Das neue Yogastudio im Postwerk Berlin-Tegel.
25/05/2026
Deiner Kafffemaschine wird das nicht gefallen, aber Yoga, macht dich wacher, als jeder Espresso! ☕️
Also buch dir direkt deine „Good Morning Yoga“-Stunde bei uns. ✨
👉🏼 Kommentiere einfach „Morning“ und wir schicken dir alle Infos.
21/05/2026
Pfingsten im YogaWerk.
Hast du dir an den langen Wochenenden im Mai auch Zeit für dich genommen?
Zeit zum Auftanken, für bewusste Bewegung, um in deine Kraft zu kommen und still zu werden?
Pfingsten ist eine Zeit für Erneuerung und Aufbruch.
Die Natur macht es uns vor.
Nimm dir Zeit für dich und finde deine Praxis im YogaWerk.
Kraftvolles Vinyasa, ruhiges Yin oder sanftes Moonlight Yoga & Sound?
Was brauchst du gerade?
Wir freuen uns auf dich.
18/05/2026
Jeder kennt diese Momente im Alltag, in denen einfach alles zu viel wird… 🤯
Diese kleinen Routinen helfen dir dabei!
👉🏼 Kommentiere „Info“ für den Kursplan im YogaWerk.
15/05/2026
Diese Dinge machen unser YogaWerk so besonders! ✨🥰
Kommentiere „Info“ und wir schicken dir unseren Kursplan in deine DMs!
Die Gebetshaltung im Yoga nennt man „Anjali Mudra“. 🙏🏼
Du kennst sie wahrscheinlich vom Anfang oder Ende der Stunde, wenn die Hände vor dem Herzen zusammengeführt werden. Und eigentlich steckt viel mehr dahinter als nur „eine schöne Yoga-Pose“.
Im Yoga symbolisiert diese Haltung vor allem:
✨Dankbarkeit
✨ Verbindung
✨ Achtsamkeit
✨ inneres Gleichgewicht
Die rechte und linke Hand stehen dabei symbolisch auch für Gegensätze: aktiv und ruhig, Kopf und Herz, Geben und Empfangen.
Wenn man die Hände vor dem Herzen zusammenbringt, richtet man die Aufmerksamkeit bewusst nach innen.🤍
Deshalb wird die Haltung oft mit einem kleinen Dankbarkeitsmoment verbunden, bevor oder nachdem man praktiziert hat.
11/05/2026
Diese Yogahacks helfen dir garantiert gegen Spannungskopfschmerzen! 🙏🏼
Schicke den Beitrag direkt an eine Person, die das kennen muss und speichere ihn dir, wenn du selbst oft mit Kopfschmerzen zu kämpfen hast.
5 Minuten für deine Rücken! 🙏🏼
Starte mit Urdhva Hastasana (manche nennen sie auch die Volkanhaltung), streck dich bewusst nach oben und schaff Länge in deiner Wirbelsäule. Fließ dann in den Herabschauenden Hund, um deinen Rücken sanft zu dehnen. In der Halben Vorbeuge bringst du nochmal gezielt Länge rein, bevor du in der Kindshaltung komplett loslassen darfst.✨
👉🏼Kennst du diese einfachen Übungen schon?
06/05/2026
Unser Donnerstag im YogaWerk! 🌿
Perfekt, um langsam mit der Woche abzuschließen und ganz bei dir anzukommen.
👉🏼 Bist du morgen schon dabei?
Kommentiere „Info“, wenn du den gesamten Kursplan möchtest!
04/05/2026
Man verbringt jeden Tag Zeit miteinander und trotzdem fühlt es sich manchmal nicht wirklich nach Verbindung an, oder?
Zwischen Kita, Arbeit, Einkaufen und Abendroutine bleibt oft genau das auf der Strecke, was eigentlich zählt: wirklich präsent sein.
Genau da setzt Eltern-Kind-Yoga an: gemeinsame Zeit, Bewegung, Lachen und wieder ein bisschen mehr Nähe.
Alle zwei Monate findet unser offener Kurs statt für Kinder von 3–7 Jahren mit ihrer Herzenssperson.
Wenn du das Gefühl kennst, dass im Alltag etwas fehlt:
Kommentiere „Info“ und wir schicken dir alle Details.
01/05/2026
Yoga ist so viel mehr, als Bewegung.
Wir haben in 4 Jahren YogaWerk sehr viel über uns selbst und das Leben gelernt.
Was hat sich bei dir verändert, seit du Yoga machst?
Und wenn du jetzt Lust hast, auf Yoga mit uns, dann kommentiere „Info“ und wir schicken dir den Kursplan zu.
