Steven Rau - Extremsportler

Das Buch zum Lauf...

https://www.amazon.de/Endstation-Kopf-über-Grenzen-gehen/dp/374690191X/ref=mp_s_a_1_1?keywords=endstation+kopf&qid=1568492705&s=gateway&sr=8-1

Schöner Bericht...

Die Sachen mal ein wenig eingeweicht, damit es im Auto nicht so riecht😂🙈 Sieht ein wenig dreckig aus🤔

https://www.muenchen.tv/mediathek/video/300-kilometer-pure-wildniss-extremsportler-steven-rau-unterwegs-zur-quelle-der-isar/

300 Kilometer pure Wildniss – Extremsportler Steven Rau unterwegs zur Quelle der Isar Steven Rau ist Extremsportler. Als erster Mensch durchlief er 2015 zwei der trockensten Wüsten unseres Planeten. Am Samstag startete er zu einer neuen …

Jaaaa da ist es...mein Essen🎉😁 Und das gibt es nur wenn es geschafft wurde! Aber der Reihe nach...gestern Abend habe ich mir tatsächlich noch die 10 km angetan und bin gegen 23:30 in Wallburg angekommen. Dort habe ich dann in einer Art Holzumrandung geschlafen. Das ist nachts schwer zu definieren. Ich war so fertig, dass es auch eine Hundehütte gewesen sein könnte. Die Nacht war richtig schön kalt aber es hat gereicht um 4 Stunden zu schlafen.
4:30 war dann Start in den Tag. Ich laufe lieber morgens, weil die Temperatur angenehm ist und alles so friedlich wirkt. Heute waren inkl. Auf-und Abstieg noch mal 50 km zu absolvieren. Da es inzwischen weniger essbare Dinge zu finden gibt, war ich ganz schön durch als ich in Scharnitz angekommen bin. Dort habe ich meine letzte Ration einer Möhre gegessen und mich noch mal kurz ausgeruht. Der Weg zur Quelle ist so schön wie anstrengend zugleich. Insbesondere gilt das wenn man schon 230 km gemacht hat. Es war sehr mühsam und die Sonnen wollte auch heute nicht mein Freund sein, wie man eventuell an meinem Gesicht sieht. Habe mich im Spiegel gerade selber erschrocken und dazu kommt noch der Geruch😁 Ich brauchte 2 Pausen nur für die letzten 10 km. Oben angekommen gibt es 2 Quellen, welche offiziell als solche gehandelt werden. Es ist mir unklar wie daraus dieser gewaltige Fluss werden kann. Hätte auch jemand einen Gartenschlauch vergraben haben. Aber die Isar ist im letzten Abschnitt wunderschön. Richtig nervig war die Freude und Trauer zugleich...ich musste die 10 km auch wieder zurücklaufen:( Aber das Essen vor der Nase und der Gedanke an eine schöne Wanne helfen etwas. Den letzten Abschnitt kann ich nur empfehlen...den Rest? Macht das niemals😄
Ich bin glücklich auch dieses Projekt erfolgreich absolviert zu haben. Es hat mir wieder sehr viel über mich selbst verraten und darüber was der Mensch alles leisten kann, wenn er motiviert ist. Danke an alle die mich hier unterstützt haben und wieder Teil meiner Reise waren. Das gibt immer Kraft💪👍❤️
Danke an meine Frau, die mich den Blödsinn machen lässt und mich super unterstützt hat😘 und natürlich meine Mutti die wieder sensationelle Schaltzentrale und Management war😊.
Ich geh dann mal baden und mache Urlaub🎉🍸☀️🕺🍺🏊‍♀️🚣‍♀️🏂

Gestern Abend 23:30 Ankunft in Wallgau...die Nacht arschkalt...heute um 4:30 raus auf den Endspurt...keine 40 km bis zum Ziel...Bericht folgt.

Jaaaa wie cool ist es denn bitte wenn man plötzlich feststellen darf, dass google und apple andere Entfernungsangaben haben. So ließ mich mein Handy im Glauben, dass ich noch 60 km bis Scharnitz habe. Ich wurde aber gerade informiert, dass ich nur noch 34 km bis Scharnitz habe. Ich bin gerade ziemlich durch aber ich glaube 10 mache ich noch damit ich morgen zum frühen Nachmittag mein Ziel erreiche. Und ich habe Hunger😊 Wieder einen wichtige Sache zum Thema Motivation und Zielerreichung gelernt👍

4.00 und ein guter Start in den Tag. Es sind tatsächlich mal ein paar Wolken. Die Füße schmerzen noch immer und Pflaumen am Wegesrand sind auch eher selten. Heute hatte ich Begleitung vom Survival Magazin...mal eine schöne Ablenkung. Jetzt wieder allein unterwegs mache ich eine schöne Pause an und in der Isar. Unbeschreibliches Gefühl wenn der überhitzte und tote Körper in das kühle Nass steigt😊...noch 85 km bis zum Ziel

Tagesziel übererfüllt mit knapp 64 km...aktuell in Puppling. Und hier geht gerade die Welt unter. Das wird wieder super Wetter zum schlafen😝 Ich bin heute gut durch den Tag gekommen. Zum Glück bin ich so früh gestartet denn am Tage gab es auch gerne mal die 36 Grad. Zum Glück gibt es in münchen so einen super langen grünen Park,welcher mich vor der Sonne geschützt hat. Füße packe ich schon gar nicht mehr aus, weil ich nicht weiß ob ich sie auch komplett wieder rein bekomme...aber 2 Tage noch💪👊🏼🎉

2:50 Uhr auf gehts...

Tag 2 geht zu Ende und heute sogar etwas früher. Ich konnte mir sogar einen schönen Schlafplatz suchen und baden gehen. Es war traumhaft denn auch heute waren es wieder 33 Grad. Das zerrt an den Kräften. Unabhângig davon habe ich heute knapp über 60 km geschafft. Aber langsam macht sich auch der Körper bemerkbar. Ich versuche morgen wieder gegen 4.00 Uhr zu starten um die Hitze zu umgehen und noch mal ein paar Km vorlegen zu können.
Standort: zwischen Marzlingen und Freisingen!

Schlaft gut...

Soo natürlich habe ich die Nacht nicht wirklich geschlafen. Gerade als ich zur Ruhe kommen wollte, setzte das Gewitter ein und es wurde kalt und windig. Als das vorüber war und ich eh nicht schlafen konnte, habe ich noch 2 Ort absolviert bevor ich dann doch 2 Stunden ruhen konnte. Um 4:30 gings dann heute weiter, weil ich nicht wieder in der Sonne laufen wollte. Jetzt die erste Pause für heute in Landshut. Ich gönn mir noch 2 Stunden Schlaf...