Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 11:00 - 13:00 Mittwoch 11:00 - 13:00 Donnerstag 11:00 - 13:00

Seitenwechsel e.V.

Startseite
Deutschland
Berlin
Seitenwechsel e.V.

Anrufen Wegbeschreibung Website

Seitenwechsel Sportverein für FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen e.V. SEITENWECHSEL ist ein Sportverein für FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen. Es gibt z. B.

SEITENWECHSEL wurde 1988 gegründet. Unser Verein ist heute ein q***r-feministischer Lern- und Bewegungsraum, der von Haupt- und vielen Ehrenamtlichen gestaltet wird. Wir wünschen uns die Teilhabe und Selbstbestimmung von FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen im Sport und auch sonst. Wir kämpfen gegen jede Form von Diskriminierung. Wir lehnen jede Form von Diskriminierung ab. Wir wollen dafür möglichst sichere Räume schaffen. Alle sollen sich bei uns wohlfühlen. SEITENWECHSEL hat mehr als 900 Vereinszugehörige in über 75 Sportgruppen. Es gibt auch Schul-Arbeitsgemeinschaften und Projektgruppen. Wir bieten eine bunte Mischung unterschiedlichster Sportarten an. Bei unseren Angeboten steht der Spaß an der Bewegung und am Miteinander im Vordergrund. In vielen Projekten ist der Verein sportpolitisch aktiv. Wir versuchen auch außerhalb von Seitenwechsel die Welt zu verändern! Was uns besonders wichtig ist:

Es zählt die geschlechtliche Selbstdefinition. Du bestimmst, wie du angesprochen werden möchtest. Du bestimmst deinen Namen und dein Pronomen. Wir akzeptieren gegenseitig, wie Menschen angesprochen werden möchten. Namen und Pronomen können sich (wie andere Dinge auch) ändern. Es gibt viele Formen, wie Menschen ausgeschlossen werden. Rassismus, Klassismus und Diskriminierung durch Behinderungen. Keine Diskriminierungsform ist wichtiger als eine andere. Verschiedene Diskriminierungsformen können zusammenwirken. Wir wünschen uns im Verein einen bewussten Umgang mit Diskriminierungen. Die Sprache in den Sportgruppen sollte alle Menschen ansprechen. Sie sollte keine Menschen ausschließen. Fehler können passieren. Wir wollen aus den Fehlern lernen. Wir haben deshalb z. ein Feedback-System. Wir freuen uns auf eure Anregungen! SEITENWECHSEL hat ein vielfältiges Angebot an Individual- und Teamsportarten, sowie Körper- und Bewegungsarbeit. Unsere aktuellen Sportangebote:

Aquafitness
Badminton
Ballsport+
Basketball
Boxen
ElternKindTurnen
Energy Dance
Fitness
Fußball
Kanusport
Karate
Kickboxen
Klettern
Powerfitness*
Qi Gong
RückenFitness
Schwimmen
Tai Chi
Tanz+Pilates
Thaiboxen
Tischtennis
Trash*dance
Volleyball
Wendo
Yoga
Yoga/Pilates

Weitere Infos findet Ihr auf unserer Webseite: www.seitenwechsel-berlin.de

08/10/2026

Happy International Le***an Day!
Today we celebrate le***an visibility, community, strength and diversity — and all the le***ans who have shaped and continue to shape our communities and our sports spaces.
As a FLINTA* sports club, we know how important it is to create spaces where le***ans, q***r women and all FLINTA* people can move, play, compete, connect and feel at home.
Le***an visibility is part of our history — and part of our future.
***anDay ***anVisibility ***ansInSport

07/10/2026

Neuer Kurs: Körpererfahrung, Bewegungsforschung & Contact Improvisation bei Trainer*in Heike

In diesem Training bist Du eingeladen, zur*m Forschenden zu werden: Über Deinen Körper, Deine Bewegungen und die Begegnung mit anderen. Wir beginnen langsam, um Zeit zu haben, in den Körper hineinzuspüren. In der angeleiteten Bewegungsreise, die -basierend auf Body-Mind Centering® - jede Woche unterschiedliche Körperaspekte fokussiert, lernst du Deinen Körper in Bewegung neu entdecken. Aus dieser Reise her erforschen wir Kontakt mit anderen. Contact Improvisation lädt ein, Berührung mit anderen und das Teilen von Gewicht zu nutzen, um in Bewegung und Tanz zu improvisieren.
Wir lernen unsere Grenzen kennen und achten und können die der anderen respektieren. Das Training ist offen für alle ohne Altersbeschränkung und ohne Vorkenntnisse. Wir arbeiten mit den Prinzipien der Contact Improvisation und des Body-Mind Centering®.

Trainer*in Heike:
Heike Kuhlmann (sie/they) – als Bewegungsforschende will ich nicht nur verstehen, wie der Körper funktioniert, sich bewegt, sich ausdrückt und gesund bleiben kann, sondern interessiere mich auch für das Begreifen von Zusammenhängen wie den Einflüssen unserer Psyche oder für strukturelle Bedingungen von Bewegung und Körperwahrnehmung. Mein Forschungsinteresse hat mich Sportwissenschaften, Biologie und einen Master in Performance Studies studieren lassen. Vertieft habe ich mein Wissen in diversen somatischen Ausbildungen u.a. in Integrative Bodywork and Movement Therapy (IBMT), Body-Mind Centering®-Practitioner und Authentic Movement. Mir macht es Spaß, weiter zu lernen und mein Wissen mit anderen zu teilen.

Montag: 19:15-20:45 Uhr
Ort: Alia Mädchen* SportZentrum, Wrangelstr. 84a, 10997 Berlin
Anmeldung zum Probetraining: https://widgets.yolawo.de/w/65b8f6feac20863450fb96d6?year=2026&week=44

06/10/2026

Neuer Kurs: Ü50 Fitness (HIT, HIIT, Functional Training und Partner*innen-Übungen) bei Trainer*in Heike
Mit Spaß und Geräten trainieren wir – alle über 50 - zusammen! Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für das Training im Alter nutzen wir HIT und HIIT, Functional Training und Partner*innen-Übungen, um die Kraft in der Muskulatur zu erhalten und fit zu bleiben oder zu werden.
Wichtig ist dabei, alle kommen so, wie sie gerade sind und beginnen da, wo sie sind. Zusammen mit der Gruppe finden wir Motivation und Freude am gemeinsamen Bewegen, auch falls wir müde ankommen sollten. Jedes Training startet mit einem Warmup.

Das Cooldown ist kurz, um den zweiten Teil anzuschließen: In die Körpererfahrung und Bewegungsforschung zu gehen. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit, auch nur dieses Training zu machen.

Kursstart am 26.10.2026

Trainer*in Heike:
Heike Kuhlmann (sie/they) – als Bewegungsforschende will ich nicht nur verstehen, wie der Körper funktioniert, sich bewegt, sich ausdrückt und gesund bleiben kann, sondern interessiere mich auch für das Begreifen von Zusammenhängen wie den Einflüssen unserer Psyche oder für strukturelle Bedingungen von Bewegung und Körperwahrnehmung. Mein Forschungsinteresse hat mich Sportwissenschaften, Biologie und einen Master in Performance Studies studieren lassen. Vertieft habe ich mein Wissen in diversen somatischen Ausbildungen u.a. in Integrative Bodywork and Movement Therapy (IBMT), Body-Mind Centering®-Practitioner und Authentic Movement. Mir macht es Spaß, weiter zu lernen und mein Wissen mit anderen zu teilen.

Montag: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Alia Mädchen* SportZentrum, Wrangelstr. 84a, 10997 Berlin
Anmeldung zum Probetraining: https://widgets.yolawo.de/w/65b8f6feac20863450fb96d6?year=2026&week=44

06/10/2026

spendet 1.785 Euro an Seitenwechsel e.V. für gemeinsame Arbeit an mehr Sichtbarkeit für FLINTA* im Sport

Mit dem Erlös der -Kampagne unterstützen wir die Arbeit von Seitenwechsel e.V. für mehr Sichtbarkeit, Teilhabe und inklusive Strukturen für FLINTA* im Sport.

Mit einer starken Kampagnen mit namenreichen weiblichen Gesichtern des Sports hat Christian Schneider (haltdieklappe Medienschmiede) gemeinsam mit dem Fördervereien für Frauen- und Mädchenfußball beim SV Blau-Weiss Hohen Neuendorf ein Lifestyle-Jersey entworfen, was als Statement die Unterstützung des Frauensports auf dem Rücken und den Ruf nach Gleichberechtigung auf der Brust trägt. Bereits seit einigen Jahren setzen der freie Medienmacher und die Frauenabteilung des Regionalligafußballvereins übergreifende Aktionen um. Umgesetzt wurde das Trikot gemeinsam mit der Berliner Agentur Better Nice Cool, die sich auf nachhaltige Sporttrikots spezialisiert haben. Das Langarmtrikot selbst ist aus leftover Fabrics gestaltet, um keine unnötigen Ressourcen zu verbrauchen und sind damit auch nur eine streng limitierte Auflage für das Fördertrikot.

Christian Schneider dazu: "Wir finden es wichtig, dass die engageirte Akteur:innen zusammenarbeiten und man den Schulterschluss über Sportarten und Vereinsgrenzen hinaussucht. Außerdem wollten wir dieses einfache politische Statement fashionable machen. Das eingenommene Geld sollte ebenfalls in die Breite kommen und Seitenwechsel Sportverein für FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen e.V. erschien uns mit dem Verein und seiner jahrelangen Arbeit ein gutes Ziel."

Seitenwechsel dazu: „Wir freuen uns über die Unterstützung durch die -Kampagne. Für uns bedeutet mehr Sichtbarkeit von Frauen im Sport auch, die Vielfalt von Frauen sichtbar zu machen und insbesondere lesbische, bi+, trans*, inter* und q***re Frauen stärker in den Fokus zu rücken. Die Unterstützung stärkt unsere Arbeit für mehr Sichtbarkeit, Teilhabe und inklusive Strukturen für FLINTA* im Sport. Wir hoffen, auch bei zukünftigen Kampagnen dazu beitragen zu können, dieses Ziel gemeinsam weiterzuverfolgen.“ for.female

06/10/2026

Liebe Seitenwechsler_innen, liebe Freund_innen des Vereins,

Der Herbst steht vor der Tür – und bei Seitenwechsel ist einiges los. Im Oktober starten gleich fünf neue Gruppen und damit gibt es wieder viele Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden, Neues auszuprobieren oder einfach wieder regelmäßig auf dem Platz, im Wasser oder in der Halle zusammenzukommen.

Besonders freuen wir uns über unsere neuen Angebote für Ü50 FLINTA: Schwimmen für Anfänger_innen am Dienstagabend in Charlottenburg und Fitness am Montagabend in Kreuzberg. Auch eine neue Schwimmgruppe für die Mittelstufe startet im Oktober. Für Power*Langhantel mit Äslög gibt es noch wenige freie Plätze.

Neben dem Sport gibt es in diesem Newsletter aber noch viel mehr: Wir suchen Unterstützung für unsere Social-Media-Arbeit, freuen uns über die Nominierung für den BBBank Zukunftspreis 2026 und blicken schon jetzt auf die EuroGames 2027 in Cardiff. Außerdem gibt es den ersten Save the Date für die BuNT 2026 und wir feiern 25 Jahre „Leyla rennt“ – ein besonderer Meilenstein, den wir natürlich nicht unerwähnt lassen wollen.

Also: Es gibt einiges zu entdecken, mitzumachen und vorzumerken.
Wichtig auch: Am 15.10.2026 ist die ordentliche Vollversammlung geplant.
Die Einladung folgt in Kürze.
Zu allen Themen findet ihr mehr Infos hier im Newsletter!

Viel Spaß beim Lesen!

Euer Seitenwechsel-Team

Newsletter Link: https://www.seitenwechsel-berlin.de/newsletter/newsletter-container/seitenwechsel-info-09-2026

24/09/2026

BBBank Zukunftspreis 2026 - Wir brauchen eure Stimme!
Wir freuen uns sehr, mit dem Lauf GEGEN Rechts beim BBBank Zukunftspreis dabei zu sein!
Die BBBank unterstützt mit dem Zukunftspreis bundesweit gemeinnütziges Engagement. Seitenwechsel e.V. bewirbt sich mit dem Projekt Lauf GEGEN Rechts, um eine Förderung zu erhalten und unseren Spendenlauf auch in Zukunft durchführen und weiterentwickeln zu können.
Gemeinsam mit vier Vereinen setzen wir uns für Demokratieförderung & Diversität durch ein gemeinschaftliches & solidarisches Erleben im Sport ein. Der Lauf schafft einen offenen und sicheren Raum, in dem Menschen zusammenkommen, Gemeinschaft erleben und gemeinsam ein Zeichen gegen Ausgrenzung und Menschenfeindlichkeit setzen.
Mit der Förderung möchten wir die Planung und Ausstattung für den Lauf finanzieren. So können die Spenden, die mit der Teilnahme am Lauf gewonnen werden, weiterhin direkt an die Organisationen fließen.
Jetzt zählt eure Stimme bis 15. Oktober!
Die Abstimmung erfolgt kostenlos per SMS-Code. Über den folgenden Link könnt ihr für Seitenwechsel e.V. mit dem Projekt „Lauf GEGEN Rechts“ abstimmen:

Abstimmen hier:
https://bbbank-zukunftspreis.de/projekte/6a42cc830d8f79cb8dc012a4

Jede Stimme zählt!

20/09/2026

Scheine für Vereine – Unterstützt Seitenwechsel!

Unterstützt Seitenwechsel bei eurem nächsten REWE-Einkauf!

Pro 15 € Einkaufswert erhaltet ihr einen Vereinsschein. Diesen könnt ihr online unter scheinefuervereine.rewe.de unserem Verein Seitenwechsel zuordnen.

Alternativ könnt ihr die Vereinsscheine direkt in eine unserer Sammelboxen in Berlin werfen. Wenn ihr in einer dieser REWE-Filialen einkauft, könnt ihr die Scheine direkt vor Ort einwerfen:

📍 Hermannstraße 150 – bei der S-/U-Bahn
📍 Hallesches Ufer 40
📍 Yorckstraße 78
📍 East Side Mall, Tamara-Danz-Straße
Mit eurer Unterstützung können wir wichtige Trainingsausrüstung für die Zukunft anschaffen und damit unsere Vereinsarbeit weiter stärken.

Die Aktion läuft noch bis zum 11.10.2026.

Also: Sammelt fleißig Vereinsscheine für Seitenwechsel!
Vielen Dank für eure Unterstützung!

20/09/2026

Liebe Seitenwechsler_innen, liebe Freund_innen des Vereins,

Der Sommer im Büro ist vorbei. Während einige von euch noch ihren Urlaub genießen und andere bereits wieder im Alltag angekommen sind, gibt es für uns keinen besseren Start in den September – neben der Rückkehr zum Sport bei Seitenwechsel natürlich – als gemeinsam auf die vergangenen zwei Monate im Verein zurückzublicken.

Dieser Sommer war voller besonderer Momente: Begegnungen, Turniere, Reisen, Veranstaltungen und viele Geschichten, die es wert sind, erzählt zu werden. Gleichzeitig möchten wir nicht vergessen, was am 25. Juli passiert ist. Der Anschlag hat uns erneut vor Augen geführt, wie wichtig es ist, unsere q***ren Räume zu schützen und füreinander einzustehen.Gerade deshalb soll dieser Rückblick nicht nur Erinnerungen wecken, sondern auch zeigen, was unsere Gemeinschaft ausmacht.

Sie soll Mut machen, die schönen Momente dieses Sommers noch einmal aufleben lassen und uns mit einem Lächeln in den Alltag, zurück in die Sporthallen und auf die Plätze begleiten. Denn unsere Gemeinschaft lebt von Zusammenhalt, Sichtbarkeit und der Freude, Sport gemeinsam zu erleben.

Zu allen Themen findet ihr mehr Infos hier im Newsletter.

Viel Spaß beim Lesen!

Euer Seitenwechsel-Team

Link: https://www.seitenwechsel-berlin.de/newsletter/newsletter-container/seitenwechsel-sommerrueckblick-2026

11/09/2026

Am Sonntag, 4.10.26 findet anlässlich der Queeren Aktionswoche 2026 unser Multisport-Tag für TIN-Kids und Friends im Alter von 5 bis 11 Jahren statt. Die Kinder können sich an diesem Tag in verschiedenen Sportarten ausprobieren (z.B. Fußball, Parkour und Tanzen) und dabei neue Freund*innen kennenlernen. Im Vordergrund steht zu zeigen, dass gemeinsame Bewegung empowert, verbindet und Spaß macht. Gemeinsam sind wir stark!

Die Teilnahme ist kostenlos.

Link zur Anmeldung in Bio!

Der Multisport-Tag ist ein Kooperationsprojekt vom Queeren Regenbogenfamilienzentrum (QRFZ) und Seitenwechsel – Sportverein für FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen e.V..

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

08/09/2026

Seitenwechsel lädt ein, zu drei kostenlosen Schwimmformaten im VOLKSBAD am Rosa-Luxemburg-Platz:

Crashkurs Kraultechnik
Mittwoch 09.09. um 16.00 Uhr
Mittwoch 16.09. um 12.15 Uhr
In der Hauptstadt der Brustschwimmer*innennation, wagt Viola das unsagbare: Ein Crashkurs ins Kraulschwimmen. Für alle mit Seepferdchen und steifem Nacken, die es leid sind beim Bahnenziehen von rechts überholt zu werden.

First Steps
Freitag 18.09. um 13.00 Uhr
Während uns die Sonne (hoffentlich) den Rücken wärmt, starten wir bei diesem Format für Erwachsene Nichtschwimmer*innen erst einmal außerhalb vom Becken. Gemeinsam mit Viola und Zahra nähern wir uns Schritt für Schritt und mit spielerischen Zugängen dem blauen Nass.

Die Platzvergabe läuft nach dem First-Come-First-Swim Prinzip. Wenn ihr Interesse habt, schreibt eine kurze Mail mit einer Info zu euch und warum ihr Lust habt dabei zu sein an [email protected] ! Bitte teilt uns auch mit, welcher Kurs euch interessiert (und falls es der Kraulkurs ist, an welchem der beiden Daten ihr dabei sein wollt). Ihr bekommt dann eine Bestätigung mit weiteren Infos per Mail zugesendet.

Wir freuen uns auf euch!

Adresse

GneisenauStr. 2a
Berlin
10961

Öffnungszeiten

Dienstag	11:00 - 13:00
Mittwoch	11:00 - 13:00
Donnerstag	11:00 - 13:00

Telefon

+49302159000

Website

http://www.seitenwechsel-berlin.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Seitenwechsel e.V. etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Gesponsert

ROLLERBACK
72406 Bisingen,

Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Berlin machen?

Kategorie

Sportverein