Pilates, Personal Training, Krafttraining, Ausdauersport, Entspannungstraining, Beckenbodentraining, Gruppenkurse, Muskel- und Nervenblockaden lösen, B.
Wenn Sie sich in Ihrem Körper wohl, gesund und glücklich fühlen wollen, dann sind sie bei uns genau richtig! Unsere intensive und ganzheitliche Betreuung wird Ihren Körper zu langfristigen, positiven Veränderungen führen! Über Zeit, Kosten und Intensität bestimmen Sie selbst. Der Körper ist ständig in Veränderung – wir helfen Ihnen mit persönlicher Betreuung in privater Atmosphäre zu einem neuen K
örperbewusstsein und mehr Gesundheit. Dies wird möglich durch eine umfassende Trainingsberatung in den Bereichen:
- Krafttraining wie z. TRX, funktionelles Training, XCo-Training, Flexibar
- Beweglichkeitstraining wie z. Pilates
- Ausdauertraining
- Entspannungstraining
- Beckenbodentraining
- Ernährungsberatung
- Lösen von Nerven- und Muskelblockaden
Eine gezielte Haltungs- und Ursachenanalyse bei eventuellen Problemen ist Grundvoraussetzung für unseren gemeinsamen Erfolg. Wir arbeiten im Einzel- und Duotraining sowie in sehr kleinen Gruppen bis zu 6 Personen. So können wir auf jeden Teilnehmer individuell eingehen.
19/05/2026
In unserer Pilates Reformer Ausbildung legen wir den Fokus auf den strukturierten Aufbau der Übungen, die Sicherheitsstellungen, das taktile Anleiten und natürlich auf die Pilates Prinzipien.
Kommentiere mit „ Ausbildung“ und wir schicken Dir alle Infos dazu Reformer Reformer Ausbildung
18/05/2026
In unserer Pilates Reformer Ausbildung legen wir den Fokus auf den strukturierten Aufbau der Übungen, die Sicherheitsstellungen, das taktile Anleiten und natürlich auf die Pilates Prinzipien.
Kommentiere mit „ Ausbildung“ und wir schicken Dir alle Infos dazu.
Ausbildung Reformer Training Unterrichten beim Pilatestraining House aufbauen
17/05/2026
Bei unserer Pilates Reformer Ausbildung legen wir besonders Wert auf ein sicheres Training, taktiles Anleiten und die Pilates Prinzipien für weitere Infos kommentiere Ausbildung und wir schicken dir alle Infos! Ausbildung Reformer Reformer Ausbildung Training
Boris und ich hatten heute eine sehr schöne Reflektion und Erinnerung an vergangene Zeiten. Das hat mich sehr bewegt. Über 20 Jahre bin ich nun schon Personal Trainerin und Pilates Trainerin. Früher habe ich viele Gruppenkurse unterrichtet. Viele von diesen Teilnehmer/-innen sind heute bei mir im Einzeltraining, weil sie den Wert des Trainings erkannt haben und eine Wertschätzung für ihre Gesundheit erfahren haben.
Die meisten meiner Kunden und Patienten begleiten mich schon seit vielen Jahren. Wir haben das wirkliche Leben mit allen Höhen und Tiefen geteilt und das berührt mich sehr. Ich bemühe mich jeden Einzelnen und jede Einzelne – egal ob Einzel- oder Gruppentraining – dort abzuholen, wo sie stehen und sie ihren Zielen näher zu bringen, egal ob das Gewichtreduktion, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit oder Fitness ist.
Im Fall von Boris sieht man, dass sich einige Ziele erst auf dem Weg ergeben und der Weg kann für den Schüler und die Lehrerin ein sehr spannender sein. Für mich entscheidend ist nicht ein Idealmaß, ein Leistungsziel oder Vergleich mit der Norm und den idealen Gesundheitsstatistiken sondern das ganz individuelle Wohlfühlen im eigenen Körper und die Freude daran, diesen Körper zu spüren und mit ihm zu arbeiten.
In meinem Pilates Studio arbeite ich als Personal Trainerin und Heilpraktikerin sehr ganzheitlich und mit allen Altersgruppen. Das Pilates Reformer Training nutze ich für Rehabilitationsübungen, um die Beweglichkeit zu verbessern und Kraft aufzubauen. Für das Pilates Mattentraining erhalten die Teilnehmer/-innen Übungspläne für zu Haus.
Allen Interessent/-innen, die nicht in mein Studio kommen können, biete ich ein kostenloses Videotraining an, um die Prinzipien des Pilates Trainings und die wichtigsten Basic Übungen zu erlernen.
Schau doch gern mal unter: https://meine-pilates-challenge.de
Wenn dein Ziel ist, Gewicht zu reduzieren, begleite ich dich als Heilpraktikerin gern bei der 3 Level Stoffwechselkur.
Schreib mir gern eine Direktnachricht!
Alles Gute, Deine Henriette
20/04/2026
Reformer training trainieren für Anfänger
10/04/2026
05/04/2026
nackenschmerzen schultern Brustmuskulatur #
Die Ursache für Rückenschmerzen liegt oft vorne und nicht hinten. Eine verkürzte Brustmuskulatur ist meist die Ursache für eine vorstehende Schulter. Diese zieht die Hals- und Rückenmuskulatur aus ihrer natürlichen Position, was wiederum zu Verspannungen in der Rücken- und Halsmuskulatur führt – diese können zu Kopfschmerzen führen. Das alles beginnt im kleinen und großen Brustmuskel! Ich zeige dir die wichtigsten Übungen in diesem und den nächsten Reels.
Mein kostenfreier 7 Tage Kurs hilft Dir Deine Haltung zu verbessern. Für 0 Euro kannst Du hier teilnehmen: https://meine-pilates-challenge.de
03/04/2026
schultern Brustmuskulatur #
Die Ursache für Rückenschmerzen liegt oft vorne und nicht hinten. Eine verkürzte Brustmuskulatur ist meist die Ursache für eine vorstehende Schulter. Diese zieht die Hals- und Rückenmuskulatur aus ihrer natürlichen Position, was wiederum zu Verspannungen in der Rücken- und Halsmuskulatur führt – diese können zu Kopfschmerzen führen. Das alles beginnt im kleinen und großen Brustmuskel! Ich zeige dir die wichtigsten Übungen in diesem und den nächsten Reels.
Mein kostenfreier 7 Tage Kurs hilft Dir Deine Haltung zu verbessern. Für 0 Euro kannst Du hier teilnehmen: https://meine-pilates-challenge.de
