der live gespielten Klaviermusik von Esh Loh. Berührende Musik und ausgewählte Übungen verschmelzen zu einem Raum, in dem du den Alltag hinter dir lässt und ganz bei dir ankommst.

Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und geben deinem Körper die Zeit, Spannungen loszulassen, während sich dein Nervensystem Schritt für Schritt beruhigt. Körper und Geist regenerieren, neue Kraft entsteht.
Jede Note begleitet dich auf dem Weg nach innen – hin zu tiefer Präsenz, innerer Ruhe und einem Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst.

»Emotional, berührend und wunderschön.«

Stimmen von Teilnehmerinnen:
„So tief entspannt war ich seit Jahren nicht mehr...“

„Die Musik fühlte sich wie eine liebevolle Umarmung an
und ich bin zutiefst berührt.“

Esh Loh – Pianist, Komponist und Begründer der Yoga Sphere. Der studierte Musiker zählt zu den renommiertesten Yogalehrern Deutschlands und sein Anliegen ist es, durch Yoga & Musik Menschen in Harmonie zu bringen.

Ticketlink gibts in der Story ♥️

06/10/2026

Ad |
„Ich weiß nicht, ob ich mit der Hitze klarkomme.“ „Bin ich überhaupt fit genug für Yoga?“ „Was, wenn alle anderen das besser können als ich?“

Wenn du solche Gedanken kennst: Du bist nicht allein. ❤️

Gerade wenn du noch nie Yoga gemacht hast, kann die erste Stunde ganz schön Überwindung kosten. Ein neues Studio, unbekannte Übungen, vielleicht ein warmer Raum und Menschen, die scheinbar genau wissen, was sie tun.

Aber weißt du was? Du musst nicht schon alles können, bevor du anfängst.

Bei Mahalaya darfst du Pausen machen, deinen eigenen Rhythmus finden und Schritt für Schritt herausfinden, was dir guttut.

Unsere Lehrer:innen begleiten dich dabei und in unserem Stundenplan findest du unterschiedliche Yogastile und Intensitäten.

Du musst nicht besonders beweglich sein. Du musst niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach neugierig sein.
Und vielleicht gehst du nach deiner ersten Stunde mit einem ganz neuen Gefühl nach Hause. ✨

Unser Tipp: Probier es einfach aus. Mit unserem Starter-Angebot kannst du Mahalaya kennenlernen und herausfinden, welche Praxis zu dir passt.
Wir freuen uns auf dich! 🧡

hotyoga yogafüralle

01/10/2026

Vielleicht kennst du diesen Gedanken.
Zu esoterisch. Zu wenig persönliche Betreuung. Oder einfach das Gefühl: Irgendwie passt es nicht.

Und dann findest du einen Ort, an dem du dich plötzlich gesehen, gut angeleitet und wohl fühlst.

Eine unserer Teilnehmerinnen kam mit Rücken- und Nackenproblemen zu Mahalaya. Heute sagt sie:
„Ich habe ein viel besseres Körpergefühl entwickelt, bin körperlich und mental entspannter und möchte das Studio nicht mehr missen.“
Genau dafür haben wir Mahalaya gegründet ❤️

Du musst nicht besonders beweglich sein. Nicht alles können. Du musst nur auf die Matte steigen. Diesen Schritt können wir dir nicht abnehmen.

Aber wir geben uns große Mühe jede Person da abzuholen, wo sie steht.

Unser Hot Room hat eine besonders warme Atmosphäre, nicht nur, weil es tatsächlich warm darin ist, sondern weil wir einfach ein warmherziger Haufen Menschen sind und wir freuen uns, wenn wir auch solche anziehen.

Lerne uns kennen: 10 Tage für 30 Euro. Leihmatte inklusive und so viel Yoga, wie du magst in diesen 10 Tagen.

📍 Mahalaya Yoga in Berlin-Friedrichshain
Boxhagenerstraße 77

30/09/2026

In einen Körper, den du vielleicht viel zu lange nur benutzt hast, um zu funktionieren.

Sitzen. Arbeiten. Rennen. Organisieren. Durchhalten.  Da ist ganz schön viel Spannung.

Yoga kann mehr sein als Dehnen und schöne Posen.
Es kann dir helfen, wieder zu spüren, …

…wo du festhältst. …wo du mehr Kraft brauchst.
…wo du loslassen darfst. Und was dein Körper gerade wirklich braucht.

Mal kräftig. Mal weich. Mal herausfordernd. Mal ganz still.

Bei Mahalaya geht es nicht darum, wie weit du in eine Position kommst oder wie „yogisch“ du aussiehst.

Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren.
Deinen Körper. Deinen Atem. Deine Kraft. Deinen Raum.
Und vielleicht gehst du am Ende nicht nur beweglicher nach Hause, sondern ein kleines bisschen mehr bei dir. 🖤

Komm, wie du bist.

28/09/2026

Ein kostenloses Online-Erlebnis aus Atem, Musik und Loslassen.

28. September 2026, 19–20 Uhr (MESZ) 

YOGA SPHERE ist die weltweit erste multisensorische Yoga-Erfahrung, eine Verbindung aus Atem, Bewegung, Licht und Musik zu einer gemeinsamen Resonanzerfahrung.

Die Praxis bringt dich in Resonanz und unterstützt Klarheit, Verbundenheit und Tiefenentspannung.

Im Zentrum steht dabei die Herzkohärenz: der Zustand, in dem Herzschlag, Atem und Nervensystem in einen gemeinsamen, ruhigen Rhythmus finden - die Basis für echte innere Balance.

In dieser Stunde erwartet dich:

* Eine Einführung in die Resonanztheorie
* Eine dynamische Atemresonanz in der YOGA SPHERE
* Berührende Tiefenentspannung mit Live-Piano, direkt aus Esh‘s Studio in Berlin zu dir gestreamt.

Offen für alle: Du brauchst keine Vorerfahrung und keine Yogamatte. Ein ruhiger Ort und Kopfhörer oder Bluetoothbox für den vollen Klang reichen völlig aus.

„Yoga und Musik sind für mich Werkzeuge für ein bewusstes, gesundes und langes Leben im Einklang – ich freue mich auf dich.“ – Esh Loh

👉 Mehr über YOGA SPHERE: yogasphere.app

Für alle, die bereit sind, neu zu fühlen. Sei mit dabei! 🙏

Link in unserer Profilbeschreibung und in unseren Storys.

24/09/2026

YOGA SPHERE IMMERSION
»ERLEBE YOGA MIT ALLEN SINNEN«

Die Yoga Sphere ist die weltweit erste multisensorische Yoga-Erfahrung.

In der Yoga Sphere verschmelzen Atem, Bewegung, Musik und Licht zu einem einzigartigen Erlebnis, das alle Sinne vereint. Speziell komponierte Musik und sanfte Lichtfrequenzen begleiten dich in den Flow-Zustand.

Ausgewählte Aromen begleiten dich auf dem Weg zu mehr Fokus, Entspannung und tiefer Resonanz und schenken dir neue Kraft für den Alltag.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Sei dabei. wWr freuen uns auf dich!

11.10.26 | 16 - 18.30
Ticketlink in der Profilbeschreibung.

10/09/2026

Klar. Es gibt viele Möglichkeiten, deinen Körper zu bewegen.
Aber wenn du Mobilität, Kraft, Balance, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander verbinden möchtest, ist Yoga schon eine ziemlich gute Kombination.

Übertrieben? Wir finden nicht. 😉

Wir hören dafür einfach zu oft, wie viel besser unsere Schüler sich fühlen.

Hot Yoga kann dabei helfen, deinen Körper regelmäßig zu fordern, zu spüren und gleichzeitig wieder loszulassen.

Aber: Yoga ist kein Allheilmittel.
 Du musst nicht jeden Tag auf der Matte stehen. Und du musst auch nicht jede Yogapose lieben.

Es geht vielmehr darum, deinem Körper über Jahre hinweg das zu geben, was er braucht:

🔥 Kraft 🧘‍♀️ Beweglichkeit ⚖️ Balance 🌿 Regeneration 💫 Körperbewusstsein

Denn unser Ziel ist nicht, möglichst lange jung auszusehen.
Unser Ziel ist, möglichst lange beweglich, stark und selbstständig zu bleiben.

Wir sehen uns auf der Matte. ❤️

07/09/2026

400+ Klassen. 27 Monate. 3–4x pro Woche. 🧘‍♀️🔥 WOW Bert Kubik , es ist uns eine Freude dich wöchentlich bei uns begrüßen zu dürfen.

Von „Last Minute-Einsteiger“ bis Hot-Yoga-Liebhaber: Was uns verbindet, ist die Erfahrung, dass Yoga hier nicht nur Bewegung ist.
Es ist die Motivation, dranzubleiben. Die Herausforderung, über sich hinauszuwachsen. Das Gefühl, nach einer schweißtreibenden Stunde etwas für sich getan zu haben. Und natürlich: ein Studio, in dem du dich wohlfühlen kannst.

Das ist unser Anspruch :)

Danke für jedes Feedback, jede Matte, jeden Schweißtropfen und jede Stunde mit euch. 🙏

Du warst noch nie bei uns?
 Dann ist vielleicht genau jetzt der richtige Moment für deine erste Klasse.

Komm vorbei.🔥 Starterkarte 10 Tage für 30€. Leihmatte inklusive. Alle Infos im Link in der Bio.

Adresse

Boxhagener Straße 77-78
Berlin
10245

Telefon

+493029363646

Website

http://www.mahalaya-yoga.de/

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